แพทย์สหรัฐชี้ อาหารแปรรูป เป็นตัวการก่อเกิด ไขมันในช่องท้อง ซึ่งเป็นไขมันอันตราย เพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท2, โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
เนื่องจากเส้นรอบเอวเป็นตัวบ่งชี้ได้ว่าไขมันที่อยู่ลึกในท้องและเกาะอยู่รอบๆ อวัยวะภายในมีปริมาณมากน้อยเพียงใด สำหรับผู้หญิงวัยทำงาน รอบเอวไม่ควรเกิน 80 ซม. และสำหรับผู้ชายวัยทำงานรอบเอวไม่ควรเกิน 94 ซม. การวัดเหล่านี้ใช้ไม่ได้กับเด็กหรือสตรีมีครรภ์ หรือสามารถตรวจสอบอีกวิธีหนึ่งโดยการอ่านมาถึงตรงนี้ หลายคนคงอยากรู้แล้วว่าเราจะสามารถลดไขมันในช่องท้องได้อย่างไรบ้าง? หนึ่งในวิธีที่ได้ผลและได้รับการยืนยันจาก ดร.
ทั้งนี้ ข้อมูลดังกล่าว ไม่ได้แปลว่าคนเราไม่ควรออกกำลังกาย การออกกำลังกายยังคงจำเป็นต่อการสร้างเสริมสุขภาพที่ดี แต่อาจจะไม่ต้องหักโหม เพราะหากลด ละ เลิก การกินอาหารแปรรูปได้ ก็จะมีส่วนช่วยลดไขมันช่องท้องได้ตรงจุดมากขึ้น มักมาจากพฤติกรรมการกินอาหารแปรรูป, คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว, น้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ, น้ำมันจากโรงงานอุตสาหกรรม, การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ, การดื่มแอลกอฮอล์, การนอนหลับไม่ดี...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ร้อนทำลายสถิติ ส่งผลมลพิษทางอากาศเลวร้ายหนัก : อินโฟเควสท์หลายเมืองในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ประสบพบเจอกับอุณหภูมิที่ร้อนระอุตลอดช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา โดยบางพื้นที่ทำสถิติมีอากาศร้อนสูงสุดเป็นประวัติการณ์ เนื่องด้วยการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศโลก ส่งผลให้คลื่นความร้อนและมลพิษทางอากาศในภูมิภาคทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ข้อมูลจากศูนย์พยากรณ์อากาศและอุทกอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติของเวียดนาม เผยว่า อุณหภูมิในเมืองเตืองเซือง ทางตอนเหนือของประเทศ พุ่งสูงเป็นประวัติการณ์ที่ 44.2 องศาเซลเซียส ขณะที่กรมอุตุนิยมวิทยาของไทยรายงานว่า เมืองหลวงพระบางของลาวก็มีอุณหภูมิสูงเป็นประวัติการณ์ในวันเสาร์ (13 พ.ค.) ที่ 43.5 องศาเซลเซียส สำหรับกรุงเทพมหานครพบว่ามีอุณหภูมิที่ร้อนเป็นอย่างมากเช่นกันที่ 41 องศาเซลเซียสในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ขณะที่สำนักงานสิ่งแวดล้อมแห่งชาติสิงคโปร์เปิดเผยว่า สิงคโปร์มีอุณหภูมิพุ่งแตะ 37 องศาเซลเซียสในวันเสาร์ (13 พ.ค.) ที่ 37 องศาเซลเซียส ซึ่งเท่ากับสถิติสูงสุดที่เคยบันทึกไว้เมื่อ 40 ปีที่แล้ว สำนักข่าวซีเอ็นบีซีรายงานเมื่อวานนี้ (15 พ.ค.) ว่า เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เป็นหนึ่งในภูมิภาคที่เผชิญความเสี่ยงด้านการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศมากที่สุด โดยคลื่นความร้อนที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งทำให้มลพิษทางอากาศในภูมิภาคเลวร้ายลง นอกจากนี้ การรวมตัวกันของระดับความร้อนที่สูงมากและหมอกควันที่มากเป็นทุนเดิม ทำให้ความเสี่ยงเรื่องการเจ็บป่วยจากความร้อนในภูมิภาคเพิ่มสูงขึ้น เช่นเดียวกับปัญหาด้านระบบทางเดินหายใจ หัวใจ และหลอดเลือด ทั้งนี้ อุณหภูมิที่ร้อนระอุในปีนี้เกี่ยวเนื่องกับปัจจัยหลายประการ ตั้งแต่ปริมาณน้ำฝนที่ลดลงในช่วงฤดูหนาวที่ผ่านมา และปรากฏการณ์เอลนีโญ ซึ่งเป็นรูปแบบของสภาพภูมิอากาศที่มักจะนำพาความร้อนและความแห้งแล้งมาสู่ภูมิภาค โดยทั่วไปแล้ว เดือนที่ร้อนที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้คือเดือนมี.ค. – […]
อ่านเพิ่มเติม »
วิจัยสหรัฐชี้ กิน 'อาหารแปรรูป' บ่อยๆ อาจทำให้ 'สมองเสื่อม' เร็วขึ้นวิจัยชี้ กินคุกกี้ 2 ชิ้นต่อวันก็อาจทำ สมองเสื่อม เร็วขึ้น เพราะคุกกี้ (คุณภาพต่ำบางชนิด) เป็นหนึ่งใน อาหารแปรรูปพิเศษ ที่ส่งผลเสียต่อสารสื่อประสาทในสมอง อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
เช็คด่วนอาการ 'โรคหัวใจ' แบบไหนที่ต้องรีบพบแพทย์อ่านเลยที่นี่เช็คด่วนอาการ 'โรคหัวใจ' แบบไหนที่ต้องรีบพบแพทย์อ่านเลยที่นี่มีคำตอบ สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุขชี้ภาวะโรคหัวใจเกิดได้ทั้งแบบเรื้อรัง และแบบเฉียบพลัน โรคหัวใจ
อ่านเพิ่มเติม »
วิกฤติฝุ่น PM2.5 เครือข่ายภาคเหนือยื่นฟ้องนายกฯ 'ปอดเฮาจะพังอยู่แล้ว'เครือข่ายประชาชนภาคเหนือ รวมตัวกันยื่นฟ้องนายกฯ เพราะฝุ่นพิษ PM2.5 เกินมาตรฐานต้องเผชิญกับความเสี่ยงมะเร็งปอด โรคหัวใจ และยังทำให้คนที่อยู่ในพื้นที่นั้นมีอายุเฉลี่ยสั้นลง 4-5 ปี กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
แพทย์ดังโพสต์เตือน ยา “เออร์กอท” ใช้ไม่ถูก เส้นเลือด หัวใจ สมอง แขน ขาตันไขข้อสงสัย ประเด็นเกี่ยวกับ ยา “เออร์กอท” ใช้ไม่ถูก เส้นเลือด หัวใจ สมอง แขน ขาตัน เนื่องจากมีคุณสมบัติเฉพาะในการบรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน จึงมีการใช้มาหลายสิบปี ในชื่อทางการค้าที่รู้จักกันทั่วโลก คือ คาเฟอกอท
อ่านเพิ่มเติม »
ไขมันดี(HDL) ตัวช่วยหัวใจและหลอดเลือด ห่างไกลโรคเรื้อรังไขมันดี(HDL) ตัวช่วยหัวใจและหลอดเลือด ห่างไกลโรคเรื้อรัง อ่านต่อที่ : PPTVHD36 ไขมันดี ไขมันเลว HighDensityLipoprotein HDL เพิ่มระดับHLD ไขมันดีตัวช่วยหัวใจ คอเลสเตอรอล HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
อ่านเพิ่มเติม »