'โอปอล์ ปาณิสรา' ลดน้ำหนักยังไง 20 กก. เหลือเอว 24 นิ้ว เปลี่ยนเสื้อผ้ายกตู้ โอปอล์ปาณิสรา ลดน้ำหนัก โอปอล์ คมชัดลึกออนไลน์
กระทั่งลูก ๆ อายุได้ 3 ขวบ และไปโรงเรียน จึงคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะกลับมาดูแลตัวเองบ้าง และรู้สึกเวลาวิ่งตามลูกแล้วเหนื่อย เวลาไปว่ายน้ำ ปีนเขากับลูก ไม่คล่องตัว เราไม่ไหว ซึ่งรวมแล้วใช้ระยะเวลาลดน้ำหนักนาน 3 ปี จนตอนนี้ลูกอายุ 6 ขวบกว่าแล้วสำหรับวิธีการลดน้ำหนักไม่ใช้ตัวช่วยใด ๆ ไม่ใช้ทางลัด ไม่มีอาหารเสริม เพราะเคยมีประสบการณ์แล้ว ถ้าลดเร็ว น้ำหนักก็จะเด้งกลับมาเร็วเช่นกัน เลยโฟกัสที่การออกกำลังกายและควบคุมอาหารส่วน หมอโอ๊ค สามี ก็ช่วยดูแลและควบคุมอาหาร เขาเห็นเราลดน้ำหนักแบบถูกวิธี...
กระทั่งลูก ๆ อายุได้ 3 ขวบ และไปโรงเรียน จึงคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะกลับมาดูแลตัวเองบ้าง และรู้สึกเวลาวิ่งตามลูกแล้วเหนื่อย เวลาไปว่ายน้ำ ปีนเขากับลูก ไม่คล่องตัว เราไม่ไหว ซึ่งรวมแล้วใช้ระยะเวลาลดน้ำหนักนาน 3 ปี จนตอนนี้ลูกอายุ 6 ขวบกว่าแล้วสำหรับวิธีการลดน้ำหนักไม่ใช้ตัวช่วยใด ๆ ไม่ใช้ทางลัด ไม่มีอาหารเสริม เพราะเคยมีประสบการณ์แล้ว ถ้าลดเร็ว น้ำหนักก็จะเด้งกลับมาเร็วเช่นกัน เลยโฟกัสที่การออกกำลังกายและควบคุมอาหารส่วน หมอโอ๊ค สามี ก็ช่วยดูแลและควบคุมอาหาร เขาเห็นเราลดน้ำหนักแบบถูกวิธี เขาก็โอเคมาก รู้สึกตัวอีกทีคือ ไซซ์เสื้อผ้าลดลงเห็นได้ชัด เปลี่ยนเสื้อผ้าทั้งตู้เลย ตอนนี้เอว 24 นิ้ว น้ำหนักลดลงประมาณ 20 กิโลกรัม ดีใจมาก ๆ แต่ลูกๆ ก็ยังไม่เคยชมแม่อยู่ดี
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
‘โอปอล์ ปาณิสรา’ โชว์เอวสับ 24 นิ้ว ใช้เวลา 3 ปีลดไปกว่า 20 กิโลเรื่องเล่าเช้านี้ ‘โอปอล์ ปาณิสรา’ โชว์เอวสับ 24 นิ้ว ใช้เวลา 3 ปี ลดไปกว่า 20 กิโล เผยหมอโอ๊ค ช่วยดูแลเรื่องอาหาร รับปิดจ๊อบมีลูกเพิ่ม ครอบครัวบันเทิงออนไลน์ เรื่องเล่าเช้านี้ CH3Plus ข่าวช่อง3 โอปอล์
อ่านเพิ่มเติม »