แม้จะมีงานวิจัยหลายชิ้นออกมาชี้ชัดว่า การทำงานนานถึง 48 ชม.ต่อสัปดาห์ หรือ 6 วันต่อสัปดาห์จะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ แต่ด้วยภาระงานที่มากมาย ทำให้หลายๆ คนก็ต้องทำงานจันทร์ -เสาร์
แต่รู้หรือไม่? ว่าการนอนนิ่งๆ บนเตียงนั้น อาจเข้าข่าย 'ภาวะเตียงดูด หรือติดเตียงวันอาทิตย์' ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ชีวิตและครอบครัวได้
ข้อมูลจาก Linkedin เว็บไซต์หางานระดับโลก ได้อธิบายถึงประเด็นนี้ไว้ว่า ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา มีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทำงานนานถึง 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพ ชีวิตครอบครัว และประสิทธิภาพการทำงาน ได้ดี อาหารแช่แข็ง อาหารที่เวฟแล้วกินได้เลยแต่ผลเสียของอาหารเหล่านี้คือ มีไขมันอิ่มตัวอยู่มากทำให้เกิดปัญหาโรคอ้วน ไขมันสะสมในร่างกายมากและโรคเบาหวาน กลายเป็นความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอื่นๆ ตามมาได้โรคเตียงดูด คือ สภาวะที่ลุกออกจากบนเตียงตอนตื่นนอนได้อย่างยากลำบาก ทั้งที่บางครั้งไม่ได้ง่วงนอนหรือเกิดจากความขี้เกียจเลยด้วยซ้ำ ผู้ป่วยจะมีความทุกข์เป็นอย่างมาก ไม่มีความคิดที่จะทำกิจกรรมอย่างอื่น เมื่อสามารถลุกขึ้นมาได้แล้ว ก็กลับไปยังบนเตียงอีกครั้ง จึงทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา ผศ.
ในผู้ที่เป็น 'โรคซึมเศร้า' หากรุนแรงมากอาจถึงขั้นมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา เพราะอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ แต่หากเป็นไม่มากแพทย์อาจจะเริ่มรักษาด้วยการปรับความคิด และพฤติกรรมก่อน แต่ถ้ามีความเครียดมากจนถึงขั้นมีความคิดอยากทำร้ายตัวเองคงต้องรักษาด้วยการรับประทานยา
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ทำความรู้จักนักตบสาวจีน 'กำแพงเหล็ก' ชิ้นโตก่อนหักด่านวอลเลย์บอลสาวไทยเอเชียนเกมส์ 2022 วันนี้เป็นอีกวันที่กองเชียร์ชาวไทยต้องติดตามกับการแข่งวอลเลย์บอลหญิงไทย VS จีน ซึ่งเป็นกำแพงเหล็กชิ้นหนาที่ไทยจะต้องผ่านให้ได้หากอยากจะมีเหรียญทองเอเชียนเกมส์ให้ได้สักครั้ง เราไปทำความรู้จักทีมสาวจีน และโปรแกรมถ่ายทอดสดวันนี้ 6 ต.ค.66
อ่านเพิ่มเติม »
ONE Championship : 3 นักกีฬาไทย “ตะวันฉาย-โจ-เพชรจีจ้า” ผ่านตาชั่งฉลุย พร้อมลุย ศึก ONE Fight Night 15ตะวันฉาย vs โจ 'ตะวันฉาย พีเค.แสนชัย' ราชันมวยไทย รุ่นเฟเธอร์เวต (145-155 ป.) ผ่านตาชั่งและการวัดระดับน้ำในร่างกายตามกฎระเบียบของ ONE เรียบร้อย พร้อมได้ประจันหน้ากับ 'โจ ณัฐวุฒิ' คู่ชกเพื่อนร่วมชาติ ก่อนขึ้นเวทีในวันเสาร์ที่…
อ่านเพิ่มเติม »
ONE ลุมพินี : น้ำหนักผ่านฉลุยพร้อมลุย นักสู้ทั้ง 12 คู่ เตรียมบู๊สุดเดือดศึก ONE ลุมพินี 36ซุปเปอร์บอล vs จูลิโอ ระเบิดความมันต่อเนื่องแบบไม่ต้องให้รอกันนานกับรายการแข่งขันศิลปะการต่อสู้ยอดฮิตถ่ายทอดสดสู่สายตาทั่วโลก 190 ประเทศ ศึก ONE ลุมพินี 36 ถ่ายทอดสดจากเวทีลุมพินี (รามอินทรา) ในวันศุกร์ที่ 6 ต.ค.นี้ เต็มอิ่มไปกับสุดยอดการแข่งขัน…
อ่านเพิ่มเติม »