'เกรซ กาญจ์เกล้า' นางเอกอันดับต้นๆ ของบ้านเราที่ตอนนี้กำลังสวมหมวกศิลปินปล่อยซิงเกิลแรก I DON’T KNOW SanookWomen Sanook
รูปร่างที่ได้สัดส่วน ผิวพรรณดี หน้าตาสะสวยของเกรซ คงเป็นหนึ่งในไอดอลสำหรับหลายๆ คน แน่นอนเพราะเธอเป็นทั้งดารา นักร้อง ในความคาดหวังถึงความสวยงาม สมบูรณ์แบบไปซะทุกอย่างเช่นนี้ เจ้าตัวจะคิดอย่างไร Sanook Women จึงชวนเธอมาพูดคุยกันมันก็ใช่แหละ เพราะการที่เราต้องออกสื่อ ออกกล้อง เราต้องดูแลตัวเองแต่มันก็จะมีวันที่เราเปื่อยๆ วันที่เราเหนื่อย มันเป็นอาชีพที่ต้องดูแลตัวเองตลอดเวลา ต้องสวย หุ่นดี หน้าใส เป็นสิวไม่ได้ ผมก็ต้องสวย ต้องมีสมาธิจริงๆ ต้องขอบคุณ แต่เกรซเป็นคนตั้งมาตรฐานสูงอยู่แล้ว ถ้าไม่เป๊ะ...
เกรซเป็นคนจัดตารางเวลาให้ตัวเอง เพราะการนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก ต่อให้หน้าสวยแค่ไหน แต่ถ้าสมองไม่ปลอดโปร่ง ไม่เฟรซ เราก็ไม่สามารถมอบพลังงานดีๆ ให้กับคนที่อยู่รอบข้างได้เรื่องการนอน และการกิน เกรซไม่ไดเอท ไม่กินน้อย แต่เกรซจะกินเพื่อให้รางวัลกับร่างกาย เพราะเราเป็นคน alert ทำงานเยอะ และออกกำลังกายถ้ากินน้อยจะแย่ หน้าตอบ รู้สึกไม่ชอบ เกรซอยากให้ตัวเองดูแข็งแรง และมีน้ำมีนวล แต่ก็ไม่ได้ซีเรียสเรื่องน้ำหนักว่าเราต้องน้ำหนักเท่านี้ๆ...
เกรซจะทานอาหารทุกมื้อ และทานเยอะ ตื่นเช้ามาก่อนอาบน้ำจะดื่มน้ำ 1 ขวด แล้วกินข้าวเลย เป็นข้าวพร้อมกับข้าว เพราะข้าวเช้าสำคัญที่สุดมันทำให้เรามีแรง มีพลังงานที่ดี พอตกบ่ายจะหมดแรงหน่อย ขึ้นอยู่กับว่าตอนเที่ยงเรากินอะไร เรื่องสิ่งที่เราทานเข้าไปเป็นเรื่องสำคัญเพราะปัจจัยที่มันต่างกันคือเรื่องการกินดังนั้นเราต้องเลือกกินหน่อย ให้ในสิ่งที่ร่างกายต้องการ ร่างกายขาด เช่นช่วงนี้มีถ่ายแบบและต้องเห็นกล้ามเนื้อ เราอาจจะเน้นโปรตีน เพิ่มกล้าม หรือถ้าต้องการหุ่นลีน ก็