'หมอดื้อ' แนะ 'กินเร็วตั้งแต่เช้า...ตายช้า' อ่านต่อที่ siamrath สยามรัฐ siamrathonline สยามรัฐออนไลน์ ข่าววันนี้ หมอดื้อ
วันที่ 21 ก.พ.66 นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊กส่วนตัว"ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha" ระบุว่า...
และไม่นานมานี้ เราก็ทราบว่าการกินเป็นช่วงสั้นและกินแต่น้ำในช่วงเวลาที่เหลือในแต่ละวัน หรือจะเป็นเพียงผลไม้ที่เรียกว่า ไอ-เอฟ หรือ intermittent fasting โดย กิน 6 อด 18 ชั่วโมง หรือกิน 8 อด 16 ชั่วโมง หรือในหนึ่งสัปดาห์ กินปกติหกวัน ที่เหลืออีกหนึ่งวัน กินแต่น้ำ * สำหรับในรายงานที่สองนั้น มาจากภาควิชาอายุรศาสตร์และประสาทวิทยา ฮาร์วาร์ด บอสตัน ร่วมกับสถาบันในประเทศเยอรมนีและสเปน
* การศึกษานี้คัดสรรซอยย่อยตั้งแต่อาสาสมัคร 2,150 ราย และมีคุณสมบัติที่จะสามารถเข้าร่วมในการวิจัยอย่างเข้มข้นได้หรือไม่ จนกระทั่งท้ายสุดเหลืออยู่เพียงจำนวน 16 คน และแบ่งออกเป็นกลุ่มกินแต่เช้าเจ็ดคน และกลุ่มที่กินล่าช้าไปจนกระทั่งถึงเย็นค่ำเก้าคน และให้มีรูปแบบแผนในการกินเร็วและกินช้าแบบนี้สลับสับเปลี่ยนกัน โดยมีช่วงเวลาพัก ระหว่างสามถึง 12 สัปดาห์
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
หมอดื้อ โพสต์ แก่แล้ว กินยาแก้แพ้ อาจสมองพังหมอดื้อ โพสต์ แก่แล้ว กินยาแก้แพ้ อาจสมองพัง หมอดื้อ โพสต์ แก่แล้ว กินยาแก้แพ้ อาจสมองพัง หมอดื้อ โพสต์ แก่แล้ว กินยาแก้แพ้ อาจสมองพัง
อ่านเพิ่มเติม »
การเมืองไม่สร้างสรรค์ ! “อนุสรณ์” ซัด “ชัยชนะ” อย่าบิดเบือนโจมตีพรรคอื่น“อนุสรณ์' แนะ “ชัยชนะ” ฟังมากๆ อย่ามุ่งแต่บิดเบือนโจมตีพรรคการเมืองอื่น ชี้ เป็นการเมืองแบบเก่า ไม่สร้างสรรค์ อนุสรณ์ พรรคเพื่อไทย การเมือง ข่าววันนี้ NationOnline
อ่านเพิ่มเติม »
แนะ 5 วิธีปกป้องตนเองไม่ตกเป็นเหยื่อบนโลกออนไลน์ | เดลินิวส์อุบัติการณ์ด้านการรักษาความปลอดภัยไซเบอร์ สร้างความเสียหายมากขึ้นต่อเนื่อง ด้วยการใช้เทคนิคการโจมตีที่ซับซ้อนและเรียกร้องกรรโชกกดดันอย่างหนัก เราเห็นข่าวผู้เสียหายสูญเสียเงินเกือบทุกวัน พาโล อัลโต้ เน็ตเวิร์กส์ แนะ 5 วิธีป้องกัน มิจฉาชีพ เดลินิวส์
อ่านเพิ่มเติม »
'ดนตรีบำบัด' ศาสตร์คลายเครียด รักษาภาวะซึมเศร้าเจนเนอราลี่ แนะ ใช้ 'ดนตรีบำบัด' คลายความเครีดยคนเมือง เผย 3 กิจกรรมช่วยลดเครียด ก่อนเกิดภาวะซึมเศร้า ส่งผลเสียต่อสุขภพ และเป็นที่มาของการฆ่าตัวตาย
อ่านเพิ่มเติม »