ยิปซี คีรติ ไอดอลสายสุขภาพ ออกมาเผยคลิปแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง SanookWomen Sanook
แบบสุดโต่งจนป่วยเป็นโรคทางจิต เนื้อหาจะเป็นอย่างไรนั้นเราสรุปคร่าวๆ มาให้อ่าน และสามารถไปฟังเต็มๆ จากปากเจ้าตัวได้ทางช่องทางโซเชียลของเธอ
เหตุผลที่มาเล่าเพื่อเป็นทางเลือกในการประกอบการตัดสินใจสำหรับคนที่กำลังไดเอท หรือดูแลรูปร่างอยู่ เธอเคยงดแป้งแบบไม่ทานแป้งเลย อดอาหารเย็นหลัง 6 โมงเย็นไม่ทานอะไรแล้ว ควบคุมปริมาณแคลอรี่วันหนึ่งไม่เกิน 800-900 กิโลแคลอรี่ อีกทั้งในช่วงนั้นย้ายไปอเมริกาก็กลัวว่าอาหารที่อเมริกาที่มักจะเป็นชีส เนยจะทำให้อ้วน เลยทานแต่แอปเปิ้ล จนป่วย ช่วงที่มีอาการทางจิตคือพยายามอดคาร์บ งดข้าวเย็น ออกกำลังกายอย่างหนัก เรียกได้ว่าอินพุตเข้าตัวให้น้อยที่สุด และนำออกจากร่างกายให้เยอะที่สุดเพื่อที่ว่าตอนเช้าช่างน้ำหนักแล้วตัวเลขจะได้ลดลง
อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกิดขึ้นคือจิตเราจดจ่อว่าวันรุ่งขึ้นฉันจะช่างน้ำหนักแล้วเลขจะลดลงไหม อย่างวันนี้เราอดอาหารอย่างดี มันต้องลด แต่บางทีไม่ไม่ลด บางวันกลับเพิ่ม ถึงจุดนั้นเราประสาท เครียดมาก และเราเป็นพวก Perfectionist เราพยายามเอาชนะมัน หรือเราต้องลดอาหารเพิ่ม ออกกำลังกายเพิ่ม เลยป่วย ทำอาหารทานเองทุกมื้อ เราพยายามเอาชนะมัน ตอนนั้นกินคลีนแบบจัดๆ ช่วงทำอาหารกินเอง ทานคลีนเราก็เข้าสังคมไม่ได้เลย กลายเป็นคนกลัวอาหารปกติ...
คนเราต้องใช้ชีวิต ต้องออกไปกินอาหารข้างนอก เพราะเราควบคุมไม่ได้ สุดท้ายเราก็ทำไม่ได้ เคยโยโย่เพราะกินคลีนจัดๆ เหมือนร่างกายช็อก กินอาหารปกติไม่กี่มื้อ มีอาการบวมขึ้นมา เราเลยรู้สึกว่าอะไรที่มันสุดโต่งจนเกินไป ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่ได้ทำได้ตลอดชีวิตเราว่าอย่าทำเลย อะไรที่สร้างความเครียดให้ร่างกายเกินไป เราไม่ค่อยแนะนำ มีคน DM เรื่องนี้มาเยอะมาก มันทำให้เราเห็นว่าคนใส่ใจเรื่องสุขภาพเยอะมาก แต่ไม่อยากให้เขาอยู่ในจุดที่เราเคยอยู่ ใช้เวลานานมากกว่าจะก้าวออกมาจากจุดนั้นได้...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ยิปซี เเชร์อุทาหรณ์ ลดน้ำหนักจนเป็นจิตยิปซี คีรติ ขอเเชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักครั้งหนึ่งเธอเคยลด จนเป็นโรคทางจิต ยิปซี โพสต์คลิปผ่านติ้กตอก เธอเล่าว่า “มันเป็นอาการที่เรียกว่า eating disor
อ่านเพิ่มเติม »
'ยิปซี คีรติ' เล่าละเอียด! ร้องไห้เพราะตัวเลขบนตาชั่ง ลดน้ำหนักจนเป็นโรคทางจิต'ยิปซี คีรติ' เล่าละเอียดจากประสบการณ์ตรง! ร้องไห้เพราะตัวเลขบนตาชั่ง ลดน้ำหนักผิดวิธีจนเป็นโรคทางจิต SanookNews Sanook ข่าวบันเทิง
อ่านเพิ่มเติม »
ยิปซี คีรติ แชร์ประสบการณ์ไม่ดี มุ่งมั่นลดน้ำหนัก จนเป็นโรคทางจิต'ยิปซี คีรติ' แชร์ประสบการณ์ไม่ดี จากการมุ่งมั่นลดน้ำหนัก จนเป็นโรคทางจิต อึดอัดกับการเข้าสังคม เตือนสาวๆ อย่าแขวนความสุขที่ตัวเลขบนตาชั่ง SPRiNG Springnews SPRiNGENT สปริงบันเทิง ข่าวบันเทิง ยิปซีคีรติ
อ่านเพิ่มเติม »
เคสตัวอย่าง! “ยิปซี คีรตี” ไดเอ็ทจนเป็นโรคทางจิต เตือนอย่าทำแบบนี้เคสตัวอย่าง! “ยิปซี คีรตี” ไดเอ็ทจนเป็นโรคทางจิต เตือนอย่าทำแบบนี้ อ่านต่อ : iNNNews ยิปซี ยิปซีคีรติ ข่าววันนี้ ไม่พลาดทุกเรื่องอินเทรนด์
อ่านเพิ่มเติม »
ยิปซี คีรติ แชร์ประสบการณ์ไม่ดี มุ่งมั่นลดน้ำหนัก จนเป็นโรคทางจิต'ยิปซี คีรติ' แชร์ประสบการณ์ไม่ดี จากการมุ่งมั่นลดน้ำหนัก จนเป็นโรคทางจิต อึดอัดกับการเข้าสังคม เตือนสาวๆ อย่าแขวนความสุขที่ตัวเลขบนตาชั่ง SPRiNG Springnews SPRiNGENT สปริงบันเทิง ข่าวบันเทิง ยิปซีคีรติ
อ่านเพิ่มเติม »