'งีบหลับ'(nap) ที่เชื่อว่าเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ งานศึกษาวิจัย พบว่า 'งีบหลับ' บ่อย และนาน พึงระวัง เป็นสัญญานเตือนของ 'โรคสมองเสื่อม' ฟ้องปัญหาการนอนที่ไม่มีคุณภาพ ฐานเศรษฐกิจ โรคสมองเสื่อม ฐานเศรษฐกิจ
"งีบหลับ" ที่เชื่อว่าเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ งานศึกษาวิจัย พบว่า"งีบหลับ" บ่อย และนาน พึงระวัง เป็นสัญญาณเตือนของ"โรคสมองเสื่อม" ฟ้องปัญหาการนอนที่ไม่มีคุณภาพ ตอนกลางวัน เป็นการเพิ่มพูนประสิทธิภาพของการทำงาน บางประเทศกลายเป็นประเพณี รวมถึงคนที่ทำงานไม่เป็นเวลาอยู่เวรกะกลางคืน ดึกยาวไปถึงเช้า ซึ่งรวมอาชีพยาม หมอ พยาบาล ต่างก็จำเป็นต้องเปลี่ยนเวลานอน...
คณะผู้ศึกษาจากหลายสถาบันในสหรัฐฯ บราซิลและเยอรมนี โดยทำการศึกษาสมองของผู้ป่วยที่เสียชีวิตและเป็นโรคสมองเสื่อม พบว่าในอัลไซเมอร์ ระยะเวลาของการนอนยังค่อนข้างปกติ แต่มีการตื่นบ่อยเป็นระยะ พ่วงไปกับการงีบหลับบ่อยตอนกลางวัน และปลุกให้ตื่นยาก แถมยังมีสับสนตอนโพล้เพล้ ในวารสาร Alzheimer’s Dement จากคณะทำงานในสหรัฐฯหลายสถาบัน มีผลการศึกษาแสดงว่า ในคนปกติการงีบหลับกลางวัน จะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 11 นาทีต่อปี แต่หากอยู่ในระดับก้ำกึ่ง การงีบหลับจะเพิ่มขึ้นสองเท่ากลายเป็น 24 นาทีต่อวัน และเมื่อถึงระดับสมองเสื่อมการงีบหลับจะเพิ่มขึ้นเป็น 69 นาทีต่อวัน
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
หลงลืม พูดติดขัด สัญญาณเตือน ! อาการ 'โรคสมองเสื่อม'ส่องสัญญาณเตือนและอาการเข้าข่ายที่ควรสังเกตของ 'โรคสมองเสื่อม' แพทย์ รพ. วิมุต ชี้แนวทางรับมือก่อนสาย เมื่อผู้ใหญ่ที่บ้านมีพฤติกรรมเสี่ยง กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
จบดราม่า การ์ดเชิญงานแต่งงาน 'แอน อรดี' ทำไมไม่มีชื่อพ่อแม่ประกาศข่าวดีออกมาแต่ก็ไม่วายโดนดราม่า สำหรับ 'แอน อรดี' กับ 'บอย ศิริชัย' คู่รักหมอลำ ที่โดนดราม่าว่าในการ์ดแต่งงานเหตุใดถึงไม่มีชื่อพ่อแม่ของทั้งสองฝ่าย งานนี้ก็มีคนใจดีออกมาแจกแจงให้เรียบร้อย
อ่านเพิ่มเติม »
'แอน อรดี - บอย ศิริชัย' ร่อนการ์ดแต่งงาน เจอดราม่า ทำไมการ์ดไม่มีชื่อพ่อแม่คู่รักหมอลำคนดัง 'แอน อรดี - บอย ศิริชัย' ประกาศข่าวดี ร่อนการ์ดแต่งงาน ในวันเสาร์ ที่ 29 เมษายน 2566 แต่กลับเจอชาวเน็ตดราม่า ทำไมการ์ดแต่งงานไม่มีชื่อพ่อแม่
อ่านเพิ่มเติม »
ไต้หวัน รุกปลุกตลาดทัวริสต์ไทย 4 แสนคนฟื้น! ตั้ง บอย-ปกรณ์ แบรนด์แอมบาสเดอร์‘การท่องเที่ยวไต้หวัน’ แต่งตั้ง ‘บอย ปกรณ์’ เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนแรก เตรียมเปิดตัวภาพยนตร์โฆษณาชุดใหม่ ปลุกความคึกคักตลาดนักท่องเที่ยวไทยฟื้น หลังปี 62 ก่อนโควิดระบาด แห่เที่ยวไต้หวันกว่า 4 แสนคน อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »