‘ครูดิน’ วิ่งเหยาะ เลาะโกดังมติชน เผยวงการรันไว คนกระโจนใส่ 16 ล้าน ย้ำ คำนึงต้นทุนร่างกาย via MatichonOnline
ครูดิน อดีตนักวิ่งทีมชาติไทยนำวอร์มออกวิ่ง ที่ศูนย์กีฬาประชานิเวศน์ ห่วงนักวิ่งไทยซ้อมมาราธอนพิชิตสถิติกระทบสุขภาพ แนะคำนึงต้นทุนร่างกาย
Advertisement นายสถาวร กล่าวว่า หนังสือวิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง เป็นการหลอมรวมประสบการณ์และเป็นรูปแบบการสอน ตั้งแต่เริ่มต้นรวมกับหลักการที่เราเรียนมาอยู่ในเล่มนี้เกือบทั้งหมด จนถึงตารางฝึกฮาฟมาราธอนที่พิสูจน์มาแล้ว โปรแกรมของชุมชนบ้านวัดใจทำวิจัยกันมาได้ผลมา 98% ส่วนเล่มที่ 2 จะออกในเดือนมีนาคมถึงเมษายน 66 โดยเขียนมา 2 ปี จึงต้องมาปรับอีกครั้ง เนื่องจากมีข้อมูลใหม่ๆ เพิ่มขึ้น ทั้งนี้ ปัจจุบันนักวิ่งที่กระโดดเข้ามาสู่วงการวิ่ง เกือบ 16...
Advertisement นายสถาวร กล่าวอีกว่า หนังสือเล่มนี้ไม่เก่าเลย ยิ่งปัจจุบันจะยิ่งเห็นภาพว่าสิ่งที่ตนเขียนเมื่อ 6 ปีที่แล้ว ถ้าประเมินต้นทุนตัวเองเป็น วิเคราะห์ต้นทุนตัวเองให้ถูกต้องการพัฒนาในการวิ่งจะถูกวางเป็นขั้นตอน แล้วจะทำให้เราวิ่งได้อย่างสนุกและปลอดภัย นายสถาวร กล่าวว่า รุ่นก่อนหน้าตน 5 ปี หรือย้อนหลังตนไปอีก 5 ปี ตอนนี้ไม่มีสภาพ ไม่เกี่ยวกับวิ่งแล้วทำให้เสียแต่รูปแบบและกระบวนการทำให้คนเหล่านั้น ผิดในสิ่งที่ควรจะเป็น เท่ากับช่วงระยะเวลา 10 ปี ไม่เหลือนักวิ่งมาราธอนหรือนักวิ่งระยะไกลของไทยที่ยังดูแลสุขภาพได้ดี การเข้าสู่วงการวิ่ง 1. เป็นคนที่ออกกำลังกายต่อเนื่อง กับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย เพื่อนชักชวนมา 2.เล่นบ้าง แต่ไม่สม่ำเสมอ 3. เล่นทุกวันแต่อาจจะไม่ใช่วิ่ง 4.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'อนุทิน' ย้ำ พรรคภูมิใจไทยไม่ขอปรับ ครม. ยันยุบสภา อำนาจนายกฯ'อนุทิน' รองนายกฯและรมว.สธ. ในฐานะหัวหน้าพรรคภูมิใจไทย ย้ำ ภูมิใจไทยไม่ขอปรับ ครม. ยันยุบสภาฯ อำนาจนายกฯ ย้ำ ไร้เส้นตาย ส.ส.สมัครสมาชิกพรรค เชื่อทุกคนมีวุฒิภาวะ ไม่กังวลสมัครสมาชิกไม่ทัน
อ่านเพิ่มเติม »
“พวงเพ็ชร” ย้ำ เพื่อไทย เปิดตัวว่าที่ผู้สมัคร ส.ส.เขตบางนา-พระโขนงแล้ว ไม่คิดเปลี่ยนตัว“พวงเพ็ชร” ย้ำ เพื่อไทย เปิดตัวว่าที่ผู้สมัคร ส.ส.เขตบางนา-พระโขนงแล้ว ไม่คิดเปลี่ยนตัว via MatichonOnline มติชนออนไลน์ เพื่อไทย
อ่านเพิ่มเติม »
น้องเรดิโอ เหยื่อไฟดูดน้ำท่วมอุดรฯ ถูกครูบูลลี่ จนไม่กล้าไป รร.น้องเรดิโอ เหยื่อไฟดูดน้ำท่วมอุดรฯ ถูกครูบูลลี่ จนไม่กล้าไปโรงเรียน ขณะที่เทศบาลอุดรฯ เตรียมเยียวยา 5 หมื่นบาท ยายผู้เสียหาย เผย ขอให้พิจารณาใหม่ ย้ำ ไม่มีใครอยากให้เกิดแบบนี้
อ่านเพิ่มเติม »
มาร์ค ห่วง ปชป.เลือดไหลไม่หยุด ชี้ ผู้บริหารต้องรีบแก้ ย้ำยังอยู่ที่พรรคไม่ไปไหน“มาร์ค” ยัน ยังอยู่ปชป. ย้ำ กินข้าว ”เสี่ยหนู” ไม่มีนัย …
อ่านเพิ่มเติม »
'อนุทิน'ย้ำ ภท.ไม่ขอปรับครม.โควตาพรรค เชื่อ รมต.ที่เหลือทำงานได้คลิกอ่านข่าว : อนุทินย้ำ ภท.ไม่ขอปรับครม.โควตาพรรค เชื่อ รมต.ที่เหลือทำงานได้ ไม่ตีกรอบเวลา ส.ส.ย้ายมาร่วมงาน ลั่นพร้อมทุกสถานการณ์ ยุบหรือไม่ยุบสภา? อนุทิน ภูมิใจไทย การเมือง ปรับครม
อ่านเพิ่มเติม »