ไขมันมีทั้งชนิดดี และชนิดเลว แล้วไขมันชนิดดีมีอะไรบ้าง แล้วทำไมเราควรทานไขมันดี มาศึกษากันค่ะ SanookHealth Sanook
เห็นเป็นของทานเล่นอร่อยๆ แบบนี้ มีประโยชน์มากมาย เพราะอัลมอนด์ช่วยเพิ่มไขมันดี และลดไขมันเลวโดยตรงเลยทีเดียว ช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด และหัวใจ และยังมีวิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกเพียบ เช่น วิตามินอี โฟเลต แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฯลฯ บ่ายๆ แทนที่จะหยิบขนมหวานเข้าปาก
ลองทานเมล็ดอัลมอนด์ 1 กำมือดูนะคะใครที่ไม่ชอบทานหอมหัวใหญ่อาจจะต้องลองคิดดูใหม่ เพราะหอมหัวใหญ่เป็นอีกหนึ่งอาหารสำคัญที่ช่วยลดปริมาณไขมันเลว และเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย ช่วยกำจัดคอลเสเตอรอลที่อยู่ตามผนังหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี และยังช่วยไม่ให้เลือดแข็งตัว จนอุดตันเส้นเลือดอีกด้วย จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และอัมพาตได้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
DAO ในโลกคริปโท คืออะไร?DAO ในโลกคริปโท คืออะไร?Decentralized Autonomous Organizations คืออะไร มีความสำคัญอย่างไรกับอุตสาหกรรม DeFi และ Web3.0Decentralized Autonomous Organizations หร...
อ่านเพิ่มเติม »
APEC 2022 เอเปค คืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร ไทยเป็นเจ้าภาพจัดประชุมประชุม APEC 2022 คืออะไร มีความสำคัญอย่างไร ไทยได้อะไรจากการประชุม ปัจจุบันมีสมาชิกจำนวน 21 เขตเศรษฐกิจเอเปค (APEC) คืออะไร?เอเปค (APEC) หรือความร่วมมือทางเศรษฐกิจในภูมิภาคเอเชีย-แ
อ่านเพิ่มเติม »
เอเปค คืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร ไทยเป็นเจ้าภาพจัดประชุม APEC 2022ประชุม APEC 2022 คืออะไร มีความสำคัญอย่างไร ไทยได้อะไรจากการประชุม ปัจจุบันมีสมาชิกจำนวน 21 เขตเศรษฐกิจเอเปค (APEC) คืออะไร?เอเปค (APEC) หรือความร่วมมือทางเศรษฐกิจในภูมิภาคเอเชีย-แ
อ่านเพิ่มเติม »
เปิดแผนพลังงานชาติเร่ง 4 แนวทางมุ่งเป็นกลางทางคาร์บอน มีอะไรบ้าง ดูเลยเปิดแผนพลังงานชาติเร่ง 4 แนวทางมุ่งเป็นกลางทางคาร์บอน มีอะไรบ้าง ดูเลยที่นี่มีคำตอบ สนพ.เผยมีการปรับกรอบใหม่ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
โควิด19โฉมใหม่กับอาการของโรคที่เปลี่ยนไป มีอะไรบ้าง เช็คเลยโควิด19โฉมใหม่กับอาการของโรคที่เปลี่ยนไป มีอะไรบ้าง เช็คเลยที่นี่มีคำตอบ หมอยงเผยช่วงเวลา 3 ปีที่มีการระบาดลักษณะอาการไม่เหมือนเดิม
อ่านเพิ่มเติม »
Web 3.0 คืออะไร เราอยู่ในยุคไหน บนโลกออนไลน์ - iT24HrsWeb 3.0 คืออะไร ? ทำไมใครๆถึงพูดว่ามันจะเข้ามาเปลี่ยนโลกอินเทอร์เน็ตของเราซึ่งเว็บ 3 กำลังจะเข้ามาเกี่ยวข้องกลับชีวิตเราในอนาคตแน่นอน แล้วก่อนจะเป็นWeb 3.0 เหล่า เว็บ 1 , เว็บ 2 รุ่นก่อนๆเป็นยังไง เกี่ยวข้องกับ Cryptocurrency ยังไง มาดูตำนาน “Web 3.0 คืออะไร เราอยู่ในยุคไหน บนโลกออนไลน์” ในคลิปนี้เลย
อ่านเพิ่มเติม »