ลบความเชื่อโรคหัวใจมีเซ็กส์ไม่ได้ ความจริงแล้ว สามารถมีความสุขกับคู่รักได้ตามปกติ แต่ควรรู้หลักและวิธีรับมือรวมถึงวิธีใส่ใจ 4 ข้อ เพื่อความสุขที่ปลอดภัย PPTVHD36 โรคหัวใจ วิธีสังเกตโรคหัวใจ โรคหัวใจกับเซ็กส์ ผู้ป่วยโรคหัวใจ HealthBringsWealth
เลี่ยงหรือลดเกลือในอาหาร เพราะหากกินเกลือมากเกินไป ร่างกายจะต่อต้านโซเดียมหรือความเค็มด้วยการดูดซึมน้ำเข้ากระแสเลือดมากขึ้น เมื่อปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น หัวใจก็ต้องทำงานหนักไปด้วยขณะออกกำลังกาย กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนักกว่ากล้ามเนื้อแขนขาถึง 2 เท่า การออกกำลังกายแบบเบา ๆ หรือปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญปัจจุบันพบว่ามีหนุ่มสาวในช่วงอายุ 24 – 32 ปีเกือบ 20% เป็นโรคความดันโลหิตสูง...
แต่มีโอกาสทำให้หัวใจล้มเหลวได้ทุกเมื่อ ดังนั้นควรแบ่งเวลานอนให้ได้ 6 – 8 ชั่วโมง เพราะการอดนอนบ่อย ๆ ส่งตรงต่อหัวใจแน่นอนทำจิตใจให้สงบ ช่วยลดความเครียดได้ เพราะหากเครียดบ่อย ๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมามาก หัวใจจะเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ทำให้เลือดลำเลียงสารอาหารไปยังอวัยวะในร่างกายยากขึ้น ฝึกนั่งสมาธิทุกวัน หรือเล่นโยคะทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน จะช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
“นรก” ไม่ได้มีแค่ “อเวจี” ชวนรู้จัก 8 ขุมนรกในพุทธศาสนาเมื่อวลีสุดฮิต “ตกนรกอเวจีปอยเปตแสนล้านภพแสนล้านชาติ” ในโลกโซเชียล ทำให้ช่วงนี้หลายคนอยากรู้เรื่องราวนรกอเวจี ตามความเชื่อทางศาสนาพุทธมากขึ้น แล้วรู้หรือไม่? ความจริงแล้ว อเวจี เป็นแค่ส่วนหนึ่งของนรกเท่านั้น อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
เสื้อแดงปทุมฯ รวมตัวไล่ 'บิ๊กตู่' ร้อง 5 ข้อ ขอ จนท.รัฐยืนข้าง ปชช.เสื้อแดงปทุมธานี รวมตัวขับไล่ 'บิ๊กตู่' พร้อมเรียกร้อง 5 ข้อ ให้ลาออก จนท.รัฐยืนข้างประชาชน ขอทหารอย่ายุ่งการเมือง และทุกจังหวัดไม่อยู่ภายใต้อำนาจนายกฯเถื่อน
อ่านเพิ่มเติม »
'กฎเหล็ก 9 ข้อ' คุม 'ผี' ขึ้นรถตู้กูัภัยปางศิลาทอง 02 ย้ำข้อ 9 พีกสุดเจ้าหน้าที่กูภัยฯ ผุดไอเดียแก้เครียด-คลายเศร้า ทำสติ๊กเกอร์ติดท้ายรถรับส่งคนเจ็บ-ตาย ออกกฎ 9 ข้อ คุม วิญญาณ ขณะโดยสารอยู่บนรถ เผย 'ข้อ 9' พีกสุด กู้ภัยเน้นย้ำเป็นพิเศษ
อ่านเพิ่มเติม »
“เทพไท” ยก 3 เหตุผล ขอ ครม. ทบทวนข้าราชการบำนาญทำเกษตรกรได้เงินเยียวยา“เทพไท” ขอ ครม. ทบทวนให้ข้าราชการบำนาญได้รับสิทธิ์เยียวยาเกษตรกร 5,000 บาท ยก 3 ข้อ แจงเหตุผลที่สมควรได้มากกว่าข้าราชการประจำที่ทำเกษตรเป็นอาชีพเสริม
อ่านเพิ่มเติม »