หนุ่มๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการไม่ถูกต้อง คงต้องเผชิญกับปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์แน่นอน ซึ่งเกิดจากการอดอาหาร หรือทานรับประทานอาหารน้อยเกินไป
และการใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่มีมาตรฐาน เมื่อกลับมาชีวิตปกติ น้ำหนักจึงเด้งกลับมามากขึ้น เพราะร่างกายของเราสะสมไขมันไวมาก แต่ไม่มีกล้ามเนื้อในการช่วยเผาผลาญนั่นเอง จึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมา ดังนี้ส่วนใหญ่แล้ว คนที่เกิดโยโย่เอฟเฟกต์เกิดมาจากการอดอาหาร เพื่อที่จะได้น้ำหนักลดลงเร็วที่สุด จึงทำให้การเผาผลาญของร่างกายลดน้อยลงมาด้วย เมื่อกลับมาทานแบบปกติ การเผาผลาญของร่างกายจึงไม่ดีเหมือนเดิม ทำให้เกิดไขมันสะสมได้ง่าย เป็นต้นเหตุที่น้ำหนักพุ่งขึ้นกลัยมาเท่าเดิม...
อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนัก ไม่ควรมองเพียงแค่ระยะสั้น ที่แสดงผลเป็นตัวเลขเท่านั้น เราควรคำนึงถึงสุขภาพโดยรวมในระยะยาวด้วย เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่างๆ หรือปัญหาอื่นๆ โดยวิธีการที่ถูกต้อง เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้น้ำหนักลงได้อย่างถาวรและสามารถป้องกันการเกิดโยโย่เอฟเฟกต์ได้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
Rae Lil Black รับสมัครช่างภาพ ถ่ายวิดีโอได้ยิ่งดี หนุ่มๆ แห่สมัครเพียบRae Lil Black นักแสดงหนังผู้ใหญ่คนดังเดินทางมาเมืองไทยอีกครั้ง โดยรอบนี้เธอมองหาเพื่อนร่วมงาน พร้อมเปิดรับสมัครทางอีเมล
อ่านเพิ่มเติม »
หนุ่มๆ ร้อนผ่าว โบกิ ภาสินี โนบราอาบแดดทำชายหาดร้อนระอุโบกิ ภาสินี บุญรอด พริตตี้ระดับท็อปของเมืองไทย อวดความแซ่บอีกครั้ง งานนี้ทำชายหาดร้อนเป็นไฟ เมื่อเจ้าตัวโนบราอาบแดด
อ่านเพิ่มเติม »
ประวัติ แมคเคนยู โซโรคนเท่จาก One Piece กับฉายาเจ้าพ่อไลฟ์แอ็กชั่นแมคเคนยู คนเท่ ในบทโรโรโนอา โซโร ใน One Piece ทำสาวๆ หนุ่มๆ ลำบากและว้าวุ่นกันไปเป็นแถว มาดูไลฟ์แอ็กชั่นอื่นๆ ของเขากัน
อ่านเพิ่มเติม »