แพทย์แนะวิธีป้องกัน 'เวิร์ค ฟรอม โฮม ซินโดรม' สำหรับใครที่ใช้คอมพิวเตอร์ 'โน้ตบุ๊ก' ทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้
ได้แก่ อาการปวดคอบ่า บางครั้งอาจมีปวดร้าวไปศีรษะได้ หรือบางคนอาจมีปวดข้อมือ ปวดนิ้วมือ ชานิ้วมือ ทั้งนี้เกิดจาก จากพฤติกรรมในการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น ทำงานเป็นเวลานานโดยไม่พัก ซึ่งการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมเป็นเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อนั้นหดเกร็งในท่าเดิม หรือท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น ท่าที่ศีรษะยื่นไปด้านหน้ามากเกินไป ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อคอต้องทำงานมากขึ้น
การศึกษาวิจัยพบว่าน้ำหนักศีรษะในคนทั่วไปจะมีค่าเฉลี่ย 12 ปอนด์ ถ้าหากยื่นศีรษะไปด้านหน้ามากขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อคอต้องทำงานมากขึ้น ประหนึ่งว่าน้ำหนักของศีรษะจะเพิ่มขึ้นทุก 10 ปอนด์ต่อระยะทางที่เพิ่มขึ้นทุก 1 นิ้ว ดังนั้นการใช้คอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊กที่มีหน้าจอขนาดเล็กและที่จัดวางไม่เหมาะสม ทำให้ต้องก้มหน้าเพื่อมองเห็นได้ชัด จึงทำให้กล้ามเนื้อคอด้านหลังต้องทำงานมากขึ้น จึงทำให้มีอาการปวดต้นคอได้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ซีดีซี ปั้น 'คริสตัล โฮม’ สินค้าตกแต่งห้องน้ำหรูเจาะลูกค้าไฮเอนด์คริสตัล ดีไซน์ เซ็นเตอร์ แตกไลน์ธุรกิจ คริสตัล โฮม จําหน่ายสินค้าตกแต่งห้องน้ำหรู บริการครบวงจร เจาะกลุ่มคนรักบ้าน ลูกค้าไฮเอนด์ อินทีเรีย ดีไซเนอร์ ดีเวลลอปเปอร์โครงการหรู พร้อมเป็นตัวแทนจำหน่ายทางการ 'Villeroy & Boch' แบรนด์เซรามิกระดับตำนาน 275 ปี จากเยอรมนี
อ่านเพิ่มเติม »
สุดทรมาน แพ้ยาขั้นรุนแรง จากความผิดพลาดของหมอสุดทรมาน แพ้ยาขั้นรุนแรง จากความผิดพลาดของหมอ แผล ผื่นเต็มตัว กินยาชาทุกมื้ออาหาร วันนี้ (15 ก.ค. 66) เมื่อสมาชิก TikTok รายหนึ่งได้ออกมาโพสต์คลิปอุทาหรณ์ หลังจากที่แพ้ยาอย่างรุนแรง จนเป็นโรค สตีเวนส์ จอห์นสัน ซินโดรม ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไป…
อ่านเพิ่มเติม »
ทรมานเหมือนตายทั้งเป็น! อุทาหรณ์หมอตรวจผิด-จ่ายยาผิด ทำให้ ‘แพ้ยารุนแรง’ | เดลินิวส์สาวเล่าอุทาหรณ์ แพ้ยาขั้นรุนแรง จากการตรวจผิดของหมอ จนต้องป่วยเป็นโรค “สตีเวนส์ จอห์นสัน ซินโดรม” สุดทรมานร่างเปลี่ยนจนรับไม่ได้ แผล-ผื่นเต็มตัว เหมือนตายทั้งเป็น! เดลินิวส์ เเพ้ยา StevensJohnsonSyndrome วงการเเพทย์
อ่านเพิ่มเติม »