เเค่เปลี่ยนพฤติกรรม ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ mgronline เเค่เปลี่ยนพฤติกรรม ไขมันพอกตับ
ระยะที่ 1 พบการสะสมของไขมันอยู่ภายในเนื้อตับ แต่ยังไม่มีการอักเสบหรืออาการใดๆ
ระยะที่ 2 มีการอักเสบของตับ และเซลล์ตับถูกทำลายบางส่วน หากปล่อยทิ้งไว้อาจกลายเป็นโรค “ตับอักเสบเรื้อรัง” ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ภายใน 6 เดือนระยะที่ 4 มีภาวะตับแข็ง ตับเสื่อมสมรรถภาพจนไม่สามารถทำหน้าที่ได้ดี มีโอกาสพัฒนากลายเป็นมะเร็งตับได้ในอนาคตเราสามารถดูแลสุขภาพตับให้ดีได้ ด้วยการ “ทำบางสิ่ง” และ “ไม่ทำบางอย่าง” ดังนี้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาการที่มีกากใยสูง หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน หากจำเป็นควรเลือกชนิดที่มีไขมันดี ออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ได้อย่างน้อยครั้งละ 30-40 นาที...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เช็กด่วนจริงหรือไม่? 3 สัญญาณเตือนเสี่ยง 'ไขมันพอกตับ'เช็กด่วนจริงหรือไม่? 3 สัญญาณเตือน ไขมันพอกตับ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ชี้แจงประเด็นนี้แล้วตามที่มีการกล่าวถึงประเด็น เรื่อง 3 สัญญาณเตือน ไขมันพอกตับ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมไ
อ่านเพิ่มเติม »
'ไขมันพอกตับ' ภัยเงียบ กว่าจะรู้ตัวอาจสายเกินไปทำไม 'ไขมันพอกตับ' ถึงถูกเรียกว่าเป็นภัยเงียบ และอันตรายต่อชีวิตอย่างไร SanookHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
แซ่บซ่ายืนหนึ่ง! 'น้ำตาล ชลิตา' ปล่อยซีนเผ็ด นุ่งบิกินีอวดปัง ท้าลมทะเลแซ่บซ่ายืนหนึ่ง! “น้ำตาล ชลิตา” ปล่อยซีนเผ็ด นุ่งบิกินีอวดหุ่นปัง ท้าลมทะเล อ่านต่อ : iNNNews น้ำตาลชลิตา ข่าววันนี้ ข่าวบันเทิง ไม่พลาดทุกเรื่องอินเทรนด์
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จัก “น้ำเชื่อมข้าวโพด” ภัยแฝงอาหาร กินเกินลิมิตเสี่ยงโรคอ้วน-โรคหัวใจรู้จัก “น้ำเชื่อมข้าวโพด” ภัยแฝงอาหาร กินเกินลิมิตเสี่ยงโรคอ้วน-โรคหัวใจ อ่านต่อที่ : PPTVHD36 น้ำเชื่อมข้าวโพด แบะแซ CornSyrup HighFructoseCornSyrup HFCS น้ำตาล โทษน้ำตาล อันตรายน้ำเชื่อมข้าวโพด ภัยแฝงอาหาร
อ่านเพิ่มเติม »