เหตุผลแขวนสตั๊ดของ “ลีซอ ธีรเทพ” และอาการบาดเจ็บแฮมสตริง(Hamstring) PPTVHD36 ลีซอธีรเทพวิโนทัย ลีซอแขวนสตั๊ด Hamstring กล้ามเนื้อแฮมสตริง RiseShineชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา RiseShineซีซั่น3 HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
ลีซอ ระบุว่า การเลือกกินอาหารของตนเองจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เพื่อไปเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อและจะให้ความสำคัญกับอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตรองลงมา ขึ้นอยู่กับความหนักของการฝึกซ้อมในแต่ละวัน ตนจะกินอาหารวันละ 4 มื้อ โดยจะแบ่งเป็นมื้อเล็กๆเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมและย่อยอาหารได้อย่างเต็มที่โดยไม่สะสมไปเป็นไขมันแน่นอนว่าการบาดเจ็บเป็นธรรมดาของนักกีฬาที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งลีซอ เคยประสบอุบัติเหตุบาดเจ็บหนัก 2 ครั้ง คือ...
นายแพทย์ พรเทพ ม้ามณี ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกาย รพ.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เดอะตุ๊ก พร้อมฟอร์มทีมท้าชิงนายกบอลไทย ได้ ลีซอ ร่วมทีมบริหารพร้อมทำเพื่อบอลไทย! “เดอะตุ๊ก” ปิยะพงษ์ ผิวอ่อน ตำนานกองหน้าทีมชาติไทย ประกาศพร้อมแล้วสำหรับการท้าชิงตำแหน่ง ประมุขลูกหนังไทย โดยทาบทามผู้ใหญ่ที่มีความรู้ความสามารถด้านต่างๆ เข้ามาร่วมทำงาน รวมทั้ง “ลีซอ” ธีรเทพ วิโนทัย อดีตทีมชาติไทยด้วย
อ่านเพิ่มเติม »