การศึกษาจาก UK Biobank พบว่า เวลาที่เข้านอนส่งผลต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะในผู้หญิง การเข้านอนระหว่าง 22.00 น. ถึง 22.59 น. มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิด CVD ต่ำที่สุด
วันที่ 30 ม.ค.68 ที่ผ่านมา เพจ “หมอหมู วีระศักดิ์” หรือ รศ.นพ.
สำหรับการศึกษานี้ เป็นการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างเวลาที่เข้านอนกับความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยใช้ข้อมูลจากอุปกรณ์วัดความเคลื่อนไหว ที่สวมใส่บนข้อมือของผู้เข้าร่วมการศึกษา 103,712 คน เป็นเวลา 7 วัน เพื่อบันทึกเวลาที่เข้านอนและเวลาตื่นนอน และติดตามผู้เข้าร่วมวิจัยต่อเนื่องเฉลี่ย 5.7 ปี เพื่อบันทึกการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด 1. การเข้านอนระหว่างเวลา 22.00 น. ถึง 22.59 น. มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิด CVD ต่ำที่สุด 3. การเข้านอนระหว่าง 23.00 น. ถึง 23.59 น.
การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า เวลาที่เข้านอนอาจมีผลต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะในผู้หญิง การเข้านอนระหว่าง 22.00 น. ถึง 22.59 น. อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการลดความเสี่ยงนี้ นะครับ อ้างอิงข้อมูลจาก: Shahram Nikbakhtian, Angus B Reed, Bernard Dillon Obika, Davide Morelli, Adam C Cunningham, Mert Aral, David Plans, Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence: a UK Biobank cohort study, European Heart Journal – Digital Health, Volume 2, Issue 4, December 2021, Pages 658–666,
โรคหัวใจ หลอดเลือด เวลาเข้านอน CVD ผู้หญิง
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
พยากรณ์อากาศประเทศไทยกรมอุตุนิยมวิทยาพยากรณ์อากาศประเทศไทย 18:00 น. วันนี้ ถึง 18:00 น. วันพรุ่งนี้ อากาศเย็นถึงหนาวกับมีหมอกในตอนเช้า และอุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม »
'รรท.ผบก.น.9' เข้าสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำ บก.น.9 กำชับรอรับนโยบาย ผบช.น.เมื่อเวลา 10.30 น.วันที่ 21 ม.ค.68 ที่กองบังคับการตำรวจนครบาล 9 (บก.น.9) พล.ต.ต.คมสิทธ์ รังไสย์ รรท.ผบก.น.9 พร้อมด้วยพ.ต.อ.เศกสิทธิ์ สุภาอ้วน, พ.ต.อ.สุธี พรมมาลี, พ.ต.อ.ธีระชัย เด็ดขาด, พ.ต.อ.ศุภวัช ปานแดง พ.ต.อ.กิตติพงศ์ พันธ์ศรี รอง ผบก.น 9 เป็นประธานการประชุมมอบนโยบายและสักการะสิ่งศักดิ์ ประจำ บก.น.9 โดยมีข้าราชการตำรวจระดับ ผกก.ทุก สน., ผกก.สส.
อ่านเพิ่มเติม »
วิถีชีวิตดี ยืดอายุได้ 5 ปีการวิจัยจาก UK Biobank พบว่า วิถีชีวิตที่ดีสามารถช่วยยืดอายุของมนุษย์ได้ถึง 5 ปี แม้ว่าจะมีความเสี่ยงโรคทางพันธุกรรมสูงก็ตาม
อ่านเพิ่มเติม »
ชวนเที่ยวงานกาชาด 2567 ที่ร้าน ม.เกษตรศาสตร์ จัดหนักกับของรางวัลมูลค่ากว่า 3 ล้าน พร้อมเชิญชมการแสดงดนตรีศิลปะโขนละคอนทุกวันมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ร่วมออกบูท งานกาชาด 2567 ระหว่างวันที่ 11 - 22 ธันวาคม 2567 เวลา 11.00 - 22.00 น.
อ่านเพิ่มเติม »
รัฐเชิญชวนดูดาวกลางกรุงที่สวนเบญจกิติ 7 ธ.ค.รัฐบาลเชิญชวนประชาชนร่วมกิจกรรมดูดาวกลางกรุงที่ลานอัฒจันทร์ สวนเบญจกิติ คืนวันเสาร์ที่ 7 ธันวาคม 2567 เวลา 17.00 น. - 22.00 น.
อ่านเพิ่มเติม »
เดอะ เบเกอรี่ นำเสนอชุดน้ำชายามบ่ายธีมเทศกาลเดอะ เบเกอรี่ นำเสนอชุดน้ำชายามบ่ายธีมเทศกาลที่พร้อมเสิร์ฟทุกวัน ตั้งแต่วันที่ 1 ธันวาคม 2567 ถึง 15 มกราคม 2568 ระหว่างเวลา 14:00 น. ถึง 17:00 น.
อ่านเพิ่มเติม »