เลิกด่วน 7 พฤติกรรมทำแล้วภูมิคุ้มกันตก ภูมิคุ้ม สุขภาพ พฤติกรรม ข่าววันนี้ NationOnline
น้ำตาลเป็นคู่แข่งสำคัญของวิตามินซีในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
นอกจากนี้ยังพบว่า เมื่อมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลจะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ ได้ง่ายขึ้น และมากขึ้นภายในหลอดเลือด และอนุมูลอิสระเหล่านี้ก็จะทำลายผนังหลอดเลือดทั่วไปหมด และทำลายทุกอย่างที่เลือดวิ่งไปถึงทุกเซลล์ของร่างกายความเครียดกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกายมากขึ้น เมื่อมีความเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมามากผิดปกติ เป็นผลทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเม็ดเลือดขาว...
ทั้งนี้ มีการศึกษาในปี 2012 ที่เผยแพร่ใน Proceeding of the National Academy of Science พบว่าความเครียดเรื้อรังส่งผลต่อ Glucocorticoid Receptor Resistance ซึ่ง Glucocorticoid เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสและโปรตีน ผลที่ตามมาคือความสามารถในการต่อสู้ไวรัสของระบบภูมิคุ้มกันลดลงขณะนอนหลับร่างกายจะฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน แต่หากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออดนอนเป็นประจำจะส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ...
นิเคต ซันพาล แพทย์ด้านทางเดินอาหารในนิวยอร์ก อธิบายถึงประเด็นนี้ว่า การพักผ่อนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันสะสมไปเป็นนานๆ จะยิ่งทำให้ร่างกายมีฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน เสี่ยงต่ออาการอักเสบและติดเชื้อได้ง่ายขึ้นมีผลวิจัยระบุว่า การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่เป็นสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ปอด และสารอาหารที่จำเป็นภายในร่างกาย ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ทำให้อวัยวะสำคัญ เช่น ปอด ตับ...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เช็กเลย ค่าฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพ วันนี้ ที่ไหนน่าห่วง และมีผลกระทบต่อสุขภาพเปิดพิกัดเฝ้าระวังค่าฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพ เช้าวันนี้ มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น ตรวจวัดได้ 35-56 ไมโครกรัม/ลูกบาศก์เมตร อยู่ในระดับเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ 11 พื้นที่ คอข่าว คนรักสุขภาพ เช็กรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตรงนี้ ก่อนใคร
อ่านเพิ่มเติม »
จุรินทร์ตั้งเป้าจ่ายเบี้ยคนพิการเดือนละพัน'ถ้วนหน้า''จุรินทร์'ลั่นรัฐให้ความสำคัญ ดูแลคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย-ผู้พิการ-กลุ่มเปราะบาง ปรับปรุงกายภาพสถานที่ราชการให้เป็น'อารยสถาปัตย์'ให้ทุกคนใช้งานได้ จับมือเอกชนสร้างการจ้างงาน เพิ่มเบี้ยผู้พิการสูงวัยเป็น 1,000 บาท ตั้งเป้าขยายต่อให้ถ้วนหน้ากว่า 2 ล้านคนในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »
‘โควิด’ขาขึ้น!‘กลุ่มเปราะบาง’ควรได้รับแอนติบอดี้ รีบใช้‘ยา’อย่ารอไวรัสกลายพันธุ์คลิกอ่านที่นี่ หมอยง ติดเชื้อซ้ำ โควิด โควิดวันนี้ แอนติบอดี้ ไวรัสกลายพันธุ์ ‘โควิด’ขาขึ้น!‘กลุ่มเปราะบาง’ควรได้รับแอนติบอดี้ รีบใช้‘ยา’อย่ารอไวรัสกลายพันธุ์
อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 12 แผนลงทุน กบข. ข้าราชการเลือกลงทุนอะไรได้บ้างเปิด 12 แผนลงทุน ข้าราชการสามารถเลือกลงทุนอะไรได้บ้าง เช็คที่นี่ ล่าสุด กบข.เปิด 2 แผนการลงทุนใหม่ เน้นลงทุนกองทุนทองคำและตราสารหนี้ต่างประเทศ เพิ่มทางเลือกให้สมาชิก
อ่านเพิ่มเติม »
ปฏิทินโอนเงินกลุ่มเปราะบางเดือนธันวาคม 65 เข้าบัญชีวันไหน เช็คเลย'กลุ่มเปราะบาง'เตรียมรับเงินช่วยเหลือเยียวยา ประจำเดือนธันวาคม 2565 เช็คเลย เงินอุดหนุนบุตร -เบี้ยความพิการ-เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ เข้าบัญชีวันไหน ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
เลิกด่วน 7 พฤติกรรมทำร้าย 'กระดูกสันหลัง'หยุดพฤติกรรมเหล่านี้โดยเร็ว ก่อนที่จะมีปัญหากับกระดูกสันหลังในภายหลัง SanookHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »