7 เมนู กินเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านโควิด-19 ข่าววันนี้ NationTV โควิด19
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ในขณะนี้ นอกจากการปฏิบัติตามมาตรการ DMHTTA ด้วยการสวมหน้ากากเมื่อออกจากบ้าน หมั่นล้างมือบ่อย ๆ และเว้นระยะห่างแล้ว การเลือกกินอาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อให้ได้รับปริมาณสารอาหารแต่ละชนิดเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จะมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติและเต็มศักยภาพ กินมะเขือเทศและแครอทให้ได้อย่างละ ทัพพี จะได้รับวิตามินซี 42 เปอร์เซ็นต์...
"ทั้งนี้ การปรุงประกอบอาหารควรเลือกวัตถุดิบที่สด สะอาด และปรุงอาหารให้สุกใหม่ทุกครั้ง ลดกินหวาน มัน เค็ม นอกจากนี้ควรมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมเพื่อเผาผลาญพลังงานในแต่ละวัน เช่น ทำงานบ้าน เต้นแอโรบิกในบ้าน หรือมีกิจกรรมผ่อนคลายเพื่อลดภาวะเครียด เช่น การสวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูหนังออนไลน์ เล่นเกม รวมทั้งดื่มน้ำสะอาด 1.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ศบค. เผย โควิด-19 สายพันธุ์อินเดีย เข้าไทยแล้ว ประชุมเข้ม หวั่นเชื้อกลายพันธุ์ในประเทศศบค. เผย โควิด-19 สายพันธุ์อินเดีย เข้าไทยแล้ว ประชุมเข้ม หวั่นเชื้อกลายพันธุ์ในประเทศ . อ่านข่าวเพิ่มเติม : . เรื่องเล่าเช้านี้ ข่าวช่อง3 Ch3Plus โควิด19 โควิดสายพันธุ์อินเดีย
อ่านเพิ่มเติม »
'หมอธีระวัฒน์' เผย อิสราเอลฉีดไฟเซอร์ทั้งประเทศ กลับติดโควิดสายพันธุ์อินเดีย'หมอธีระวัฒน์' เผย อิสราเอลฉีดไฟเซอร์ทั้งประเทศ กลับติดโควิดสายพันธุ์อินเดีย เตือนไทยให้ระวังไวรัสกลายพันธุ์ โควิด19 คมชัดลึก ข่าววันนี้
อ่านเพิ่มเติม »
3 คณบดีโรงเรียนแพทย์ ห่วง กทม. คุมโควิดไม่อยู่ เผย รอบนี้หนักกว่าเดิม 15 เท่า3 คณบดี โรงเรียนแพทย์ ห่วง กรุงเทพมหานคร คุมโรคไม่อยู่ หลังยอดผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง ขณะที่โรงเรียนแพทย์ ทุกแห่ง ร้อยละ85 รับผู้ป่วยหนักในการรักษา ส่วนใหญ่เป็นผู้ติดเชื้อใน กทม.โดยการระบาดรอบนี้รุนแรงกว่าครั้งที่แล้ว ประมาณ 15 เท่าเมื่อเทียบกับครั้งที่แล้ว
อ่านเพิ่มเติม »
ทหารจับเสี่ยขับเบนซ์ป้ายแดง พร้อมผู้หญิง 3 คน ลักลอบข้ามแดนไปบ่อนพม่าลักลอบข้ามแดนโผล่อีก 4 คน เป็นเสี่ยขับเบนซ์ป้ายแดง พร้อมหญิงสาวกลับจากบ่อนกาสิโนประเทศเมียนมา เตรียมเข้ากรุงเทพ เผย 4 เดือน จับกุมคนไทยแล้วกว่า 250 ราย เสี่ยงแพร่โควิด-19 ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
กทม.-ปริมณฑล แนวโน้มโควิด-19 คงตัว ปอดอักเสบ-ใส่เครื่องช่วยหายใจ เพิ่มผู้ติดเชื้อโควิด-19 ส่วนใหญ่ มาจากการสัมผัสในครอบครัว ขณะ'กทม.-ปริมณฑล'แนวโน้มการระบาดคงตัว ผู้ป่วยปอดอักเสบและที่ใส่เครื่องช่วยหายใจ เพิ่ม โควิด19 ฉีดวัคซีนกันเถอะ ข่าวการเมือง ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »