วิธีลดน้ำหนักแบบเร็วรวด 'water fasting' ดื่มแต่น้ำเพื่อลดน้ำหนัก มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอย่างไร? บ้าง ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายไหม?
วิธี ลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหารและกินเพียงแค่น้ำเปล่าเป็นระยะเวลาติดต่อกัน 24-72 ชั่วโมง ซึ่งการที่เราอดอาหารนาน ๆ จะส่งผลให้น้ำหนักตัวลดอย่างรวดเร็วชัดเจน แต่อย่างไรก็ตาม การทำ Water Fasting ก็มีความเสี่ยงจากการที่ร่างกายขาดสารอาหารและพลังงานไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง บางคนลอง water fasting เพื่อปรับปรุงหรือรักษาสุขภาพ โดยมีความเชื่อที่ว่าจะช่วยเรื่องสุขภาพ เช่น การอักเสบลดลง ความเครียดออกซิเดชันลดลง และเพิ่มการสลายไขมัน ซึ่งก็คือการสลายของไขมันการทำ Water Fasting ...
โดยวิธีนี้จะกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายให้เกิดการเผาผลาญดียิ่งขึ้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการทำ Water Fasting ก็มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้นั่นก็คือเมื่อร่างกายเราขาดสารอาหารและพลังงานอย่างต่อเนื่อง จะเกิดการดึงพลังงานที่สะสมอยู่ในรูปของไขมันมาใช้ เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตอันเป็นพลังงานหลักที่เราใช้ขณะที่ทำ Water Fasting ต้องอดอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำ อย่างเพียงพอ โดยทั่วไปแล้ว...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'นุ่น สินิทธา' เจอเนื้องอก ตรงยอดมดลูกด้านนอก ต้องรักษาแบบ Water Fasting'นุ่น สินิทธา' ป่วยเป็นโรคเนื้องอก เจอตรงยอดมดลูกด้านนอก ของช่องท้อง ตอนอายุ 30 เปลี่ยนการใช้ชีวิต รักษาแบบ Water Fasting
อ่านเพิ่มเติม »
เช็กเงื่อนไข-อัตราดอกเบี้ย ก่อนเลือกลงทุน “เงินฝากดิจิทัล”เปิดเงื่อนไข-อัตราดอกเบี้ย “เงินฝากดิจิทัล” ที่ให้ดอกเบี้ยสูงกว่าเงินฝากออมทรัพย์ทั่วไป เปรียบเทียบ 14 บัญชี ข้อดี-ข้อด้อย มีตรงไหนแอบแฝงหรือไม่ ก่อนตัดสินใจลงทุน
อ่านเพิ่มเติม »
'นุ่น สินิทธา' กับชีวิตที่เปลี่ยนไป ใช้ 'Water Fasting' รักษาเนื้องอก!นักแสดงสาวสายสุขภาพ 'นุ่น-สินิทธา บุญยศักดิ์' เปิดใจเล่าถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป หันมาใส่ใจสุขภาพสาเหตุจากการป่วยเป็นโรคเนื้องอก ทำทุกวิถีทางจนต้องใช้การรักษาแบบ Water Fasting เพราะต้องการมีอิสรภาพทางการแพทย์ ในรายการ 'On the way with Chom' โดยมีซูเปอร์สตาร์ตัวแม่ 'ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต'...
อ่านเพิ่มเติม »
'นุ่น สินิทธา' กับชีวิตที่เปลี่ยนไปใช้ Water Fasting เพื่อรักษาเนื้องอก!นักแสดงสาวสายสุขภาพ 'นุ่น-สินิทธา บุญยศักดิ์' เปิดใจเล่าถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป หันมาใส่ใจสุขภาพสาเหตุจากการป่วยเป็นโรคเนื้องอก ทำทุกวิถีทางจนต้องใช้การรักษาแบบ Water Fasting เพราะต้องการมีอิสรภาพทางการแพทย์ ในรายการ 'On the way with Chom' โดยมีซูเปอร์สตาร์ตัวแม่ 'ชมพู่ - อารยา เอ ฮาร์เก็ต' รับหน้าที่เป็นพิธีกร พี่นุ่นได้เลือกวิธีการ...
อ่านเพิ่มเติม »
'ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์' สร้างสรรค์ 5 นวัตกรรมบริการสุขภาพเพื่อปวงชนราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ สืบสาน–รักษา-ต่อยอด พระราชปณิธาน เปิด 8 โครงการเฉลิมพระเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ บริการด้านสุขภาพแก่ประชาชน
อ่านเพิ่มเติม »
'เจ้าสัวซีพี' จับมือ “อาลีบาบา” เปิด 'LuLu' มนุษย์ดิจิทัลเสมือนจริง“ธนินท์ เจียรวนนท์” จับมือ อาลีบาบา เปิด “LuLu” มนุษย์ดิจิทัลเสมือนจริง พร้อมรับบทนักแสดงนำ แอนิเมชั่นเรื่องใหม่ 'Looking for Gods'
อ่านเพิ่มเติม »