กรมอนามัย แนะ 3 วิธี ล้างผักผลไม้ปนเปื้อนดินโคลนให้สะอาดก่อนกิน เพื่อลดความเสี่ยงในการปนเปื้อนเชื้อโรค และสารพิษตกค้างช่วงหน้าฝน TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE
กรมอนามัย แนะ 3 วิธี ล้างผักผลไม้ปนเปื้อนดินโคลนให้สะอาดก่อนกิน เพื่อลดความเสี่ยงในการปนเปื้อนเชื้อโรค และสารพิษตกค้างช่วงหน้าฝน
วันนี้ นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ในช่วงฤดูฝนอาจทำให้พื้นที่ในตลาดเปื้อนไปด้วยคราบดิน โคลน และมีน้ำขัง นอกจากผู้ประกอบการตลาดควรดูแลและทำความสะอาดตลาดสดบ่อย ๆ เพื่อชะล้างคราบสกปรก และช่วยสกัดเชื้อโรคแล้ว ผู้บริโภคควรใส่ใจความสะอาดของผักผลไม้ที่อาจมีคราบสกปรกจากดินโคลนปนเปื้อน จึงขอย้ำให้ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดก่อนกินหรือปรุงประกอบอาหาร ซึ่งทำได้ 3 วิธีคือ
วิธีที่ 1 ให้ล้างด้วยน้ำไหล โดยแช่ในน้ำนาน 15 นาที จากนั้นเปิดน้ำไหลผ่านและคลี่ใบผักถูไปมานาน 2 นาที เหมาะสำหรับการล้างผักจำนวนน้อย วิธีที่ 2 แช่ในน้ำผสมน้ำส้มสายชู 5 เปอร์เซ็นต์ ในอัตราส่วนน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 4 ลิตร แช่นาน 15 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาด วิธีที่ 3 ใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต ครึ่งช้อนโต๊ะผสมน้ำ 10 ลิตร แช่ทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาด “ทั้งนี้ การกินผักและผลไม้เป็นประจำจะช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย โดยกินให้ได้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม เน้นกินผักใบหลากสี ทั้งขาว เขียว แดง ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้งและข้าวกล้อง เนื่องจากมีกากใยสูง น้ำตาลน้อย ให้พลังงานต่ำ ช่วยให้อิ่มได้นาน แล้วเสริมด้วยผลไม้หวานน้อย ซึ่งสามารถแบ่งเป็น ผักปรุงสุก 4-6 ทัพพี และผลไม้ 2-3 ส่วน แต่ถ้าหากต้องระวัง เรื่องน้ำตาล ให้ลดสัดส่วนผลไม้ลง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เปิด 5 หลักการ เลี้ยงสัตว์ปลอดโรคปลอดภัยเปิด 5 หลักการ เลี้ยงสัตว์ปลอดโรคปลอดภัย via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
ศบค. ย้ำ 'ผับ-บาร์' เปิด 1 มิ.ย.เฉพาะพื้นที่สีฟ้า-เขียว คุมเข้มมาตรการสธ.ศบค. ย้ำ 'ผับ-บาร์' เปิด 1 มิ.ย.เฉพาะพื้นที่สีฟ้า-เขียว คุมเข้มมาตรการสธ. สถานบันเทิง ไวรัสโคโรนา โควิด19 covid19 วัคซีนโควิด ผับบาร์ โควิดวันนี้ โควิดสายพันธุ์ใหม่ โควิด19วันนี้ เดลตา โอไมครอน โอมิครอน via PostToday
อ่านเพิ่มเติม »
9 วิธีทำบุญได้อานิสงส์แรง ตัดเคราะห์หมดโศก มีความเจริญก้าวหน้าเปิด 9 วิธีทำบุญได้อานิสงส์แรง ส่งผลให้ชีวิตรุ่งเรือง มีความเจริญก้าวหน้า ทำได้บ่อยจะช่วยเสริมดวงชะตา
อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 33 ลำดับเหตุการณ์ กรณี “แม๊แตงโม” สารภาพส่งมือถือให้ “บังแจ็ค” | daradailyเปิด 33 ลำดับเหตุการณ์ กรณี “แม๊แตงโม” สารภาพส่งมือถือให้ “บังแจ็ค” อ่านข่าวต่อ : ดาราเดลี่ daradaily ข่าวบันเทิง บังแจ็ค อําลาภัทรธิดา
อ่านเพิ่มเติม »
กรมประมง เปิด Fisherman Shop ทั่วประเทศ การันตีคุณภาพผ่าน ประมงธงเขียวติดตามข่าวอีจัน ข่าวเกาะติดกระแส ข่าวล่าสุด คลิปข่าวล่าสุด ข่าวร้อนล่าสุด อีจันบันเทิง อาชญกรรม คดีดัง สืบสวนสอบสวน ข่าววันนี้ ทันทุกเหตุการณ์ ทุกเรื่องเด่น ทุกประเด็นร้อน อัพเดทข่าวสด รู้ข่าวสารก่อนใคร ไม่พลาดทุกเรื่องราวที่
อ่านเพิ่มเติม »
ลิเวอร์พูลระวังให้ดี!ท็อป10คู่หูอันตรายสุด5ลีกใหญ่ยุโรปเปิด 10 อันดับคู่หูแนวรุกที่อันตรายสุดใน 5 ลีกใหญ่ยุโรป สถิติชี้ คาริม เบนเซม่า และ วินิซิอุส จูเนียร์ ของ เรอัล มาดริด มาเป็นเบอร์หนึ่งก่อนดวลกับ ลิเวอร์พูล ในเกมชิงเจ้ายุโรปวันเสาร์นี้
อ่านเพิ่มเติม »