กาแฟใส่เกลือ อย่าหาทำเลย เตือนแล้วนะ
อ.เจษฎา เตือนกระแส กาแฟใส่เกลือ อย่าหาทำเพราะกระทบสุขภาพ ชี้คนไทยรับโซเดียมสูงจากอาหารอยู่แล้ว หากเยอะเสี่ยงตัวบวม เบาหวาน ความดัน โรคไตถามหา
วันที่ 29 พฤษภาคม 2566 รศ. ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อ.
จากข้อมูลของ รศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ ประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม แนะนำว่าถ้าดื่ม"กาแฟโรยเกลือ" เป็นประจำ จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ อย่างสูตรที่บอกว่า ให้โรยเกลือลงไป 1 หยิบมือนั้น ก็อาจจะมีปริมาณเกลือสูงถึง 0.5-1 กรัม คิดเป็นปริมาณโซเดียม 200-400 มิลลิกรัม ซึ่งคนไทยควรบริโภคเกลือไม่เกิน 5 กรัมต่อวัน ดังนั้นการดื่มแบบนี้คิดเป็น 10-20% ของความต้องการปริมาณโซเดียมแต่ละวันเลยทีเดียว ขณะที่ผลการสำรวจพบว่า ปกติคนไทยบริโภคเกลือกัน เฉลี่ย 9.
ดังนั้น การดื่มกาแฟสูตรโรยเกลือนี้ ผู้บริโภคจึงควรมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะทำให้ได้รับโซเดียมเป็นปริมาณมากแล้ว ยังอาจจะทำให้เกิดอาการลิ้นเปลี่ยนรสชาติ และเกลืออาจทำให้รสชาติขมของกาแฟน้อยลง แต่ก็จะกลบความเข้มและรสชาติดั้งเดิมของกาแฟ ที่คอกาแฟเคยชื่นชอบ ทั้งนี้การดื่มเครื่องดื่มที่มีทั้งรสชาติหวานและเค็มมากเป็นประจำ นอกจากจะทำให้หน้าบวม ขาบวม ยังเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวานและความดันโลหิตสูง ซึ่งนำไปสู่โรคไต โรคหัวใจและอัมพาตได้ในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
สนามแทบแตก! แข่ง'นกเขาชวา'เสียงชิงแชมป์นานาชาติอ.จะนะจัดมหกรรมการแข่งขันนกเขาชวา เสียงชิงแชมป์นานาชาติ ซึ่งเป็นรายการใหญ่ระดับอาเซียน 'นกเขาสันติสุข สันติภาพ' มีกลุ่มผู้เลี้ยงนกเขาทั้งไทย มาเลเซีย สิงคโปร์และอินโดนีเซีย ส่งนำเขาเข้าร่วมแข่งขัน 1,200 ตัว สนามแทบแตกและมีแผนพัฒนาแข่งแบบเหย้าเยือนทั้งในและต่างประเทศ ให้นกเขาเป็นตัวขับเคลื่อนเศรษฐกิจของ อ.จะนะ
อ่านเพิ่มเติม »
รวมนักข่าวจีนอ้างชื่อ “บิ๊กโจ๊ก” เรียกรับเงิน 33 ล้าน ผู้ต้องหาคดีอุ้มบุญจับกุม ผู้สื่อข่าวเชื้อสายจีน แอบอ้างชื่อ “บิ๊กโจ๊ก” พล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล ช่วยเหลือคดี“นวพร” ผู้ต้องหาคดีอุ้มบุญ ด้าน พล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล ชี้ ถูกอ้างชื่อช่วยเหลือคดี ได้เงินไป 14 ล้านบาท ย้ำไม่ว่าใครแอบอ้างชื่อตัวเอง ก็ต้องถูกดำเนินคดีทั้งหมด ไม่มีเว้น
อ่านเพิ่มเติม »
พระผงสุพรรณ พิมพ์หน้าหนุ่ม 1 ใน 5 ของชุดเบญจภาคี กรุวัดพระศรีรัตนมหาธาตุพระผงสุพรรณ พิมพ์หน้าหนุ่ม วัดพระศรีรัตนมหาธาตุ อ.เมือง จ.สุพรรณบุรี พระสภาพงามเยี่ยม สมบูรณ์ยอดแบบนี้ ปัจจุบันหายากมาก แม้เป็น พระพิมพ์รอง ในสกุลพระผงสุพรรณ
อ่านเพิ่มเติม »
จับ “นักข่าว” แอบอ้างชื่อ “บิ๊กโจ๊ก” รีดเงิน 33 ล้านบาท แก๊งอุ้มบุญจีนเทาจับ “นักข่าว” แอบอ้างชื่อ “บิ๊กโจ๊ก” รีดเงิน 33 ล้านบาท แก๊งอุ้มบุญจีนเทา PPTVHD36 ช่อง36 นักข่าว รีดเงิน สุรเชษฐ์หักพาล อุ้มบุญ แอบอ้างชื่อ
อ่านเพิ่มเติม »
ยันต์ตรีนิสิงเห พุทธคุณ หลวงพ่อโบ้ย วัดมะนาว“ยันต์ตรีนิสิงเห” หลวงพ่อโบ้ย วัดมะนาว ถือเป็นเครื่องรางของขลังที่ศักดิ์สิทธิ์ พึงบูชาให้เกิดความสุขความเจริญ เหนือฟ้าใต้บาดาล คอลัมน์หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
นายกฯ สั่งเตรียมรับมือฝนตกหนัก-น้ำท่วมฉับพลันในหลายพื้นที่นายอนุชา บูรพชัยศรี โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่าเนื่องจากขณะนี้ประเทศไทยได้เริ่มต้นเข้าสู่ฤดูฝนแล้วตามประกาศของกรมอุตุนิยมวิทยา พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและรมว.กลาโหม มีความห่วงใยประชาชนจึงกำชับให้ทุกหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เฝ้าระวังน้ำท่วมฉับพลัน น้ำไหลหลาก
อ่านเพิ่มเติม »