เตือน!ท้องผูกเสี่ยงสมองเสื่อมเร็ว หลังพบสัมพันธ์กับจุลินทรีย์ในลำไส้ หมอธีระวัฒน์เผยเป็นเหตุผลที่ต้องเน้นอาหารสุขภาพ ผัก ผลไม้กากใย ลดงดเนื้อสัตว์ แต่กินปลาแทน ร่วมกับการออกกำลังตามธรรมชาติ
หมอธีระวัฒน์เผยเป็นเหตุผลที่ต้องเน้นอาหารสุขภาพ ผัก ผลไม้กากใย ลดงดเนื้อสัตว์ แต่กินปลาแทน ร่วมกับการออกกำลังตามธรรมชาติไม่ยอมถ่ายเป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลัก ได้แก่ การปฏิบัติตัวที่ไม่ถูกต้อง เช่น รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย ไม่ออกกำลังกายหรือไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย กลั้นอุจจาระบ่อยๆ ล่าสุดศ.นพ.
ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่คณะแพทยศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยโพสเฟซบุก๊ส่วนตัว โดยมีข้อความเกี่ยวอาการท้องผูกกับโรคอื่นว่าการติดตามผู้คนที่ท้องผูกตั้งแต่สามวันหรือมากกว่าพบว่าสมองเสื่อมเร็ว เทียบเท่ากับสมองแก่ไป 3 ปี โดยพบว่ามีความสัมพันธ์กับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ผลิตสารอักเสบ เพิ่มขึ้นและเป็นเหตุผลที่ต้องเน้นอาหารสุขภาพ ผัก ผลไม้กากใย ลดงดเนื้อสัตว์ แต่กินปลาแทน และแน่นอนร่วมกับการออกกำลังตามธรรมชาติ เดิน เดิน เดิน ยังไม่ต้องถึงกับออกกำลังรุนแรงคาร์ดิโอ...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'ฝนตกหนักถึงหนักมาก' ฉบับ 11 เช็กจังหวัด ฝนถล่ม วันนี้ เสี่ยง น้ำท่วมฉับพลันกรมอุตุนิยมวิทยา เตือน 'ฝนตกหนักถึงหนักมาก' ฉบับ 11 เช็กจังหวัด ฝนถล่ม วันนี้ เสี่ยง น้ำท่วมฉับพลัน และ น้ำป่าไหลหลาก
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอุตุฯ ประกาศฉบับที่ 11 เตือน ฝนตกหนักถึงหนักมาก ระวังท่วมฉับพลัน-น้ำป่ากรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศฉบับที่ 11 เตือน ฝนตกหนักถึงหนักมาก ระวังอันตรายจากน้ำท่วมฉับพลัน และ น้ำป่าไหลหลาก
อ่านเพิ่มเติม »
เตือน 6 ราศี ระวังถูกหวยหนัก ดวงการเงินเจิดจรัส เตรียมเป็นเศรษฐีหน้าใหม่เตือน 6 ราศี ระวังถูกหวยหนัก ดวงการเงินเจิดจรัส เตรียมเป็นเศรษฐีหน้าใหม่ รวยแบบไม่ทันตั้งตัว รีบไปเช็กด่วน!
อ่านเพิ่มเติม »
ประกาศกรมอุตุฯ ฉ.11 'ฝนตกหนักถึงมาก' 43 จว. พร้อมอัปเดตพายุเคลื่อนขึ้นฝั่งกรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศฉบับที่ 11 เตือน “ฝนตกหนักถึงหนักมาก” และ “คลื่นลมแรง” กระทบ 43 จังหวัด ขณะกรุงเทพและปริมณฑลอ่วม มีฝนตก 70%ของพื้นที่ พร้อมอัปเดตเส้นทาง พายุเซาลา เคลื่อนชึ้นฝั่ง
อ่านเพิ่มเติม »
เตือน! ปชช.มังกรสีฟ้า โผล่หาดกระรน ห้ามสัมผัส พิษรุนแรงติดท็อปโลกโปรดระวัง! เจ้าทากเปลือยตัวน้อย แต่พิษไม่น้อยเลย สำหรับเจ้า มังกรสีฟ้า มังกรสีน้ำเงิน นกนางแอ่นทะเล หรือ เทวดาสีฟ้า แล้วแต่ใครจะเรียก แต่รู้อะไรไหม เจ้าตัวนี้ พ
อ่านเพิ่มเติม »