เตือน!น้ำตาลทรายทุกสีไม่ใช่อาหารธรรมชาติ มีโทษยังไง เช็คที่นี่มีคำตอบ หมอจิรรุจน์เผยกระบวนการผลิตน้ำตาลต้องใช้อ้อยเป็นจำนวนมาก ระบุสิ่งที่ได้จากการกิน ไม่ใช่แค่ ลูโคส แต่ยังมี ฟรุกโตส แบบจัดเต็มเข้ามาด้วย น้ำตาลทราย
มีคำตอบ หมอจิรรุจน์เผยกระบวนการผลิตน้ำตาลต้องใช้อ้อยเป็นจำนวนมาก ระบุสิ่งที่ได้จากการกิน ไม่ใช่แค่ ลูโคส แต่ยังมี ฟรุกโตส แบบจัดเต็มเข้ามาด้วย
นพ.จิรรุจน์ ชมเชย กุมารแพทย์เชี่ยวชาญโรคระบบหายใจ กลุ่มงานกุมารเวชกรรม โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Jiraruj Praise โดยมีข้อความระบุถึงเรื่องหมอจิรรุจน์ บอกว่า บางคนอาจเถียงว่า น้ำตาลทราย มาจากอ้อย มันจะไม่ธรรมชาติได้ไง โดยหมอจิรรุจน์ จะอธิบายให้ฟังว่า มนุษย์ต้องนำ "อ้อย" มาผ่านกระบวนการมากมายเพื่อให้ได้ น้ำตาลออกมา เป็นเกล็ดแบบที่เราใช้กินหรือ เราใช้ปรุงอาหาร คำตอบ อยู่ในช่วง 10-12 medium size of sugar caneเพื่อจะให้ได้น้ำตาล 4 กรัม จริงๆ หรือธรรมชาติ ไม่ได้สร้างน้ำตาลทรายมาเพื่อก่อปัญหาสุขภาพ แล้วอย่างที่ทราบกันว่า น้ำตาลทรายหรือ Sucrose เมื่อย่อยแล้วจะได้กลูโคส กับ ฟรุกโตสซึ่งเคยได้บอกไปแล้วว่า น้ำตาลฟรุกโตส ก่อปัญหาอะไรให้กับร่างกาย หากได้รับในปริมาณที่มากเกินต่อเนื่อง อย่างไรก็ดี ต้องไม่ลืมว่า...
ดังนั้น จึงแนะนำเสมอว่า "ตัดน้ำตาลทราย" และไซรัปทุกชนิดให้ได้มากที่สุด จึงเป็นยาขนานแรกที่ต้องใช้ในการรักษาระบบเผาผลาญมีปัญหา หรือความอ้วน มาถึงวันนี้ หมอจิรรุจน์ บอกว่า หลักสำคัญที่ผมแนะนำเสมอ คือ กินอาหารธรรมชาติ เช่น โปรตีนจากธรรมชาติ ส่วน "น้ำตาล" ทราย ไม่ว่าจะสีไหน ลดได้ลด เลิกได้เลิก
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เปิด 10 อันดับ 'เมืองน่าอยู่ที่สุดในโลก' ปี 2023เปิด 10 อันดับแรกเมืองน่าอยู่ที่สุดในโลก ปี 2023 จากการจัดอันดับของ Economist Intelligence Unit (EIU) กรุงเวียนนา ประเทศออสเตรีย ครองแชมป์เมืองน่าอยู่ของโลก ส่วนประเทศไหนติดอันดับอีกบ้าง เช็คที่นี่ เมืองน่าอยู่
อ่านเพิ่มเติม »
เช็คที่นี่!อุตุฯระบุมรสุมพาดผ่าน แจ้งพิกัด‘จว.’ฝนตกหนัก-ระวังท่วมฉับพลันคลิกอ่านที่นี่ กรมอุตุนิยมวิทยา ฝนตกหนัก พยากรณ์อากาศ เช็คที่นี่!อุตุฯระบุมรสุมพาดผ่าน แจ้งพิกัด‘จว.’ฝนตกหนัก-ระวังท่วมฉับพลัน
อ่านเพิ่มเติม »
เริ่มใช้สิทธิ 1 ส.ค.นี้ 1.15 ล้านคน รีบยืนยันตัวตน 'บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ''บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ' อุทธรณ์สำเร็จ 4.16 แสนคน เตือน 1.15 ล้านคน รีบยืนยันตัวตน เริ่มใช้สิทธิ 1 ส.ค.นี้ บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ข่าวไทยพีบีเอส ข่าวที่คุณวางใจ ThaiPBSnews
อ่านเพิ่มเติม »
“บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ” เตือน 1.15 ล้านคน รีบยืนยันตัวตนรัฐบาลแจงความคืบหน้า บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ อุทธรณ์สำเร็จ 4.16 แสนคน เตือน 1.15 ล้านคน รีบยืนยันตัวตน เริ่มใช้สิทธิ 1 ส.ค.นี้ PPTVHD36 PPTVNews ช่อง36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา ยื่นอุทธรณ์บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ยืนยันตัวตนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ
อ่านเพิ่มเติม »
รบ.เร่ง 1.15 ล้านคนรีบยืนยันตัวตนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐรัฐบาล แจงความคืบหน้าโครงการบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ อุทธรณ์สำเร็จ 4.16 แสนคน เตือน 1.15 ล้านคน รีบยืนยันตัวตนเพราะเริ่มใช้สิทธิ 1 ส.ค.นี้
อ่านเพิ่มเติม »
เตือน 1.15 ล้านคน รีบเลย ยืนยันตัวตน‘บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ’ เริ่มใช้สิทธิ 1 ส.ค.คลิกอ่านที่นี่ บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ คลัง บัตรคนจน เตือน 1.15 ล้านคน รีบเลย ยืนยันตัวตน‘บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ’ เริ่มใช้สิทธิ 1 ส.ค.
อ่านเพิ่มเติม »