เตือน! ลดน้ำหนักแบบ 'คีโต' เสี่ยงกล้ามเนื้อล้า-สมองคิดช้า อ่านข่าวเพิ่มเติมที่นี่ TNNOnline TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE
ศัลยแพทย์ด้านศีรษะ คอ เต้านม และรองคณบดีฝ่ายสารสนเทศ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก บันทึกเรื่องน่ารู้ by Dr.Adune เกี่ยวกับคำถามที่ว่า ลดน้ำหนักแบบ “คีโต” ได้ผลไหมและมีโทษไหม โดยระบุข้อความว่า-หลายท่านอาจเคยได้ยินวิธีลดน้ำหนักที่บอกว่า กินมันกินเนื้อ ได้เต็มที่เลย ไม่ต้องงด แค่งดแป้งอย่างเดียว น้ำหนักจะลง ... วิธีนี้ คนส่วนใหญ่ รู้จัก กันในวิธีการลดน้ำหนักแบบ “คีโต” ....
-ได้ผลครับ แต่มี ข้อแม้ครับ คือ ข้อที่ 1 โปรตีน และ ไขมัน ที่กินเข้าไป ต้องไม่มากเกินไปจนเหลือใช้ เพราะถ้ากินมากเกินกว่าที่ใช้ไป ก็จะถูกนำไปเก็บสะสมอยู่ดี .... และ ข้อที่ 2 ควรต้องมีการออกกำลังกาย เพราะ การออกกำลังกาย กระตุ้นให้ กลูคากอน ออกมาทำงานครับ น้ำหนัก ก็จะลดได้ดี ครับ การใช้พลังงานจากน้ำตาล จะมีข้อได้เปรียบคือ ใช้ง่ายกว่า พร้อมใช้ ใช้ที่ไหนก็ได้ เมื่อไหร่ก็ได้ โดยไม่ต้องใช้ ออกซิเจน ถ้าเปรียบเทียบ การใช้พลังงานจากน้ำตาลก็จะเหมือน การใช้ไฟ จากแบตเตอรี่ ส่วนการใช้พลังงานจากไขมันต้องต่อกับ ปลั๊กไฟบ้าน การใช้พลังงานจาก กลูโคส สามารถทำได้แม้ในภาวะที่ไม่มีออกซิเจน เหมือน เก็บพลังงาน ไว้ในแบตเตอรี่ เอามาใช้ก่อน หลังจากนั้น ค่อยไปชาร์ตแบต เอาประจุกลับมา พร้อมใช้...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
สภาพอากาศวันนี้! ฝนถล่ม 39 จังหวัดทั่วไทย กทม.ไม่รอด โดน 60%สภาพอากาศวันนี้! ฝนถล่ม 39 จังหวัดทั่วไทย กทม.ไม่รอด โดน 60% . อ่านเพิ่มเติม : . PPTVHD36 พยากรณ์อากาศ พยากรณ์อากาศวันนี้ พยากรณ์อากาศกรุงเทพ เช็กสภาพอากาศ เรดาร์ฝน สถาพอากาศวันนี้ สภาพอากาศ กรมอุตุนิยมวิทยา ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา
อ่านเพิ่มเติม »
‘สหรัฐ’ ส่อเผชิญวิกฤติสภาพคล่องครั้งใหญ่ ฉุดรั้ง ศก. เร่งสู่ภาวะถดถอย“มาร์โก โคลาโนวิช” นักวิเคราะห์อาวุโสจาก เจพีมอร์แกน เตือน สภาพคล่องทั้งปี 65 สหรัฐส่อฮวบ 56 ล้านล้านบาท ส่อกระทบปริมาณเงินฝากแบงก์พาณิชย์ กระทบนหุ้นแบงก์ กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอุตุฯ ประกาศฉบับที่ 19 เตือน คลื่นลมแรง ฝนตกหนักถึงหนักมาก อาจเกิดน้ำท่วมฉับพลันกรมอุตุฯ ประกาศฉบับที่ 19 เตือน คลื่นลมแรง ฝนตกหนักถึงหนักมาก อาจเกิดน้ำท่วมฉับพลัน พยากรณ์อากาศ ฝนตกหนัก เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน ข่าวช่อง8 ข่าวช่อง8ที่นี่ของจริง ช่อง8กดเลข27
อ่านเพิ่มเติม »
ลบด่วน! 193 แอปอันตรายแฝงมัลแวร์ดูดข้อมูลส่วนตัว แถมยอดโหลดนับล้านบน Play Storeเตือน!!! ผู้ใช้ Android หลายพันล้านคนตรวจหาแอปอันตราย 193 แอป พร้อมทั้งแนะนำให้ลบออกทันทีหากแอปพลิเคชันนั้นอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ
อ่านเพิ่มเติม »
“สมศักดิ์” ยัน ระเบียบราชทัณฑ์ใหม่ ไม่เอื้อ “ทักษิณ” รอดคุก วอน อย่าบิดเบือน“สมศักดิ์” แจง ระเบียบราชทัณฑ์ใหม่ ไม่ได้เอื้อ”อดีตนายกฯทักษิณ” ชี้ ผู้ถูกกักกัน ไม่ใช่จำคุกนอกเรือนจำ แต่เฝ้าระวังคนทำผิดซ้ำ“คดีฆ่าข่มขืน-ฆาตกรต่อเนื่อง” เผย ออกระเบียบมาให้สอดรับกฎหมายป้องกันทำผิดซ้ำ ลั่น ไม่เกี่ยวการเมือง เตือน เลิกพยายามบิดเบือน
อ่านเพิ่มเติม »