กรมอนามัย เผยสถานการณ์ปี 2565 พบเด็กวัยเรียนวัยรุ่นมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูงกว่าเป้าหมายที่ร้อยละ 15.16 และมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ร้อยละ 16.1 แนะพ่อแม่ชวนลูกมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่งช่วงปิดเทอม
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยสถานการณ์ปี 2565 พบว่า เด็กวัยเรียนวัยรุ่นมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูงกว่าเป้าหมายที่ร้อยละ 15.16 และพบว่ามีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ร้อยละ 16.1 แนะพ่อแม่ชวนลูกมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่งในช่วงปิดเทอม
นายแพทย์มณเฑียร คณาสวัสดิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ช่วงปิดเทอม เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ใช้เวลาในการเล่นโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ หรือดูโทรทัศน์ ทำให้เด็กขาดการเคลื่อนไหวร่างกายและมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ รวมถึงการบริโภคขนมขบเคี้ยว น้ำหวานหรือน้ำอัดลม ซึ่งจะส่งผลให้เด็กมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นและเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ได้
นายแพทย์มณเฑียร กล่าวต่อไปว่า องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เด็กวัยเรียนวัยรุ่น อายุ 5-17 ปีควรมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนัก เฉลี่ยอย่างน้อยวันละ 60 นาทีทุกวัน และควรจำกัดเวลาที่ใช้ไปกับพฤติกรรมเนือยนิ่ง โดยเฉพาะเวลาที่อยู่กับหน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ และโทรทัศน์ ซึ่งเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป ควรมีพฤติกรรมเนือยนิ่งไม่เกิน 13 ชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้ในเด็กอายุ 6-13 ปี ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 9-11 ชั่วโมง และเด็กอายุ 14-17 ปี ควรนอนหลับวันละ 8-10 ชั่วโมง “ทั้งนี้...
ซึ่งการออกกำลังกายช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงสามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้เซลล์สมองแข็งแรงมากขึ้น ทำให้การเรียนรู้และความจำดีขึ้น มีสมาธิ มีความกระตือรือร้นในการเรียนรู้สิ่งต่างๆ จิตใจแจ่มใส ช่วยผ่อนคลายความเครียด อีกทั้งยังเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูกซึ่งมีผลต่อความสูง ควบคู่กับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะทำให้เด็กวัยเรียนวัยรุ่นมีสุขภาพร่างกาย ที่แข็งแรง สูง สมส่วน” รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าว .
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
นิด้าโพลเผยคนใต้เสียงแตก ชื่นชอบคนใหม่ๆแต่ส่วนใหญ่เทใจให้ประยุทธ์เหตุทำบ้านเมืองสงบนิด้าเผยผลบุคคลที่คนใต้จะสนับสนุนให้เป็นนายกรัฐมนตรีในวันนี้ พบว่า ร้อยละ 23.94 เป็นพลเอกประยุทธ์ ร้อยละ 13.24 เป็นอุ๊งอิ๊งค์ พรรคเพื่อไทย อีกส่วนระบุว่า ยังหาคนที่เหมาะสมไม่ได้
อ่านเพิ่มเติม »
สธ.ขยายคลินิกกัญชาทางการแพทย์ กว่า 1,000 แห่ง พบช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้ป่วยมะเร็งได้กระทรวงสาธารณสุข เผย ปี 2565 ขยายบริการคลินิกกัญชาทางการแพทย์ รวม 1,026 แห่งทั่วประเทศ มีผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยยากัญชาทางการแพทย์เพิ่มขึ้นถึง ร้อยละ 142.18...
อ่านเพิ่มเติม »
อนามัยโพล เผยคนไทยป้องกันโควิด-19 เพิ่มขึ้น เมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่นกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยผลสำรวจอนามัยโพลในช่วงเดือนสิงหาคม 2565 พบว่า คนไทยมีพฤติกรรมป้องกันโควิด-19 เพิ่มขึ้น ทั้งการสวมหน้ากาก ล้างมือ และเว้นระยะห่าง เมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
เตือนหญิงท้องฟันผุ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด-น้ำหนักน้อยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือน หญิงตั้งครรภ์ที่มีฟันผุ มีโอกาสสูงที่จะถ่ายทอดเชื้อจากแม่สู่ลูก อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนด และเด็กมีน้ำหนักแรกเกิดน้อยได้
อ่านเพิ่มเติม »
น้ำประปาหมู่บ้านกว่าครึ่ง ต้องปรับปรุงคุณภาพน้ำก่อนบริโภคกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์วันน้ำโลก 22 มีนาคมของทุกปี แนะองค์กรปกครองท้องถิ่น พัฒนาคุณภาพน้ำประปาหมู่บ้าน หลังพบกว่าร้อยละ 55 ต้องนำมาปรับปรุงด้วยการต้ม หรือเติมคลอรีน ก่อนนำมาบริโภค แนะแนวทาง…
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอนามัย ร่วมกับเครือข่าย แก้ปัญหาขยะติดเชื้อล้น ลดปัญหาสิ่งแวดล้อมกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับกรมโรงงานอุตสาหกรรม กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น เทศบาลนครนนทบุรี และหน่วยงานอื่นที่เกี่ยวข้อง บูรณาการความร่วมมือในการแก้ไขปัญหาขยะติดเชื้อล้น แนะทิ้งให้ถูกวิธีตามหลักสุขาภิบาล
อ่านเพิ่มเติม »