หนุ่ม ๆ ลองมาเช็กสิ ว่าส่วนสูง-น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานมั้ย ? เกณฑ์น้ำหนักผู้ชาย เกณฑ์ส่วนสูงผู้ชาย kapook
0 เกณฑ์น้ำหนัก ส่วนสูง ผู้ชาย ตามปกติแล้วควรมีค่าเท่าไรบ้าง ปัจจุบันส่วนสูง น้ำหนักมาตรฐานผู้ชาย คิดคำนวณได้อย่างไร แบบไหนถึงเรียกว่าหุ่นดี ไม่อ้วน ไม่ผอม มาหาคำตอบกัน หนุ่มไทยหลาย ๆ คนอาจสงสัยในเรื่องของสุขภาพผู้ชายอย่างน้ำหนักและส่วนสูง ว่าเกณฑ์น้ำหนัก ส่วนสูงของตัวเองนั้นอยู่ในระดับไหน เมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยของผู้ชายในประเทศไทย เพราะตัวเลขทั้งสองอย่างนี้ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อบุคลิกภาพภายนอก หากเป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐานหรือสูงกว่าก็จะช่วยให้รู้สึกมั่นใจ แถมยังดูโดดเด่นสะดุดตา...
ตารางน้ำหนัก-ส่วนสูงมาตรฐานตามอายุ นอกจากค่าเฉลี่ยน้ำหนักและส่วนสูงตามมาตรฐานแล้ว ใครอยากเทียบน้ำหนักตัวที่เหมาะสมกับส่วนสูง สำหรับผู้ชาย ในระดับอายุ 25-59 ปี เรามีข้อมูลอ้างอิงจาก เว็บไซต์ healthchecksystems.com มาให้วัดเป็นแนวทางกันครับ BMI ผู้ชาย คิดอย่างไร แค่ไหนถึงจะไม่อ้วน-ไม่ผอมไป ค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI เป็นค่าสากลที่ใช้เพื่อคำนวณเพื่อหาน้ำหนักตัวที่ควรจะเป็น และประมาณระดับไขมันในร่างกาย ซึ่งสามารถระบุได้ว่าตอนนี้รูปร่างของเรานั้นอยู่ในระดับใด ตั้งแต่อ้วนมากไปจนถึงผอมเกินไป BMI มีสูตรการคำนวณ=น้ำหนักตัว [กก.] / สูตรคำนวณเหมาะสำหรับใช้ประเมินผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป น้อยกว่า 18.