กรมสุขภาพจิต เผยเทศกาลแห่งการพักผ่อน-หยุดยาว อาจมาพร้อม “ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว” พร้อมแนะ 6 วิธีเพื่อรับมือและป้องกัน หาแรงจูงใจ สร้างคุณค่า อยู่กับปัจจุบัน ปรับรูปแบบการทำงาน หาคู่หู-สร้างทีม วางแผนเที่ยวในวันหยุดครั้งหน้า วันนี้ (14 เม.ย.2567) กรมสุขภาพจิต เชิญชวนประชาชนชาวไทยสังเกตและสำรวจจิตใจเพื่อป้องกันอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวนพ.
กรมสุขภาพจิต เผยเทศกาลแห่งการพักผ่อน-หยุดยาว อาจมาพร้อม “ ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว ” พร้อมแนะ 6 วิธีเพื่อรับมือและป้องกัน หาแรงจูงใจ สร้างคุณค่า อยู่กับปัจจุบัน ปรับรูปแบบการทำงาน หาคู่หู-สร้างทีม วางแผนเที่ยวในวันหยุดครั้งหน้านพ.
หาแรงจูงใจในการไปทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งเป้าหมายความก้าวหน้าในการทำงาน เช่น การได้ขึ้นเงินเดือน โบนัส หรือหาใครบางคนที่ทำให้การทำงานมีความหมาย เช่น ลูกค้า หรือผู้มารับบริการ หากได้พบหรือทำให้ผู้นั้นรู้สึกดีขึ้น และทำให้อยากไปทำงานมากขึ้น ปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงาน หากรูปแบบเดิม ๆ ซ้ำซากจำเจ ทำให้เบื่อ ลองเปลี่ยนรูปแบบการทำงานให้สร้างสรรค์มากขึ้น ได้ท้าทายตัวเองและทำให้รู้สึกสนุกกับการทำงาน รวมทั้งเกิดความคิดใหม่ ๆ
ซึมเศร้า หยุดยาว สงกรานต์ ภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว เทศกาลสงกรานต์ วันหยุด ข่าวล่าสุด ข่าววันนี้ ข่าวล่าสุดวันนี้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'หวยลาวพัฒนา' สถิติหวยลาว 20 มีนาคม 2567 แนวทาง หวยลาวล่าสุด 20 มี.ค. 2567'หวยลาวพัฒนา' สถิติหวยลาว 20 มีนาคม 2567 แนวทาง หวยลาวล่าสุด หวยลาววันนี้ 4 ตัว 20 มี.ค. 2567 ตรวจหวย เช็ก หวยลาววันนี้ ออกอะไร หวยลาว งวด 20/3/67
อ่านเพิ่มเติม »
'ประกาศผลสอบตำรวจ 2567' เช็ก รายชื่อ คนสอบผ่าน เอกสาร รายงานตัว ที่นี่'ประกาศผลสอบตำรวจ 2567' เช็ก รายชื่อ คนสอบผ่านข้อเขียน เตรียมงานตัว 20 ก.พ. 2567 ตรวจสอบรายละเอียด เอกสารรายงานตัว 'สอบตำรวจ 67' ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม »
เตรียมร้อนสุดขีด 4-8 เม.ย.นี้ เช็กท็อป 5 จังหวัดแดงเดือดกรมอุตุนิยมวิทยา ระบุเตรียมร้อนสุดขีด 4-8 เม.ย.นี้ คาดแตะ 43-44 องศาเซลเซียส เช็ก 5 จังหวัดแดงเดือด ยันไม่ใช่คลื่นความร้อนปัจจัยจากอุณหภูมิพุ่ง ด้านนักวิชาการ IPCC คาดการณ์ 60 ปีไทยแตะ 48 องศาเซลเซียส วันนี้ (3 เม.ย.2567) รศ.ดร.
อ่านเพิ่มเติม »
'มอเตอร์เวย์ บางใหญ่-กาญจนบุรี' วิ่งฟรี สงกรานต์ 2567 เช็กจุด เข้า-ออก ล่าสุดเช็ก 4 จุด เข้า-ออก 'มอเตอร์เวย์ บางใหญ่-กาญจนบุรี' มอเตอร์เวย์ M81 วิ่งฟรี 11 วัน เทศกาล 'สงกรานต์ 2567' กรมทางหลวง อัปเดตใหม่ ล่าสุด
อ่านเพิ่มเติม »
เช็ก อาการ ‘วัยทอง’ ประตูสู่วัยชรา เตรียมพร้อม รับมืออย่างไรเช็ก สัญญาณ เข้าสู่ 'วัยทอง' หรือ วัยหมดประจำเดือน สภาวะเปลี่ยนแปลงของผู้หญิงทั้งร่างกายและจิตใจ จากรังไข่หยุดทำงาน ส่งผลต่อ ความจำ ผิว ผม หัวใจ กระดูก ข้อ ที่สำคัญ คือ ระบบสืบพันธุ์
อ่านเพิ่มเติม »
เช็ก! วันหยุดสงกรานต์ 2567 ไปรษณีย์ - ธนาคาร หยุดไหมสงกรานต์นี้หยุดยาว 5 วัน ใครมีแผนจัดส่งพัสดุ หรือ ทำธุรกรรมกับธนาคาร อย่าลืมวางแผนล่วงหน้านะ 'สงกรานต์ 67' ชี้เป้ากิจกรรมวันหยุด ใช้เวลาอย่าง 'คุ้มค่า' ขายดี! แหล่งผลิต 'ดินสอพอง' ยอดซื้อเพิ่ม-ราคาพุ่ง 3 เท่า ครม.
อ่านเพิ่มเติม »