มีข้อเท็จจริงทางการแพทย์รับรองไว้ว่าผู้มีอายุเกิน 50 ปีขึ้นไปจำเป็นต้องปฏิบัติ 2 อย่างให้สม่ำเสมอเพื่อให้อายุยืน มีสุขภาพแข็งแรง คือ
1. การพูดคุยกับผู้คน จะส่งผลทำให้สมองทำงานอยู่เสมอ และคลายความเครียดเมื่อมีการพูดจาตลกโปกฮาไร้สาระ นอกจากนั้นการพูดมากหรือการร้องเพลงยังกระตุ้นให้ปอดทำงานดีขึ้น
2. การเดินเป็นเรื่องสำคัญพอๆ กับการขยันพูดจา ทางการแพทย์พบว่าการเคลื่อนไหวขับเคลื่อนร่างการของมนุษย์มากกว่า 50% รวมถึงการเผาผลาญพลังงานนั้น ได้ใช้ขาทั้ง 2 ข้างเป็นตัวขับเคลื่อน นอกจากนั้นขายังเป็นจุดเชื่อมโยงทั้งเส้นโลหิตและเส้นประสาทที่ใหญ่กว่าร่างกายส่วนอื่นเกือบ 50% ดังนั้นการเดินจึงส่งผลในทางอ้อมมาทำให้หัวใจแข็งแรงอีกด้วย
ทั้ง 2 เรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญของการมีชีวิตอยู่ต่อไป ดังนั้นพวกเราต้องขยันเดินและพูด ถ้าไม่มีใครพูดด้วย อ่านหนังสือดังๆให้ลูกหลานฟังก็ได้ครับ เมื่อพูดมาถึงตรงนี้แล้ว ทุกท่านคงไม่แปลกใจต่อพฤติกรรมทั้งการเดินและการพูดของคุณชัชชาติ ซึ่งน่าจะทำเพื่อสุขภาพ มากกว่าเรื่องอื่น แต่ถ้าทำมากเกินไป อาจถูกตีความว่าเป็นเรื่องหลงตัวเอง มากกว่าการรับผิดชอบในหน้าที่ผู้ว่าฯ กทม. ตามที่เคยบอกกับประชาชนไว้มากมายว่าจะทำนั่น ทำนี่ใช่ไหมครับ