เคล็ดลับหุ่นแซ่บ “พุฒ พุฒิชัย” ลงทุนยกฟิตเนสมาไว้ในบ้าน PPTVHD36 ช่อง36 พุฒพุฒิชัย ดีเจพุฒ หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังกาย ข่าวบันเทิง
จะต้องยกเวท ต้องวิ่ง ถ้ามีเวลาเยอะไปทันเตะบอลกับเพื่อนก็จะไปเตะด้วย พยายามจะมีกิจกรรมที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายให้หลากหลาย เพราะเวลาถ่ายละครต้องมีถอดเสื้อเห็นซิกแพค เห็นวงกล้ามแขนเป็นมัดๆ ก็เลยต้องพยายามเตรียมร่างกายไว้เพราะไม่รู้ว่าจะถ่ายตอนไหน เราต้องพร้อมตลอดเวลา
ตอนนี้ก็มีฟิตเนสในบ้าน มันเริ่มมาจากช่วงโควิด ด้วยความที่ผมชอบออกกำลังกาย ชอบเล่นฟิตเนสอยู่แล้ว เวลาไปฟิตเนสทีนึงบางรถติดหรือบางวันเราทำงานมาเหนื่อย และช่วงโควิดฟิตเนสก็ปิดด้วย ช่วงนั้นบ้านก็กำลังทำอยู่และผมเองก็มีความฝันว่าอยากมีฟิตเนสเล็กๆ ในบ้านเอาไว้ดูแลร่างกายของเรา สามารถเล่นได้เองที่บ้านคนเดียวได้โดยไม่ต้องมีเทรนเนอร์ ก็เลยออกมาเป็นห้องฟิตเนสอย่างที่เห็น คุณภรรยา ก็บอกว่าไหนๆ จะมีฟิตเนสแล้วก็ซื้อของดีๆ ไปเลย เขาก็สนับสนุน...
นอกจากชอบออกกำลังกายแล้ว ผมก็เล่นกีฬาด้วย ก็จะมีเตะฟุตบอลที่เล่นประจำ ไปกับก๊วนๆ “พี่แท่ง” , “พี่เกรท” ก็สนุกดี มีไปแข่งด้วย และนอกจากฟุตบอลก็มีวิ่ง ก็จะเป็นกีฬาที่ผมชอบ มีไปมาราธอน ก็จริงจังนะ มีไตรกีฬาด้วย ก็เป็นสิ่งที่ต้องทุ่มเทแรงกายแรงใจมากๆ มันก็เหนื่อยนะ แต่มันก็สนุกครับ เป็นการชาเลนจ์ตัวเองด้วย ตอนนั้นถ่ายละคร 2 เรื่องวีคนึงก็จะค่อนข้างแน่น แต่ถ้าวันไหนละครนัดสายผมก็จะตื่นเช้าไปปั่นจักรยานก่อน ถ้ายังทันก็ว่ายน้ำต่อ หรือว่าถ้าช่วงเย็นมีเวลาก็จะเล่นสลับกันไป ก็จัดเวลาให้ลงตัว จริงๆก็มีแพลนจะไปเล่นรายการอื่น แต่ดูตารางซ้อมแล้วก็ไม่ลงตัวก็เลยยังไม่ได้ไป
นอกจากผมจะออกกำลังกายแล้วยังดูแลเรื่องอาหารการกินด้วย ผมมองเราออกกำลังกายแล้วบางทีเราก็ต้องให้ความสุขกับการทานด้วย ผมทานคลีนแต่ก็จะมีชีสเดย์บ้าง ก็จะมีการปรับกันไป บาลานซ์ความสุขให้ตัวเอง แล้วทาง “จุ๋ย” เองเขาก็ดูแลผมด้วย นอกจากจะซัพพอร์ตเรื่องออกกำลังกายแล้ว ก็จะดูแลเรื่องอาหารให้ด้วย ”
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เปิดหมด'พุฒ-จุ๋ย'เล่าชัด สานฝันเรื่องลูกใช้เทคโนไหน ชี้ทางเลือกคนท้องยากคลั่งรักหนักจนแทบจะอดใจรอเจอหน้า PJ ลูกชายสุดน่ารักไม่ได้เลยทีเดียว สำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่ป้ายแดง 'พุฒ พุฒิชัย และ จุ๋ย วรัทยา' ที่ตอนนี้อายุครรถ์ของ คุณแม่ย่างเข้าเดือนที่ 7 แล้วคุณพ่อพุฒ ก็ได้เฝ้าประคบประงมแบบไม่ห่างหลังจากรอคอยมาถึง 3 ปี กว่าที่จะได้ PJ น้อยมา
อ่านเพิ่มเติม »
อิงฟ้า วราหะ นางงามเนื้อหอม คู่รัก พุฒ-จุ๋ย ปลื้มหนัก เปย์นาฬิกาแบรนด์เนมหรูอิงฟ้าวราหะ มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2022 สร้างปรากฏการณ์นางงามเนื้อหอม ล่าสุดคู่รัก 'พุฒ พุฒิชัย' และ 'จุ๋ย วรัทยา' วางใจให้เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก แถมยังเปย์นาฬิกาหรู มูลค่าหลายหลัก SPRiNG SPRiNGENT สปริงบันเทิง ข่าวบันเทิง อิงฟ้ามหานคร พุฒจุ๋ย
อ่านเพิ่มเติม »
จุ๋ย วรัทยา ควง พุฒ พุฒิชัย อุ้มท้องพา PJ น้อยไปเยี่ยมพ่อแม่ครั้งแแฮปปี้ขึ้นทุกวัน! 'จุ๋ย วรัทยา' ควง 'พุฒ พุฒิชัย' อุ้มท้องพา PJ น้อยไปเยี่ยมพ่อแม่ครั้งแรก iNNNews ข่าวบันเทิง ข่าวดารา จุ๋ยวรัทยา ดีเจพุฒ ไม่พลาดทุกเรื่องอินเทรนด์
อ่านเพิ่มเติม »