เคล็ดลับ สวย สง่า 'นาตาลี เกลโบว่า' - 'แคทรีโอน่า เกรย์' Miss Universe มงที่ไทย นาตาลีเกลโบว่า แคทรีโอน่าเกรย์ MissUniverse นางงาม คมชัดลึกบันเทิง
และครั้งแรกที่เป็นของคนไทย สร้างความประทับใจให้กับคนไทยเป็นอย่างมาก และหากย้อนไปที่ นางงาม เวทีประกวดล่าสุด สางงาม ทั้ง 2 คนได้มาเปิดเผยเคล็ดลับความงาม ผ่านรายการ "ตีข่าวเล่าใหญ่" ทางช่อง JKN18 คำถามที่เหล่านางงาม ถูกถามอยู่บ่อยครั้งเผยถึงเคล็ดลับการดูแล "การดูแล คือ ทางกาย ทางใจ และ แบบองค์รวม ส่วนตัวยอมรับว่า ฉันไม่ค่อยเข้ายิม แต่สิ่งหนึ่งที่ทำเสมอ คือ โยคะ ให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง...
"และสิ่งต่อมา คือ เรื่องทางจิตใจ ความนึกคิด การเรียนรู้ที่จะสร้างขอบเขตให้กับตัวเอง เรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่ กับสิงที่ไม่ตรงกับสิ่งที่คุณเชื่อ หรือ สิ่งที่คุณให้ความสำคัญ เพราะจะสร้างความเครียดให้กับตัวเอง ถ้าเราทำหลายๆอย่าง ให้คนหลายๆคน จนเราลืมคิดถึงตัวเอง แน่นอนว่า สิ่งเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพ และอีกเรื่องหนึ่ง เรื่องของพลัง คือ การคุยกับตัวเอง การนั่งสมาธิ หรือ การอยู่กับตัวเอง การจดบันทึก รวมถึง อีกหลายอย่าง ที่ทำให้เราได้ปลดปล่อยความคิด"ไม่มีรูปแบบ หรือ วิธีการดูแลตัวเองมากนัก...
"คุณต้องรู้ตัวดีว่า ร่างกาย คุณเป็นอย่างไร เพราะว่าทุกคนมีความแตกต่าง มีเอกลักษณ์ในตัวเอง มีร่างกาย และระบบในร่างกาย ที่ไม่เหมือนกัน สภาพแวดล้อม และภาระหน้าที่ที่ไม่เหมือนกัน บางครั้งเรื่องสุขภาพ เป็นเรื่องที่พิเศษ การทานอาหารเป็นออแกนิค ถือได้ว่า เป็นเรื่องพิเศษ ฉะนั้น ทำอะไรก็ตามที่เป็นตัวของคุณ ทำให้มีความสุข ได้ใช้เวลาในการรับรู้ คุณต้องการอะไร บอกตัวว่า อะไรที่สุด ฉะนมีความสุข"
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เจาะใจ 'จ๋า อลิสา' หลังโรงละครเปิดอีกครั้ง และโค้งสุดท้าย Miss Tiffany 2022กองประกวดมิสทิฟฟานี่ Miss Tiffany 2022 The Original จัดการประกวดรอบความสามารถพิเศษยิ่งใหญ่ “Tiffany’s The Stars Are Born” พร้อมเปิดตัวการแสดงสุดอลังการที่รังสรรค์ขึ้นใหม่โดยโรงละครทิฟฟานี่ โชว์ พัทยา ทำให้มีโอกาสได้พูดคุยกับ 'จ๋า อลิสา' แห่งทิฟฟานี่ แบบจัดเต็ม
อ่านเพิ่มเติม »
' ป๊อป เมษา' เล่าตำนานรำมโนราห์ โดดเด่นสวยงาม ชนะรอบ “Best Talent” มิสทิฟฟานี่'ป๊อป เมษา' เล่าตำนานรำมโนราห์ โดดเด่นสวยงาม ชนะรอบ “Best Talent” มิสทิฟฟานี่ คมชัดลึก คมชัดลึกวันนี้ ข่าววันนี้ ข่าวบันเทิง มิสทิฟฟานี่ MissTiffany2022 MissTiffany
อ่านเพิ่มเติม »
วัยรุ่นปากน้ำเดือด! ยิงถล่มวัยรุ่นคู่อริกลางถนน บาดเจ็บ 1 รายเมื่อช่วงเวลา 03.00 น. วันที่ 20 พ.ย.65 ร.ต.อ.สง่า มูลจัด รองสารวัตรสอบสวน สภ.เมือง สมุทรปราการ ได้รับแจ้งเหตุยิงกัน มีผู้ได้รับบาดเจ็บ บนถนนจักกะพาก ตำบลปากน้ำ อำเภอเมือง จังหวัดสมุทรปราการ หลังรับแจ้งจึงประสานชุดสืบสวน พร้อมกำลังเจ้าหน้าที่ป้องกันปราบปราม เดินทางตรวจสอบที่เกิดเหตุ ที่เกิดเหตุบริเวณริมถนนดังกล่าว พบกองเลือดขนาดใหญ่ และมีดหัวตัด ยาวประมาณ 80 เซนติเมตร จำนวน 2 เล่ม ห่างออกไปไม่ไกลพบปลอกกระสุนปืนขนาด 9 มม.
อ่านเพิ่มเติม »
'แอน จักรพงษ์' เผยถ้า 'ทรัมป์' ไม่ได้เป็นประธานาธิบดี คงไม่ได้ซื้อ Miss Universeหลังจากเป็นที่ฮือฮาไปเมื่อไม่กี่วันก่อน เมื่อ แอน-จักรพงษ์ จักราจุฑาธิบดิ์ เจ้าของบริษัท เจเคเอ็น โกลบอล มีเดีย จำกัด (มหาชน) ได้ออกมาประกาศว่าบริษัทเธอได้เข้าซื้อกิจการของ Miss Universe Organization (MUO) เป็นที่เรียบร้อยแล้ว พร้อมนั่งแท่นเป็นเจ้าของ “Miss Universe” คนใหม่ ล่าสุดเจ้าตัวมาเปิดใจแบบหมดเปลือกถึงที่มาในการครองกิจการและการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในปีนี้ ที่ MU ครบรอบ 71 ปี ในรายการ WOODY INTERVIEW
อ่านเพิ่มเติม »