อาหารลดพุง ลดไขมันสำหรับผู้หญิง ควรมีติดบ้าน มีทั้งเนื้อปลา ไข่ ผลไม้ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง SanookWomen Sanook
ผักใบเขียวอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด เช่น ไฟเบอร์ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินดี แถมยังมีปริมาณแคลอรีต่ำ อีกทั้งผักกลุ่มนี้ยังมีส่วนช่วยให้อิ่มท้อง และยังไม่เพิ่มไขมันให้กับร่างกายอีกด้วย สำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบกินผักใบเขียว สามารถกินผักสีต่างๆ ทดแทนได้เช่นกันแม้ว่าฟักทองจะเป็นพืชที่จัดอยู่ในอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต แต่ก็อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูงมาก โดยฟักทองจัดเป็นอาหารประเภทคาร์บน้อยเมื่อเทียบกับอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตชนิดอื่นๆ หากเทียบการกินข้าวในปริมาณ 1 ถ้วย สาวๆ สามารถกินฟักทองได้มากถึง 2...
สำหรับสาวๆ ที่อยากกำจัดไขมันที่หน้าท้อง รวมทั้งในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้หมั่นกินอาหารเหล่านี้กันค่ะ ซึ่งอาหารเหล่านี้ล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้สาวๆ มีหุ่นที่สวยกระชับได้อย่างปลอดภัยด้วยเช่นกัน และอาจะเสริมด้วยการ เดินออกกำลังกาย เรามี เทคนิคการเดิน มาแนะนำเพิ่มเติม สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'เงินเฟ้อ’ครึ่งปีหลังเสี่ยงหดตัว ชี้ยังไม่ปิดประตู‘ขึ้นดอกเบี้ย’“เงินเฟ้อ” พ.ค.ชะลอลงมาที่ 0.53% ลดต่อเนื่องเดือนที่ 5 ต่ำสุดรอบ 21 เดือน หลังราคาน้ำมัน อาหาร ค่าไฟลด คงเป้าหมายเงินเฟ้อทั้งปี 1.7-2.7% คาดชะลอตัวต่อเนื่อง “นักเศรษฐศาสตร์” ชี้เงินเฟ้อโตต่ำคาด หลังราคา “พลังงาน-อาหาร” ลดลงเร็ว แต่เชื่อยังไม่ปิดประตู กนง.ขึ้นดอกเบี้ย
อ่านเพิ่มเติม »
เช็กลิสต์ ! อาหารที่ไม่ควรให้ลูกกินก่อนอายุ 1 ขวบอาหารที่ไม่ควรให้ลูกกินก่อนอายุ 1 ขวบ มีหลายอย่าง ซึ่งจะส่งผลเสียกับสุขภาพลูกด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง รู้แล้วจะได้เลี่ยงถูก
อ่านเพิ่มเติม »
ส่อง “Wordroom” ห้องครัว เรือรบสหรัฐ “USS Nimitz CVN 68” เมนูอาหารส่อง “Wordroom” ห้องครัว เรือรบสหรัฐ “USS Nimitz CVN 68” เมนูอาหาร สุขภาพเพื่อกำลังพลเมนูอาหารจะสลับปรับเปลี่ยนทุกวัน แต่ทุกมื้อต้องมีผัก ผลไม้
อ่านเพิ่มเติม »
อัพเดท สถานการณ์ทุเรียนไทย-ผลไม้ ตลาดเจียงหนาน นครกว่างโจวอธิบดีกรมวิชาการเกษตร ผนึกทูตเกษตร สำรวจตลาดทุเรียนไทย-ผลไม้ ตลาดเจียงหนาน นครกว่างโจว พร้อมตั้งคณะทำงาน Thai Premium Fruits ดูทุกผลไม้แล้วไม่ใช่ดูแลแค่ทุเรียน ทุเรียนไทย ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
“พาณิชย์” คุมเข้ม ดูแลราคาสินค้า-บริการทั่วประเทศ ช่วงสงกรานต์นี้“พาณิชย์” เผยปรับลดลง ทั้งผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ พร้อมคุมเข้มโกงมาตรวัดน้ำมัน พบฉวยโอกาสแจ้งสายด่วน 1569 ่อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »