อาหารกระตุ้นการอักเสบของร่างกาย สะสมนานเป็นเหตุก่อโรคเรื้อรัง อ่านต่อที่ : PPTVHD36 อาหารกระตุ้นอักเสบ ร่างกายอักเสบ โรคเรื้อรัง โรคอ้วน น้ำมันพืชบริสุทธิ์ คาร์โบไฮเดรตแปรรูป น้ำตาล แอลกอฮอล์
น้ำตาลมักเป็นตัวการที่พูดถึงกันมากที่สุดเมื่อพูดถึงการทำลายสุขภาพของคุณ อาหารที่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สูงและส่วนผสมต่างๆ เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงสามารถกระตุ้นการอักเสบที่ก่อให้เกิดโรคได้ การศึกษาพบว่าอาหารที่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สูงสามารถเพิ่มสัญญาณการอักเสบของโรคอ้วน โรคหัวใจโรคไต โรคไขมันพอกตับและอื่นๆ และควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีน้ำตาล เช่นน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ ซีเรียล ลูกอม ขนมอบ และอื่นๆ...
เราไม่ได้ห้ามให้คุณไม่บริโภคสิ่งเหล่านี้เลย แต่ เลี่ยงได้ควรเลี่ยง หรือลดปริมาณการบริโภคลง ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย นอนอย่างมีประสิทธิภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพสุดปังตลอดทั้งปีกระต่ายนะคะ ^^
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ฝรั่งเศส พบ โมร็อกโก : พรีวิวฟุตบอลโลก 2022 รอบรองชนะเลิศฝรั่งเศส ผ่านรอบ 8 ทีมสุดท้ายมาได้อย่างหืดจับจากการเอาชนะทีมขวัญใจมหาชนอย่าง อังกฤษ ใน 90 นาที ด้วยสกอร์ 2-1 ชนิดที่ แฮร์รี เคน พลาดจุดโทษไป
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จัก HONGQI H9 รถยนต์สัญชาติจีน ที่ 'สี จิ้นผิง' ใช้ระหว่างเยือนไทย เตรียมการตั้งแต่เม.ย.รู้จักรถยนต์ HONGQI H9 รถยนต์สัญชาติจีน ที่ สี จิ้นผิง ใช้ระหว่างเยือนไทย เตรียมการตั้งแต่เม.ย. ซึ่ง หงฉี นับได้ว่าเป็นรถยนต์ที่เก่าแก่ที่สุดในจีน
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จัก 'จันทรุปราคาเต็มดวง' คืนวันลอยกระทง 8 พ.ย.65 พลาดแล้วต้องรออีก 3 ปีรู้จัก 'จันทรุปราคาเต็มดวง' เห็นดวงจันทร์เป็นสีแดง ในคืนวันลอยกระทง 8 พ.ย.65 พลาดครั้งนี้ ต้องรอชมอีกครั้ง 3 ปีข้างหน้า หรือวันที่ 8 กันยายน 2568
อ่านเพิ่มเติม »
'เครือจักรภพ (Commonwealth) ' 1 ใน 3 ของประชากรโลก'เครือจักรภพ (Commonwealth) ' 1 ใน 3 ของประชากรโลก ซึ่งปัจจุบันมีอยู่ด้วยกัน 15 ประเทศ PPTVHD36 ช่อง36 เครือจักรภพ เครือจักรภพบริเตน ควีนอลิซาเบธที่2 สมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่2 ควีนเอลิซาเบธที่2 ควีนเอลิซาเบธที่2สวรรคต ราชวงศ์อังกฤษ
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จัก 'บุญเรือง บางเขน' ที่ชัชชาติ เอ่ยปาก 'อยากเจอตัวจริง' (มีคลิป)รู้จัก “บุญเรือง” คนจริงมุดท่อทะลวงขยะอุดตัน เพราะอยากช่วยปชช. รับอยากได้ชุดป้องกัน ขอผู้ว่าฯกทม.ช่วยเรื่องเขื่อน-เครื่องสูบน้ำ
อ่านเพิ่มเติม »