อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ ภัยแฝงต่อร่างกาย-จิตใจ อาจทำให้เกิดโรคอื่นตามมา วันที่ 29 มิถุนายน 2567 เป็นวันที่ 3 แล้วสำหรับ “Thailand Healthcare 2024
ภายในงานมีเวที Health Talk ในหัวข้อ “อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ” โดย “พญ.พันนา สงค์ประเสริฐ” จิตแพทย์ประจำแอปพลิเคชัน BeDee โรงพยาบาลกรุงเทพ ดุสิต เวชการ จำกัด พญ.พันนา กล่าวว่า การนอนไม่หลับมีทั้งเป็นโรคนอนไม่หลับโดยตรง หรือเป็นภาวะนอนไม่หลับที่สืบเนื่องมาจากโรคอื่น ๆ ก็ได้ เช่น โรคซึมเศร้า หรือโรคประจำตัวต่าง ๆ ล้วนทำให้เกิดภาวะนอนไม่หลับได้ทั้งสิ้น
“ถ้าอยากงีบในเวลากลางวัน แนะนำว่าไม่ควรเกิน 30 นาที และควรเป็นช่วงก่อนเวลา 15.00 น. หลังจากนั้นจะไปรบกวนการนอนกลางคืนค่อนข้างเยอะ” พญ.พันนา กล่าวพญ.พันนา กล่าวว่า ผลกระทบโดยตรงของปัญหานอนไม่หลับ คือ การง่วงหรืออ่อนเพลียมากกว่าปกติ หรืออาจรู้สึกไม่มีแรง ยิ่งในผู้สูงอายุจะรู้สึกร่างกายไม่เเข็งแรงเต็มที่ สิ่งที่ตามมาคืออารมณ์ที่แย่ลง อ่อนไหวง่าย ตลอดจนวิตกกังวล และซึมเศร้า
มีผู้สูงอายุจำนวนมากที่ไม่รู้ว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้า ซึ่งอาการอาจต่างจากการเป็นซึมเศร้าในอายุน้อย เนื่องจากอาการทางกายจะค่อนข้างเยอะกว่า จึงมีความกังวลมากกว่า เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ ทำงานได้ไม่เหมือนเดิม ไม่สามารถดูแลตัวเองได้เหมือนเดิม หรือไม่ได้มีความสำคัญเหมือนเดิมพญ.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ราศีใด ลาภผลมาเรื่อยๆ ให้ชื่นใจ ทำงานใหญ่-เล็กก็สำเร็จตามแผน มีเกณฑ์ได้ขึ้นเงินเดือนท่านผู้อ่านโปรดทราบ ตามหลักวิชาโหราศาสตร์ไทย ยึดถือว่าแรงดึงดูดระหว่างดาวพระเคราะห์มีอิทธิพลต่อชีวิต จิตใจ และการกระทำของมนุษย์แต่ละคน ดาวพร
อ่านเพิ่มเติม »
หมอดู ชี้ คนเกิดราศีใดมีความหวังเรื่องเสี่ยงโชค มีเกณฑ์จะถูกรางวัลในช่วงนี้เสียด้วยท่านผู้อ่านโปรดทราบ ตามหลักวิชาโหราศาสตร์ไทย ยึดถือว่าแรงดึงดูดระหว่างดาวพระเคราะห์มีอิทธิพลต่อชีวิต จิตใจ และการกระทำของมนุษย์แต่ละคน ดาวพร
อ่านเพิ่มเติม »
ลัคนาราศีใด เจอทักไม่สดชื่นอย่าสน ดวงการเงิน 'ดี' แบบเงียบๆ เพราะศัตรูไม่รู้เห็นท่านผู้อ่านโปรดทราบ ตามหลักวิชาโหราศาสตร์ไทย ยึดถือว่าแรงดึงดูดระหว่างดาวพระเคราะห์มีอิทธิพลต่อชีวิต จิตใจ และการกระทำของมนุษย์แต่ละคน ดาวพร
อ่านเพิ่มเติม »
ราศีใด มีเงินและผลประโยชน์เข้ามาหลายทาง มีเกณฑ์ที่จะโชคดี งานยังต้องรอคอยอย่างทรหดอดทนท่านผู้อ่านโปรดทราบ ตามหลักวิชาโหราศาสตร์ไทย ยึดถือว่าแรงดึงดูดระหว่างดาวพระเคราะห์มีอิทธิพลต่อชีวิต จิตใจ และการกระทำของมนุษย์แต่ละคน ดาวพร
อ่านเพิ่มเติม »
ราศีใด จะดวงดีขึ้นในหลายทาง รายได้เพิ่ม ถึงขั้นประสบความสำเร็จทางการเงินท่านผู้อ่านโปรดทราบ ตามหลักวิชาโหราศาสตร์ไทย ยึดถือว่าแรงดึงดูดระหว่างดาวพระเคราะห์มีอิทธิพลต่อชีวิต จิตใจ และการกระทำของมนุษย์แต่ละคน ดาวพร
อ่านเพิ่มเติม »
ราศีใด ระยะนี้จะมีศัตรูเป็นสตรีสูงวัย ทำงานที่ไหนก็ตาม มักถูกจ้องจับผิดอยู่เสมอท่านผู้อ่านโปรดทราบ ตามหลักวิชาโหราศาสตร์ไทย ยึดถือว่าแรงดึงดูดระหว่างดาวพระเคราะห์มีอิทธิพลต่อชีวิต จิตใจ และการกระทำของมนุษย์แต่ละคน ดาวพร
อ่านเพิ่มเติม »