ฝุ่นPM25 ในพื้นที่กทม.และปริมณฑลมีแนวโน้มสูงขึ้น ซึ่งสร้างมลพิษในอากาศ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้ง หรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
ต่างๆ เป็นตัวที่ทำให้เกิดการกระตุ้นอักเสบภายในบริเวณของหัวใจ ตัวผนังของหลอดเลือด เมื่อเกิดการอักเสบมากขึ้นมันเปราะ มันบางลง และกระตุ้นเกล็ดเลือด จะทำให้เกล็ดเลือดทำงานหนักมากขึ้น และทำลายกระบวนการสลายลิ่มเลือดตามธรรมชาติ ทำให้เกิดลิ่มเลือดภายในหัวใจ ซึ่งถือเป็นมหันตภัยที่รุนแรง ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
การออกกำลังกาย ควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกฮออล์ ไม่เครียด และ นอนให้เพียงพอ โดยเฉพาะการ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ทำให้เกิดการกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น และทำให้เกิดการใช้ไขมันเผาผลาญได้ดีขึ้น "ฝุ่น PM2.5 มีผลต่อสมอง ทำให้สมองเล็กลง ผลดีลดลง แต่หากเทียบสิ่งที่เสียไปมีน้อยกว่าสิ่งที่ดีที่ได้มาสำหรับสมอง เพราะฉะนั้น การออกกำลังกายทำให้อายุสมองเด็กกว่าคนอายุเดียวกันถึง 3 ปี และการออกกำลังกาย ทำให้เพิ่มออกซิเจนและเลือดไปกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน เพิ่มจำนวนไมโตคอนเดรีย กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อให้โตขึ้น เพื่อการมีเส้นประสาทไปที่กล้ามเนื้อเพิ่มการทำลายของเนื้อเยื่อและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น"ในแง่ของผลของค่าฝุ่นPM 2.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ชัยนาท PM2.5 พุ่ง แตะโซนอันตราย คาดเกิดจากการเผาตอซังข้าว-ไร่อ้อยชัยนาท PM2.5 พุ่ง แตะโซนอันตราย คาดเกิดจากการเผาตอซังข้าว-ไร่อ้อย via MatichonOnline มติชนออนไลน์ PM2.5
อ่านเพิ่มเติม »
ฝุ่นละออง PM 2.5 คลุ้งทั่วเมือง แนะ 6 วิธีต้องรู้ดูแลตนเองฝุ่นละออง PM 2.5 คลุ้งทั่วเมืองกระทบต่อสุขภาพ กรมอนามัยแนะวิธี 6 ขั้นตอนต้องรู้ดูแลตนเองจากสถานการณ์ค่าฝุ่นละออง PM2.5 โดยเฉพาะในพื้นที่กรุงเทพมหานครมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เกินมาตรฐาน
อ่านเพิ่มเติม »
8 วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องใช้ชีวิตท่ามกลางฝุ่น PM2.5ฝุ่น PM2.5 ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แนะ 8 วิธีเอาตัวรอด ลด เลี่ยงจากฝุ่นพิษเมื่อยังต้องใช้ชีวิตในเขตพื้นที่ค่าฝุ่นสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน ฝุ่นพิษ ฝุ่นPM25 PM25 ฝุ่นละออง ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
คุณภาพอากาศยังแย่ กทม.เปิด 52 พื้นที่ ค่า'PM2.5'พุ่งสูง อันตรายต่อสุขภาพคุณภาพอากาศยังแย่ กทม.เปิด 52 พื้นที่ ค่า 'PM2.5' พุ่งสูง อันตรายต่อสุขภาพ ฝุ่น ฝุ่นPM25 PM25 ข่าววันนี้ NationOnline
อ่านเพิ่มเติม »