แนะ 5 วิธีดูแลจิตใจ หลังเสพข่าว กราดยิงหนองบัวลำภู สูญเสียหลายชีวิต ไทยรัฐออนไลน์
1. หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป ใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ เพิ่มขึ้น เพื่อลดอารมณ์ และความเครียดจากการรับข่าวสาร
2. หยุดส่งต่อภาพความรุนแรง ไม่ส่งภาพเหตุการณ์ หรือคลิปเหตุการณ์ ความรุนแรง ที่ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก4. แบ่งปันความรู้สึก พูดคุย ระบายความรู้สึกโดยเน้นความเข้มแข็งของจิตใจ ที่สามารถจัดการความยากลำบากไปได้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เพื่อไทย เตือน “ประยุทธ์” เร่งแก้ยาเสพติด และรับมือปัญหาเศรษฐกิจผันผวนเพื่อไทย เตือน “ประยุทธ์” เร่งแก้ปัญหายาเสพติด และรับมือปัญหาเศรษฐกิจที่ผันผวน เหน็บ ถ้ายังคิดได้แค่น้ำท่วมใช้วิทยุทรานซิสเตอร์ จะไม่มีทางรับมือได้ แนะ หลีกทางให้โอกาสประชาชนเลือกผู้นำใหม่
อ่านเพิ่มเติม »
ดร.กฤษณพงค์ แนะ 3 วิธีการเอาตัวรอดเหตุกราดยิงดร.กฤษณพงค์ เผย ต้องยอมรับว่า 'เหตุกราดยิง' ไม่ใช่เรื่องไกลตัวสำหรับคนไทยอีกต่อไป แนะ 3 วิธีการเอาตัวรอดเหตุกราดยิง
อ่านเพิ่มเติม »
ก้าวไกล แนะ “ประยุทธ์” ใช้ Cell Broadcasting แจ้งภัยพิบัติล้ำกว่าทรานซิสเตอร์“ปกรณ์วุฒิ” แนะ “ประยุทธ์” มีเทคโนโลยีที่ทันสมัยกว่า ทรานซิสเตอร์ ในการเตือนภัยคือ Cell Broadcasting แจ้งเหตุได้ทันทีผ่านมือถือทั้งรุ่นเก่ารุ่นใหม่ของประชาชนได้โดยตรง ข่าวการเมือง ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอนามัยแนะ 'ออกเจ' ควรกินอาหารแบบไหน? เพื่อปรับสภาพร่างกายกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ หลังออกเจให้กินอาหารย่อยง่าย รสไม่จัด เพื่อปรับสภาพร่างกาย เน้นกินเนื้อปลา ไข่ นม ผัก ผลไม้ เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน เนื้อวัว เนื้อหมู ลดปัญหาท้องอืดนา
อ่านเพิ่มเติม »
พอล สโคลส์ แนะ แมนยู ถึงเวลาดรอป 2 สตาร์แล้วพอล สโคลส์ ตำนานกองกลาง แมนยู ออกโรงแนะนำว่ามีนักเตะ 2 รายที่ เอริค เทน ฮาก ควรจะดรอปไว้ข้างสนามในเกมนัดต่อไปที่จะพบกับ เอฟเวอร์ตัน
อ่านเพิ่มเติม »
แนะ 3 วิธี เอาชีวิตรอด จากสถานการณ์ กราดยิง อย่างไรติดตามข่าวอีจัน ข่าวเกาะติดกระแส ข่าวล่าสุด คลิปข่าวล่าสุด ข่าวร้อนล่าสุด อีจันบันเทิง อาชญากรรม คดีดัง สืบสวนสอบสวน ข่าววันนี้ ทันทุกเหตุการณ์ ทุกเรื่องเด่น ทุกประเด็นร้อน อัพเดทข่าวสด รู้ข่าวสารก่อนใคร ไม่พลาดทุกเรื่องราวที่
อ่านเพิ่มเติม »