หมอเตือน 'เตียงมีไว้นอน' อย่าขึ้นไปทำกิจกรรมอื่น ชี้ สูงวัย 40% หลับไม่ดี กระทบสุขภาพ

ประเทศไทย ข่าว ข่าว

หมอเตือน 'เตียงมีไว้นอน' อย่าขึ้นไปทำกิจกรรมอื่น ชี้ สูงวัย 40% หลับไม่ดี กระทบสุขภาพ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด,ประเทศไทย หัวข้อข่าว
  • 📰 MatichonOnline
  • ⏱ Reading Time:
  • 27 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 14%
  • Publisher: 63%

หมอเตือน 'เตียงมีไว้นอน' อย่าขึ้นไปทำกิจกรรมอื่น ชี้ สูงวัย 40% หลับไม่ดี กระทบสุขภาพ

พญ.เปี่ยมลาภ แสงสายัณห์

หัวหน้ากลุ่มงานอายุรศาสตร์ปอด สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข กล่าวถึงการนอนหลับ เนื่องในวันนอนหลับโลก ซึ่ง ตรงกับวันที่ 10 มีนาคมของทุกปี ว่า การนอนหลับที่เพียงพอ ตลอดจนคุณภาพการนอนหลับที่ดี มีความสำคัญต่อสุขภาพของคนเรามาก เพราะการนอนหลับทำให้ร่างกายได้พักผ่อน ระบบไหลเวียนของเลือดดี ความจำดี มีสมาธิดี อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนอกจากปัญหาการนอนไม่หลับที่พบมากในผู้สูงอายุ กว่าร้อยละ 30-40 หรือคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่างที่ทำให้คุณภาพการนอนไม่ดีแล้ว ยังพบว่าบางส่วนมีซึ่งจะพบมากขึ้นเรื่อยๆ...

พญ.

เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:

MatichonOnline /  🏆 28. in TH

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

ฝุ่น PM2.5 ท่วมกรุง! กระทบสุขภาพ 36 พื้นที่ฝุ่น PM2.5 ท่วมกรุง! กระทบสุขภาพ 36 พื้นที่ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานครขอสรุปผลการตรวจวัด PM2.5 วันที่ 10 มี.ค. 2566 เวลา 05.00-07.00 น. (3 ชั่วโมงล่าสุด) ตรวจวัดได้ 37-68 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (มคก./ลบ.ม.)
อ่านเพิ่มเติม »

หมอเตือน! วิ่งเยอะระวัง หน้าแก่เร็วกว่าวัย ส่งผลใบหน้าเหี่ยว-เกิดริ้วรอยหมอเตือน! วิ่งเยอะระวัง หน้าแก่เร็วกว่าวัย ส่งผลใบหน้าเหี่ยว-เกิดริ้วรอยริ้วรอย หน้าแก่ ถามหาแน่ ถ้ายังทำแบบนี้? หมอศัลยกรรมเสริมความงามอาวุโสจากนิวยอร์ก ออกปากเตือน การวิ่ง อาจส่งผลให้ใบหน้าเหี่ยวและแก่เร็วขึ้น
อ่านเพิ่มเติม »

ปกครองเดือด สั่งตรวจสอบ ปลอมบัตรปชช.ในโซเชียล ชี้ ปลอมแปลงเอกสารราชการทั้งคุกทั้งปรับปกครองเดือด สั่งตรวจสอบ ปลอมบัตรปชช.ในโซเชียล ชี้ ปลอมแปลงเอกสารราชการทั้งคุกทั้งปรับปกครองเดือด สั่งตรวจสอบ ปลอมบัตรปชช.ในโซเชียล ชี้ ปลอมแปลงเอกสารราชการทั้งคุกทั้งปรับ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »

'ไพศาล' ชี้ ถ้าไม่ยุบสภา ต้องเลือกตั้งตามไทม์ไลน์ กกต. ชี้นักการเมืองที่ยังไร้สังกัดมีหนาว!'ไพศาล' ชี้ ถ้าไม่ยุบสภา ต้องเลือกตั้งตามไทม์ไลน์ กกต. ชี้นักการเมืองที่ยังไร้สังกัดมีหนาว!“ไพศาล” ชี้ ถ้าไม่ยุบสภา ต้องเลือกตั้งตามไทม์ไลน์ กกต. ชี้นักการเมืองที่ยังไร้สังกัดมีหนาว! via MatichonOnline มติชนออนไลน์ เลือกตั้ง66 ยุบสภา
อ่านเพิ่มเติม »

ชาญวิทย์ ชี้ ‘ป๋วย อึ๊งภากรณ์’ คือเหยื่อการเมือง เหมือน 'ตะวัน-แบม'ชาญวิทย์ ชี้ ‘ป๋วย อึ๊งภากรณ์’ คือเหยื่อการเมือง เหมือน 'ตะวัน-แบม'ชาญวิทย์ ชี้ ‘ป๋วย อึ๊งภากรณ์’ คือเหยื่อการเมือง เหมือน ‘ตะวัน-แบม’ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »

วราวุธ ชี้ จุดยืน ชทพ. สนับสนุนแนวคิดสตรีนิยม-ความเสมอภาคทางเพศวราวุธ ชี้ จุดยืน ชทพ. สนับสนุนแนวคิดสตรีนิยม-ความเสมอภาคทางเพศวราวุธ ชี้ จุดยืน ชทพ. สนับสนุนแนวคิดสตรีนิยม-ความเสมอภาคทางเพศ via MatichonOnline มติชนออนไลน์ วันสตรีสากล
อ่านเพิ่มเติม »



Render Time: 2025-04-03 09:55:21