หมอเตือน 'เตียงมีไว้นอน' อย่าขึ้นไปทำกิจกรรมอื่น ชี้ สูงวัย 40% หลับไม่ดี กระทบสุขภาพ
พญ.เปี่ยมลาภ แสงสายัณห์
หัวหน้ากลุ่มงานอายุรศาสตร์ปอด สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข กล่าวถึงการนอนหลับ เนื่องในวันนอนหลับโลก ซึ่ง ตรงกับวันที่ 10 มีนาคมของทุกปี ว่า การนอนหลับที่เพียงพอ ตลอดจนคุณภาพการนอนหลับที่ดี มีความสำคัญต่อสุขภาพของคนเรามาก เพราะการนอนหลับทำให้ร่างกายได้พักผ่อน ระบบไหลเวียนของเลือดดี ความจำดี มีสมาธิดี อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนอกจากปัญหาการนอนไม่หลับที่พบมากในผู้สูงอายุ กว่าร้อยละ 30-40 หรือคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่างที่ทำให้คุณภาพการนอนไม่ดีแล้ว ยังพบว่าบางส่วนมีซึ่งจะพบมากขึ้นเรื่อยๆ...
พญ.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ฝุ่น PM2.5 ท่วมกรุง! กระทบสุขภาพ 36 พื้นที่ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานครขอสรุปผลการตรวจวัด PM2.5 วันที่ 10 มี.ค. 2566 เวลา 05.00-07.00 น. (3 ชั่วโมงล่าสุด) ตรวจวัดได้ 37-68 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (มคก./ลบ.ม.)
อ่านเพิ่มเติม »
หมอเตือน! วิ่งเยอะระวัง หน้าแก่เร็วกว่าวัย ส่งผลใบหน้าเหี่ยว-เกิดริ้วรอยริ้วรอย หน้าแก่ ถามหาแน่ ถ้ายังทำแบบนี้? หมอศัลยกรรมเสริมความงามอาวุโสจากนิวยอร์ก ออกปากเตือน การวิ่ง อาจส่งผลให้ใบหน้าเหี่ยวและแก่เร็วขึ้น
อ่านเพิ่มเติม »
ปกครองเดือด สั่งตรวจสอบ ปลอมบัตรปชช.ในโซเชียล ชี้ ปลอมแปลงเอกสารราชการทั้งคุกทั้งปรับปกครองเดือด สั่งตรวจสอบ ปลอมบัตรปชช.ในโซเชียล ชี้ ปลอมแปลงเอกสารราชการทั้งคุกทั้งปรับ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
'ไพศาล' ชี้ ถ้าไม่ยุบสภา ต้องเลือกตั้งตามไทม์ไลน์ กกต. ชี้นักการเมืองที่ยังไร้สังกัดมีหนาว!“ไพศาล” ชี้ ถ้าไม่ยุบสภา ต้องเลือกตั้งตามไทม์ไลน์ กกต. ชี้นักการเมืองที่ยังไร้สังกัดมีหนาว! via MatichonOnline มติชนออนไลน์ เลือกตั้ง66 ยุบสภา
อ่านเพิ่มเติม »
ชาญวิทย์ ชี้ ‘ป๋วย อึ๊งภากรณ์’ คือเหยื่อการเมือง เหมือน 'ตะวัน-แบม'ชาญวิทย์ ชี้ ‘ป๋วย อึ๊งภากรณ์’ คือเหยื่อการเมือง เหมือน ‘ตะวัน-แบม’ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
วราวุธ ชี้ จุดยืน ชทพ. สนับสนุนแนวคิดสตรีนิยม-ความเสมอภาคทางเพศวราวุธ ชี้ จุดยืน ชทพ. สนับสนุนแนวคิดสตรีนิยม-ความเสมอภาคทางเพศ via MatichonOnline มติชนออนไลน์ วันสตรีสากล
อ่านเพิ่มเติม »