หมอห่วงอายุน้อยป่วย ‘โรคไต’ เยอะขึ้น ชี้ซดโซเดียมแต่เด็ก เสี่ยงโตไปลิ้นติดเค็ม โทษเพียบ โรคไต โซเดียม น้ำปลา ติดเค็ม
จากเกณฑ์ที่องค์การอนามัยโลก แนะนำ คือ ไม่ควรกินโซเดียมเกินวันละ 2,000 มิลลิกรัม
หมอโรคไตแนะนำว่า หากหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูงไม่ได้ ต้องเลือกกินเฉพาะเนื้อสัตว์ ผัก ลดการซดน้ำให้น้อยที่สุด ไม่ได้ห้ามซด แต่กินในปริมาณที่พอดี ไม่ว่าจะเป็นซุปน้ำใส น้ำข้น หรือแกงชนิดอื่นๆ เพราะปัจจุบันพบว่าร้านค้ามากกว่า 95% ใช้ผงปรุงรสสำเร็จรูปมากกว่าเคี่ยวน้ำซุปด้วยผักหรือเนื้อสัตว์ เพราะมีต้นทุนที่ถูกกว่านางอรพินท์ บรรจง จากสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้เผยผลววิจัยตำรับอาหารท้องถิ่นพบว่า เรื่องใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม หลังพบคนไทยชอบความเค็มด้วยพริกน้ำปลาระหว่างรับประทานอาหาร...
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ยังไม่ป่วยเป็นโรคดังกล่าวนี้ หรือคนวัยหนุ่มที่ยังแข็งแรงก็ต้องระมัดระวังและควบคุมการรับประทานอาหารรสเค็มเช่นกัน เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้เกิดการสะสมโซเดียมไว้ในร่างกายจนมากเกินไป และเลือกใช้เกลือหรือน้ำปลาโลว์โซเดียมที่มีจำหน่ายตามร้านค้าต่างๆ มาปรุงรสเค็มให้อาหารแทนน้ำปลาทั่วๆ ไป
3.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เคล็ดลับง่ายๆ ห่างไกล 'โรคไต' ทำได้แข็งแรงแน่หากไตมีความผิดปกติทำงานไม่เต็มที่ ของเสียต่างๆ จะสะสมและคั่งค้างจนเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ SanookHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
ย้อนอ่าน 'โหรรัตนโกสินทร์' ทำนายดวง คนที่เกิด 1 วัน ต้องระวังให้หนักให้มากเพจดัง เพจดูดวง เพจ'โหรรัตนโกสินทร์' โพสต์ข้อความ ทำนายดวง คนที่เกิดทั้ง 7 วัน ในวัน วันมหามงคล “วันพญาวัน” รายละเอียดระบุไว้ดังนี้ สายมูต้องมา งานนี้ โปรดใช้สติและทำความเข้าใจดวงกันให้มากๆ นำมาฝากกันด้วยความห่วงใยจริงๆ
อ่านเพิ่มเติม »
4 สัญญาณเตือน โรคไต ลองเช็คว่าคุณกำลังมีความเสี่ยงมั้ย?โรคไต เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารรสเค็มจัด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคเก๊าท์ บางรายเกิดจากกรรมพันธุ์ หรืออาจเกิดจากผลข้างเคียงขอ..
อ่านเพิ่มเติม »
ย้อนอ่าน ใครเผาอยุธยา ถ้า ‘พม่า’ ไม่ใช่คำตอบ? เปิดชั้นดินวังโบราณ ไม่พบไฟไหม้รุนแรง#7เมษากรุงแตกย้อนอ่าน ใครเผาอยุธยา ถ้า ‘พม่า’ ไม่ใช่คำตอบ? เปิดชั้นดินวังโบราณ ไม่เจอชั้นไฟไหม้รุนแรง 7เมษากรุงแตก via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
อึ้ง 'ปิ่น เก็จมณี' เคยเลิก 'เจ เจตริน' 3 รอบ เอาขาพาดโต๊ะ กำราบสาวที่วอแวสามีย้อนอ่าน 'ปิ่น เก็จมณี' เคยเลิก 'เจ เจตริน' 3 รอบ เจอพายุครั้งใหญ่ ฝ่ายชายมีข่าวกุ๊กกิ๊กสาวตอนไปเมืองนอก เคยเอาขาพาดโต๊ะ กำราบสาวที่วอแวสามี
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอนามัย แนะเลี่ยงอาหาร 8 ประเภทลดเสี่ยงเป็น 'โรคไต'ไทยติด 1 ใน 5 ประเทศที่มีอัตราการเกิดโรคไตสูงสุด กรมอนามัย แนะ ลดเสี่ยงเลี่ยงรับประทานอาหาร 8 ประเภทนี้จะมีอะไรบ้าง คลิกเลย ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »