บอกว่าอายุ 30 ก็ยังเชื่อ ! แซมยุรนันท์ kapook
แซม ยุรนันท์ ในวัย 60 กับความหล่อเป๊ะเหมือนสตัฟฟ์ไว้ ดูดีไม่เปลี่ยน 0 แซม ยุรนันท์ กับความหล่อในวัย 60 ที่เหมือนสตัฟฟ์เอาไว้ เขาดูแลตัวเองยังไงถึงยังดูดีขนาดนี้ ไปส่องความหล่อของ แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี อดีต-ปัจจุบันกันหากพูดถึงดารารุ่นใหญ่ที่ยังคงหล่อเหลาและดูดีไม่เปลี่ยน เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึง แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี อย่างแน่นอน ยิ่งช่วงนี้ที่เขากลับมาโลดแล่นบนจอทีวีอีกครั้ง ทำให้เห็นถึงความหล่อสมาร์ทที่เหมือนถูกสตัฟฟ์เอาไว้ เขามีเคล็ดลับอย่างไร...
ปัจจุบัน แซม ยุรนันท์ อายุ 60 ปีแล้ว แต่ก็ยังคงดูหนุ่มและหล่อราวกับอายุ 30-40 ปีเท่านั้นเอง ซึ่งเคล็ดลับของเขาคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเขากล่าวว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายใด ๆ ก็ตาม ขอให้ทำอย่างต่อเนื่อง 7-10 ครั้ง แล้วจะติดเป็นนิสัย รู้สึกอยากออกกำลังกายทุกวัน อีกทั้งเรื่องของอาหารการกิน แซม ยุรนันท์ เผยว่าเขาไม่ได้ควบคุมหรือหลีกเลี่ยงการกินอาหาร แต่จะกินให้รู้สึกถึงรสชาติ นั่นคือเคี้ยวนาน ๆ เคี้ยวช้า ๆ ให้ได้รับรสมากที่สุด ซึ่งส่งผลดีต่อระบบย่อย นอกจากนี้เขายังฝึกการหายใจให้เต็มปอด...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
สภาพอากาศวันนี้ -16 ก.ย.ไทยมีฝนตกหนักบางแห่ง กทม.ฝน 60-80 %พยากรณ์อากาศวันนี้ -16 ก.ย.กรมอุตุนิยมวิทยา เผยสภาพอากาศทั่วไทยยังคงมีฝนตกต่อเนื่อง กับมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง ส่วนกรุงเทพฯปริมณฑลมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 60-80 ของพื้นที่ ย้ำประชาชนในพื้นที่เสี่ยงระวังน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก
อ่านเพิ่มเติม »
อินโดนีเซีย...ม้ามืดด้านการลงทุนที่ทั่วโลกจับตาอินโดนีเซีย...ม้ามืดด้านการลงทุนที่ทั่วโลกจับตา อินโดนีเซีย ลงทุน เศรษฐกิจ การบริโภค วิศรุตจารุอนันตพงษ์ ธนาคารทิสโก้ ตลาดหุ้นอินโดนีเซีย หุ้น TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE TNNWEALTH
อ่านเพิ่มเติม »
ไวรัลล้านวิว ข้าวกะเพรา 60 บาท ให้เยอะแบบจุกๆ ชาวเน็ตงง เอากำไรจากไหนป้า!ไวรัลล้านวิว หนุ่มรีวิวข้าวกะเพรากุ้ง 60 บาท ให้เยอะแบบจุกๆ กุ้งแน่นๆ ล้นกล่อง ชาวเน็ตงง เอากำไรจากไหนป้า! SanookNews
อ่านเพิ่มเติม »