ลุกปัสสาวะบ่อยกลางดึก สัญญาณบอกโรคและภาวะหยุดหายใจ อ่านต่อที่ : PPTVHD36 ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแบบไหนควรพบแพทย์ ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ ปัสสาวะเยอะ HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
จัดสภาวะแวดล้อมให้เอื้อต่อการนอนหลับ เช่น ไม่มีเสียงรบกวน แสงสว่างน้อยปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือ เลือกชุดเครื่องนอนและที่นอนที่ทำให้นอนหลับสบาย
ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และผ่อนคลายความเครียด เช่น การทำสมาธิ เล่นโยคะ ฟังเพลงที่ชอบ ดังนั้น หากท่านตื่นเข้าห้องน้ำบ่อยตั้งแต่ 2 ครั้งขึ้นไปต่อคืน ท่านอาจจำเป็นต้องรับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลเรื่องการนอนหลับ เพื่อพิจารณาตรวจการนอนหลับ หาสาเหตุว่า ท่านมีปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับ ด้วยหรือไม่ และเป็นการป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นที่อาจตามมาจากการหยุดหายใจขณะหลับ เช่น หัวใจวาย หลอดเลือดสมองตีบ เป็นต้น
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ปวดหัวรุนแรงขณะมีเซ็กซ์ เช็กก่อนเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจปวดหัวรุนแรงขณะมีเซ็กซ์ เช็กก่อนเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ อ่านต่อที่ : PPTVHD36 ปวดหัวขณะมีเซ็กซ์ การปวดศีรษะจากการมีเพศสัมพันธ์ SexualHeadache ถึงจุดสุดยอดแล้วปวดหัว ปวดหัว HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
อ่านเพิ่มเติม »
อยากสวยต้องรู้! ทำ “หัตถการใบหน้า” แบบไหน? มีผลข้างเคียงมากกว่าที่คิดปัจจุบัน “หัตถการใบหน้า” เพื่อ “ความงาม” ได้รับความนิยมในกลุ่มหนุ่มสาวยุคใหม่ เพราะหลายคนต้องการสร้างความมั่นใจให้ตัวเองมากขึ้น แต่รู้หรือไม่? แม้การทำหัตถการจะเป็นแค่การฉีดสารต่างๆ เข้าผิวหน้า (ไม่ใช่การผ่าตัด) แต่นั่นก็มีผลข้างเคียงที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน
อ่านเพิ่มเติม »
ท้องผูกบ่อย 1 ใน 5 สัญญาณมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งอันดับต้นที่คนไทยเสียชีวิตท้องผูกบ่อย 1 ใน 5 สัญญาณมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งอันดับต้นที่คนไทยเสียชีวิต PPTVHD36 PPTVNews ช่อง36 มะเร็ง มะเร็งลำไส้ใหญ่ สัญญาณมะเร็งลำไส้ใหญ่ อาการมะเร็ง HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
อ่านเพิ่มเติม »
รู้หรือไม่ ? ผอมไปก็เสี่ยงโรคได้ ทั้งไขมันในเลือดสูง – กระดูกพรุนผอมเสี่ยงโรค . อ่านต่อที่ : PPTVHD36 โรคผอม ผอมเสี่ยงโรค ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์ โรคกระดูกพรุน HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
อ่านเพิ่มเติม »