“หมอธีระวัฒน์” ตอบให้อาบ-ว่ายน้ำเย็นเจี๊ยบ ดีต่อสุขภาพหรือไม่ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE
ความเชื่อ ไปจนกระทั่งถึงประเพณี ประพฤติ ปฏิบัติ การแช่น้ำเย็นเจี๊ยบ หรือแช่น้ำแข็งมีมานานแล้ว และมีในรูปแบบต่างๆ เช่น ในประเทศหนาว โดยเฉพาะในฤดูหนาวมี การว่ายน้ำเย็นจัด ถึงขนาดที่เปิดแผ่นน้ำแข็งและลงไปว่ายในน้ำ และมีสมาคมนานาชาติยกตัวอย่างเช่น international ice swimming association หรือ international winter swimming association โดยในแต่ละสมาคม ก็จะมีการกำหนดให้ว่ายในน้ำที่อุณหภูมิการว่ายในน้ำแข็งหรือน้ำเย็นเฉียบเจี๊ยบ เช่นนี้ เปรียบเสมือนเป็นการท้าทายร่างกาย ให้มีการปรับเปลี่ยนตัวให้ได้...
ไขมันสีน้ำตาล เป็นอีกกระบวนการหนึ่งที่สร้างความร้อน ทั้งนี้ เนื่องจากไขมันน้ำตาลนี้ มีจำนวนของอนุภาคไมโตคอนเดรีย มากมาย ดังนั้นสามารถสร้างความร้อน โดยมีการเผาผลาญไขมันไตรกรีเซอร์ไรด์ โดย มีการลดลง ของอัตราส่วนระหว่าง ApoB และ ApoA1 ปริมาณของ homocysteine ลดลง ตลอดจนระดับฮอร์โมนคอร์ติโซลในเลือด ระดับอินซูลินและระดับของอันตรายจาก oxidative stress ลดลง
อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้ ยังไม่สามารถสรุป เป็นกลไกทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้เต็มที่ เพียงแต่อาจมีข้อสนับสนุนของประโยชน์ที่จะได้รับ จากการเข้าไป กระโจน ว่าย อาบ ดำในน้ำ เย็นเจี๊ยบ โดยควรต้องมีข้อระวังผลร้ายต่อสุขภาพที่ทำให้ร่างกายเย็นชืด โดยต้องประเมินตัวเองก่อน เมื่อเริ่มอยู่ตัว ลองอาบน้ำโดยใส่น้ำแข็งเข้าไปปรับให้อุณหภูมิอยู่ที่ 10 ถึง 15 เซลเซียส ซึ่งวิธีนี้ นักกีฬาที่บาดเจ็บไม่ว่า เส้นเอ็น กระดูก ข้อ หรือกล้ามเนื้อ ต่างก็ใช้วิธีนี้มานานหรือในหนังที่เราดูหลายเรื่องก็มีการฟื้นฟูการบาดเจ็บโดยลงไปในอ่างอาบน้ำที่ใส่น้ำแข็ง
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เปิดข้อมูล แก่แล้วกินยาแก้แพ้-เสี่ยงสมองพังศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์เฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha ระบุว่า แก่แล้วกินยาแก้แพ้
อ่านเพิ่มเติม »
'ฟ้าทะลายโจร' ช่วยรักษาโควิดได้จริง ไม่ทำลายตับ ควรเริ่มกินตอนไหน?'ฟ้าทะลายโจร' ช่วยรักษาโควิดได้จริง ไม่ทำลายตับ ควรเริ่มกินตอนไหน? ฟ้าทะลายโจร วัคซีนโควิด โอมิครอน โอไมครอน Omicron โควิด19 โควิดวันนี้ COVID_19 โควิด COVID19 TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE
อ่านเพิ่มเติม »
'หมอดื้อ' โพสต์จีนผ่อนคลายมาตรการโควิดช่วงนี้ ถือเป็นโชคดีวันที่ 26 ธ.ค.65 นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊กส่วนตัว 'ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha' ระบุว่า ... อาจเป็นโชคดีของประเทศจีนที่ผ่อนคลายมาตรการโควิดในช่วงนี้ 1- ผ่อนคลายในช่วงการระบาดของโอไมครอนที่ความรุนแรง
อ่านเพิ่มเติม »
หมอย้ำ! กลุ่มเสี่ยงต้องฉีด 4 เข็ม รักษาระดับภูมิต้านทาน-ลดรุนแรงโรคหมอยงย้ำกลุ่มเสี่ยงรับวัคซีนโควิดอย่างน้อย 4 เข็ม ลดความรุนแรงโรค-รักษาระดับภูมิคุ้มกัน หลังศึกษาพบแม้ติดเชื้อแทบไม่มีผู้เสียชีวิต โควิด19 โควิดวันนี้ COVID_19 โควิด COVID19 TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE
อ่านเพิ่มเติม »
'สมองเสื่อม' ไม่มีใครอยากเป็น พฤติกรรมแบบไหน ทำให้เกิดความเสี่ยง?นพ.ธีระวัฒน์ เปิดข้อมูล สูงวัย เนือยนิ่ง ทอดหุ่ยกับสมองเสื่อม พฤติกรรมแบบไหน ทำให้เกิดความเสี่ยง?ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หรือ “หมอธีระวัฒน์” ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบ
อ่านเพิ่มเติม »