รู้ไหม! กาแฟทุกชนิดไม่ได้ดีต่อสุขภาพ กาแฟ แนะนำ
วันนี้ขอนำความรู้เรื่องการดื่มกาแฟมาบอกกันค่ะ
ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบประสาทและสมอง โพสต์ข้อความผ่านแฟนเพจเฟซบุ๊ก “สาระสมอง กับ อจ.หมอสุรัตน์” เกี่ยวกับเรื่องการดื่มกาแฟไว้อย่างน่าสนใจ ว่า กาแฟทุกชนิดไม่ได้ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะหัวใจ1.
2. กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน : กาแฟทั่วไปมีคาเฟอีน ซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจได้ชั่วคราว สำหรับผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนหรือมีภาวะหัวใจ กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม กาแฟที่ไม่มีกาเฟอีนยังคงรักษาสารประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่พบในกาแฟทั่วไป แต่มีปริมาณคาเฟอีนที่ลดลง 3. กาแฟดำ : การบริโภคกาแฟที่ไม่ใส่ครีม นม หรือสารให้ความหวาน ช่วยให้เครื่องดื่มมีแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวต่ำ ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด โดยไม่มีผลเสียจากสารเติมแต่งที่มีไขมันสูงหรือน้ำตาลสูง
4. กาแฟออร์แกนิก : การเลือกกาแฟออร์แกนิกอาจส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจในแง่ที่ว่าช่วยลดการสัมผัสกับยาฆ่าแมลงและสารเคมีสังเคราะห์ แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ แต่การเลือกใช้กาแฟออร์แกนิกก็สอดคล้องกับการมุ่งเน้นทั่วไปในการลดสารที่อาจเป็นอันตรายในอาหารของคุณ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
รู้ไหม?ทำไม Dior รักจีซู BLACKPINK มากรู้ไหม?ทำไม Dior รักจีซู BLACKPINK มาก ผ่าน teeneecom
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอนามัยห่วงเด็กไทยเตี้ย แนะ ดื่มนมจืด 2 แก้วทุกวัน ช่วยให้เติบโต แข็งแรงสูงสมวัยกรมอนามัย เผย เด็กไทยดื่มนมเพียง 1 แก้วต่อวัน ร้อยละ 55 และส่วนใหญ่ดื่มนมเฉลี่ยเพียง 1-3 วัน ต่อสัปดาห์ แนะวัยเรียน วัยรุ่น ดื่มนมจืด 2 แก้วทุกวัน ร่วมกับกินอาหารครบหมู่ ครบมื้อ ครบส่วน ช่วยให้เติบโต แข็งแรง สูงสมวัย พร้อมเรียนรู้ได้ดีเต็มศักยภาพ
อ่านเพิ่มเติม »
หนุ่มแชร์อุทาหรณ์! ผลจากสูบบุหรี่ไฟฟ้า 3 ปี จากคนแข็งแรง สู่การใส่สายออกซิเจนวันที่ 18 พฤษภาคม 2566 ผู้ใช้ TikTok ชื่อ “tum.step.thep” ได้ออกมาเผยถึงผลกระทบจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้ามานานกว่า 3 ปี จากคนที่ไม่เคยป่วย แข็งแรง ต้องเข้าออกโรงพยาบาลถึง 4 แห่ง พร้อมกับเผยให้เห็นฟิล์มเอกซเรย์ที่พบว่า ปอดเต็มไปด้วยฝ้าหนา แม้เวลากินข้าวยังหายใจลำบาก ทุก ๆ วินาทีมีแต่ความทรมาน จนต้องออกมาเตือนคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าว่า ขอให้เคสของเขาเป็นอุทาหรณ์
อ่านเพิ่มเติม »
เลือกตั้ง2566 : “ด้อมส้ม” ระดมแคมเปญ “31” สะเทือนโลกออนไลน์ ดัน “ก้าวไกล” เข้าสภาฯ“มานะ” นักวิชาการนิเทศศาสตร์ ชี้ปรากฏการณ์ “31” ของด้อมส้ม เป็นเพราะ Content แข็งแรง และทุกคนมีธุรกิจ และแพลตฟอร์มอยู่ในมือ จึงไม่ใช่เรื่องยาก เหมือนสื่อยุคก่อนที่ต้องรอสื่อสารทางเดียว และเลือกตั้งครั้งนี้ต่างจากปี 2562 มาก
อ่านเพิ่มเติม »
พ่อเฒ่า อายุเฉียด 100 ขอใช้สิทธิ์เลือกตั้ง เดินตัวตรง แข็งแรง เข้าคูหา - ข่าวสดพ่อเฒ่า อีก 7 เดือน อายุจะถึง 100 ปี ขอใช้สิทธิ์เลือกตั้ง เดินตัวตรง สุขภาพแข็งแรง เข้าคูหา เจ้าหน้าที่ให้การต้อนรับ วอนเลือกคนดี มาทำหน้าที่พลเมืองชาวไทย
อ่านเพิ่มเติม »