10 ต.ค. วันสุขภาพจิตโลก คนไทย มีปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง พบป่วยซึมเศร้ามากกว่า 1.5 ล้านคน โลกโซเชียล ช่องทางเสี่ยงถูกบูลลี่ แนะสร้างภูมิคุ้มกันใจ เข้าใจตัวเอง ค้นหาพื้นที่ปลอดภัย เสริมเกาะป้องกันเรื่องลบๆ ในชีวิต
ทั้งนี้ บนโลกโซเชียล หลายคนคาดหวังว่าทุกอย่างจะต้องดี ได้รับยอดไลค์ ยอดวิวเยอะๆ แปลว่าเป็นคนที่ถูกรัก กลัวคนอื่นไม่ชอบ กลัวพูดไม่เข้าหูใคร อธิบายต่อไปว่า ตอนนี้เจอเยอะมากเวลาทำงานกับคนไข้หรือทำวิจัย คือ การกลัวคนอื่นไม่ชอบ อยากให้คนอื่นมีความสุขตลอดเวลา เอาคนอื่นมาก่อนตลอด สุดท้ายก็เริ่มมาจากการกลัวคนไม่ชอบ กลัวคนไม่รัก ดังนั้น เราต้องเข้าใจให้ได้ว่าสุดท้ายก็จะมีกลุ่มๆ หนึ่งที่เขาไม่ชอบเรา และมันเป็นเรื่องธรรมชาติที่สุดในวันที่เราเป็นตัวของตัวเอง จะมีกลุ่มคนไม่มากก็น้อยไม่ชอบเรา เกลียดเรา...
และอย่าโทษตัวเองว่าเราเป็นลูกที่ไม่ดีหรือไม่ พ่อแม่เลยไม่ฟังฉัน หน้าที่ของเรา คือ ต้องหาพื้นที่ปลอดภัยให้เจอพื้นที่ปลอดภัย คือ คนที่สามารถฟังได้ในแบบที่เราเป็น โดยที่ไม่ต้องให้เรารู้สึกว่าดีขึ้น หรือเปลี่ยนเรา หรือให้คำแนะนำที่ดีที่สุด แค่อยู่กับความรู้สึกที่เรากำลังรู้สึกอยู่ ถัดมา คือ การเป็นผู้ฟังที่ดี เวลาเราฟังใครหลายคนมักจะไปนั่งโฟกัสว่าจะตอบอย่างไรให้เป็นคำตอบที่ดีที่สุด แต่ความจริงการฟังที่ดี คือ อยู่กับเขา อยู่กับสิ่งที่เขาเป็นและเขารู้สึก ไม่ต้องไปเปลี่ยนเขา ไม่ต้องไปทำให้ยิ้ม...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ฟางเส้นสุดท้าย 'โดนัท' ตัดสินใจลาโลกเพื่อตัดขาดจาก 'บีม' ใน CLUB FRIDAY THE SERIES ' 'Moments & Memories รักนี้...ไม่มีลืม'ฟางเส้นสุดท้าย 'โดนัท' ตัดสินใจลาโลกเพื่อตัดขาดจาก 'บีม' ใน CLUB FRIDAY THE SERIES ' 'Moments & Memories รักนี้...ไม่มีลืม' ตอน “สงครามกับความรัก (Love & War)” Ep.1 ทุกคนคงเคยมีช่วงเวลาแย่ ๆ ในชีวิต ซ
อ่านเพิ่มเติม »
‘จองกุก’ BTS ปล่อยอัลบั้มเดี่ยวชุดแรก GOLDEN บทบันทึก ‘ช่วงเวลาทอง’ ในชีวิตเลอค่าดั่งทอง…จองกุก น้องเล็กวง BTS ประกาศปล่อยอัลบั้มเดี่ยวชุดแรกที่มีชื่อว่า GOLDEN ในวันที่ 3 พ.ย. นี้ ขณะที่เส้นทางชีวิตของเจ้าตัวนั้นผูกพันธ์กับคำว่า ‘ทอง’ ที่หมายถึง ความยอดเยี่ยม เก่งกาจ และความล้ำค่า มาโดยตลอด
อ่านเพิ่มเติม »
ตลาดหุ้นเอเชียเปิดลบ หลังบอนด์ยีลด์สหรัฐพุ่งสูงสุดในรอบ 16 ปีตลาดหุ้นเอเชียเปิดภาคเช้าลบในวันนี้ (4 ต.ค.) โดยเคลื่อนไหวตามตลาดหุ้นสหรัฐที่ปรับตัวลดลงในวันอังคาร (3 ต.ค.) โดยหุ้นเกาหลีใต้ร่วงลงกว่า 2% หลังผลตอบแทนพันธบัตรรัฐบาลสหรัฐสัญญา 10 ปีพุ่งแตะระดับสูงสุดในรอบ 16 ปี
อ่านเพิ่มเติม »
เอกชนพร้อมใจปรับลดราคาสินค้า-บริการ กว่า 1.5 แสนรายการ เริ่มวันนี้เอกชนพร้อมใจขนทัพสินค้ากว่า 1.5 แสนรายการ มาลดราคาสูงสุด 87% เพื่อลดค่าครองชีพให้กับประชาชน เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 ต.ค.-31 ธ.ค. 66 คาดลดค่าครองชีพครั้งนี้ได้ 2,000-3,000 ล้านบาท
อ่านเพิ่มเติม »
ตลท.เพิกถอน หุ้น THL 20 ต.ค.66 เปิดให้ซื้อขายชั่วคราว 10-19 ต.ค.66ตลท.เพิกถอนเพิกถอนหลักทรัพย์ของ หุ้น THL มีผลตั้งแต่วันที่ 20 ตุลาคม 2566 เป็นต้นไป โดยเปิดให้ซื้อขายชั่วคราว 10-19 ตุลาคม 2566
อ่านเพิ่มเติม »