มนุษย์ออฟฟิศ กับ ‘โรคกระดูกสันหลัง’ ฐานเศรษฐกิจ
กล่าวว่า หากมีการปรับพฤติกรรมจะสามารถลดอัตราการเกิดโรคกระดูกสันหลังได้ เช่น การจัดท่าทางในการใช้คอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ โดยการเสริมจอคอมพิวเตอร์ให้สูงขึ้น และขยับจอมาชิดตัวเราในท่าที่พอดีไม่ต้องก้มเงยมากเกินไปส่วนเก้าอี้ทำงานถือเป็นส่วนสำคัญไม่ต่างจากจอคอมพิวเตอร์เพราะเก้าอี้ที่ดีควรรับสรีระของเรา ได้ เก้าอี้ที่ดีต้องมีที่พักแขน ที่รับบริเวณคอ ทำให้คอเราสบายขึ้น อีกส่วนสำคัญที่หลายคนลืมคือ การนั่งทำงานควรมีหมอนซัพพอร์ตหลังเพื่อสรีระที่ดี...
ต้องมีอุปกรณ์เสริมช่วยในการวางโน๊ตบุ๊คให้ตั้งตรง ที่สำคัญควรต้องมีคีย์บอร์ดที่แยกต่างหาก การปรับสภาพแวดล้อมจัดโต๊ะเก้าอี้และคอมพิวเตอร์ในการทำงาน ถือเป็นวิธีหนึ่งที่แพทย์แนะนำเพื่อลดความเสี่ยงแต่หากเกิดภาวะเจ็บป่วยแล้ว การทำกายภาพบำบัด การออกกำลังกายถือเป็นการรักษาในระยะเริ่มต้นวิธีหนึ่ง แต่บางรายเมื่อแพทย์พบว่ามีอาการปวดเรื้อรัง สุดท้ายต้องเข้าพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดขณะที่ปัจจุบันการรักษาโรคกระดูกสันหลังด้วย เทคนิค PSLD ถือเป็นเทคนิคที่ดีและปลอดภัยสูง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ไม่ต้องสืบ! เหยี่ยวข่าวดังฟันธงอนาคต 'เปเป้' กับ อาร์เซนอล หลังหมดสัญญายืมตัวชาร์ลส์ วัตส์ ผู้สื่อข่าวของเว็บไซต์ โกล เชื่อว่าอนาคตของ นิโกลาส์ เปเป้ กับ อาร์เซนอล จ่าฝูงพรีเมียร์ลีกนั้นจบลงแล้ว แม้ว่าเจ้าตัวจะกำลังโชว์ฟอร์มได้ดีในการยืมตัวที่ฝรั่งเศส
อ่านเพิ่มเติม »
พาชมพรีเวดดิ้งแบบดาร์คๆ นางร้ายตัวท็อป กับ แฟนหนุ่มไฮโซพาชมพรีเวดดิ้งแบบดาร์คๆ นางร้ายตัวท็อป กับ แฟนหนุ่มไฮโซ ผ่าน teeneecom
อ่านเพิ่มเติม »
ถอดรหัสสัญญาณ'ยุบสภา' เกม'นายกฯประยุทธ์' เปลี่ยนอำนาจ ยิ่งกั๊กยิ่งพลาด'รายการคมชัดลึก' เนชั่นทีวีออนไลน์ ถอดรหัสสัญญาณยุบสภา เกมประยุทธ์เปลี่ยนอำนาจ 'กับ 'พิภู พุ่มแก้วกล้า' กับวิกฤตทางรัฐบาล และวิกฤตทางรัฐสภา (มีคลิป)
อ่านเพิ่มเติม »
จาก 'ปฏิวัติร่ม' สู่สามนิ้วล้มเจ้า 'สุวินัย' ชี้อนาคตประเทศไทยเสร็จ 'ตาอยู่' ตัวจริง!หายนะของการคบเด็กสร้างบ้าน กับ นักการเมืองในระบบธนาธิปไตย(Money Politics) ที่เป็น 'ตาอยู่' ตัวจริง
อ่านเพิ่มเติม »
ชี้พิกัด’5ร้านข้าวคลุกกะปิ’ ครบเครื่องอร่อยแน่น! | เดลินิวส์ชี้พิกัดความอร่อย กับ '5 ร้านข้าวคลุกกะปิ' ที่จัดเต็มครบทุกเครื่องแบบถึงใจ ที่ไปลองสักครั้ง ต้องกลับไปซ้ำอีกแน่นอน! เดลินิวส์ ร้านข้าวคลุกกะปิ ข้าวคลุกกะปิ อร่อยบอกต่อ รวมร้านอร่อย ร้านอร่อย
อ่านเพิ่มเติม »