มนุษย์ออฟฟิศ กับ ‘โรคกระดูกสันหลัง’

ประเทศไทย ข่าว ข่าว

มนุษย์ออฟฟิศ กับ ‘โรคกระดูกสันหลัง’
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด,ประเทศไทย หัวข้อข่าว
  • 📰 Thansettakij
  • ⏱ Reading Time:
  • 25 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 13%
  • Publisher: 63%

มนุษย์ออฟฟิศ กับ ‘โรคกระดูกสันหลัง’ ฐานเศรษฐกิจ

กล่าวว่า หากมีการปรับพฤติกรรมจะสามารถลดอัตราการเกิดโรคกระดูกสันหลังได้ เช่น การจัดท่าทางในการใช้คอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ โดยการเสริมจอคอมพิวเตอร์ให้สูงขึ้น และขยับจอมาชิดตัวเราในท่าที่พอดีไม่ต้องก้มเงยมากเกินไปส่วนเก้าอี้ทำงานถือเป็นส่วนสำคัญไม่ต่างจากจอคอมพิวเตอร์เพราะเก้าอี้ที่ดีควรรับสรีระของเรา ได้ เก้าอี้ที่ดีต้องมีที่พักแขน ที่รับบริเวณคอ ทำให้คอเราสบายขึ้น อีกส่วนสำคัญที่หลายคนลืมคือ การนั่งทำงานควรมีหมอนซัพพอร์ตหลังเพื่อสรีระที่ดี...

ต้องมีอุปกรณ์เสริมช่วยในการวางโน๊ตบุ๊คให้ตั้งตรง ที่สำคัญควรต้องมีคีย์บอร์ดที่แยกต่างหาก การปรับสภาพแวดล้อมจัดโต๊ะเก้าอี้และคอมพิวเตอร์ในการทำงาน ถือเป็นวิธีหนึ่งที่แพทย์แนะนำเพื่อลดความเสี่ยงแต่หากเกิดภาวะเจ็บป่วยแล้ว การทำกายภาพบำบัด การออกกำลังกายถือเป็นการรักษาในระยะเริ่มต้นวิธีหนึ่ง แต่บางรายเมื่อแพทย์พบว่ามีอาการปวดเรื้อรัง สุดท้ายต้องเข้าพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดขณะที่ปัจจุบันการรักษาโรคกระดูกสันหลังด้วย เทคนิค PSLD ถือเป็นเทคนิคที่ดีและปลอดภัยสูง...

เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:

Thansettakij /  🏆 23. in TH

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

ไม่ต้องสืบ! เหยี่ยวข่าวดังฟันธงอนาคต 'เปเป้' กับ อาร์เซนอล หลังหมดสัญญายืมตัวไม่ต้องสืบ! เหยี่ยวข่าวดังฟันธงอนาคต 'เปเป้' กับ อาร์เซนอล หลังหมดสัญญายืมตัวชาร์ลส์ วัตส์ ผู้สื่อข่าวของเว็บไซต์ โกล เชื่อว่าอนาคตของ นิโกลาส์ เปเป้ กับ อาร์เซนอล จ่าฝูงพรีเมียร์ลีกนั้นจบลงแล้ว แม้ว่าเจ้าตัวจะกำลังโชว์ฟอร์มได้ดีในการยืมตัวที่ฝรั่งเศส
อ่านเพิ่มเติม »

พาชมพรีเวดดิ้งแบบดาร์คๆ นางร้ายตัวท็อป กับ แฟนหนุ่มไฮโซพาชมพรีเวดดิ้งแบบดาร์คๆ นางร้ายตัวท็อป กับ แฟนหนุ่มไฮโซพาชมพรีเวดดิ้งแบบดาร์คๆ นางร้ายตัวท็อป กับ แฟนหนุ่มไฮโซ ผ่าน teeneecom
อ่านเพิ่มเติม »

ถอดรหัสสัญญาณ'ยุบสภา' เกม'นายกฯประยุทธ์' เปลี่ยนอำนาจ ยิ่งกั๊กยิ่งพลาดถอดรหัสสัญญาณ'ยุบสภา' เกม'นายกฯประยุทธ์' เปลี่ยนอำนาจ ยิ่งกั๊กยิ่งพลาด'รายการคมชัดลึก' เนชั่นทีวีออนไลน์ ถอดรหัสสัญญาณยุบสภา เกมประยุทธ์เปลี่ยนอำนาจ 'กับ 'พิภู พุ่มแก้วกล้า' กับวิกฤตทางรัฐบาล และวิกฤตทางรัฐสภา (มีคลิป)
อ่านเพิ่มเติม »

จาก 'ปฏิวัติร่ม' สู่สามนิ้วล้มเจ้า 'สุวินัย' ชี้อนาคตประเทศไทยเสร็จ 'ตาอยู่' ตัวจริง!จาก 'ปฏิวัติร่ม' สู่สามนิ้วล้มเจ้า 'สุวินัย' ชี้อนาคตประเทศไทยเสร็จ 'ตาอยู่' ตัวจริง!หายนะของการคบเด็กสร้างบ้าน กับ นักการเมืองในระบบธนาธิปไตย(Money Politics) ที่เป็น 'ตาอยู่' ตัวจริง
อ่านเพิ่มเติม »

ชี้พิกัด’5ร้านข้าวคลุกกะปิ’ ครบเครื่องอร่อยแน่น! | เดลินิวส์ชี้พิกัด’5ร้านข้าวคลุกกะปิ’ ครบเครื่องอร่อยแน่น! | เดลินิวส์ชี้พิกัดความอร่อย กับ '5 ร้านข้าวคลุกกะปิ' ที่จัดเต็มครบทุกเครื่องแบบถึงใจ ที่ไปลองสักครั้ง ต้องกลับไปซ้ำอีกแน่นอน! เดลินิวส์ ร้านข้าวคลุกกะปิ ข้าวคลุกกะปิ อร่อยบอกต่อ รวมร้านอร่อย ร้านอร่อย
อ่านเพิ่มเติม »



Render Time: 2025-04-05 15:38:59