หมอนิธิพัฒน์ แนะท่องคาถา ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน การเมือง-ขรก.ประจำ ใส่เกียร์ว่าง รอ เลือกตั้ง แนะวัดปริมาณฝุ่น ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ช่วยเร่งการขับ ฝุ่นPM25 ที่เล็ดรอดเข้ากระแสเลือด . คลิกอ่านข่าว : . ข่าวออนไลน์7HD Ch7HDNews ข่าวช่อง7HD
ฝุ่น PM2.5"หมอนิธิพัฒน์" แนะท่องคาถาตนเป็นที่พึ่งแห่งตน การเมือง-ขรก.ประจำ ใส่เกียร์ว่างรอเลือกตั้ง หากหวังพึ่งคงสะบักสะบอม แนะดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ จะช่วยเร่งการขับฝุ่น PM2.5 ที่เล็ดรอดเข้ากระแสเลือด ออกไปทางไตในรูปของปัสสาวะได้มากขึ้น การกินผักและผลไม้ให้เพียงพอ จะช่วยเสริมการทำงานของระบบแอนติออกซิแดนท์
หมั่นตรวจสอบคุณภาพอากาศจากแหล่งข้อมูลของรัฐและเอกชน หรือใช้เครื่องวัดปริมาณฝุ่นแบบพกพา เพื่อวางแผนกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสม เมื่อค่า PM2.5 ในขณะนั้น ขึ้นสูงเกินเกณฑ์ คือ 2. สูงกว่า 100 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ทุกคนต้องงดทำกิจกรรมกลางแจ้ง ยกเว้นคนที่ต้องทำหน้าที่บริการสาธารณะ ให้ใส่หน้ากาก N95 ตลอดเวลา
ขณะที่ปริมาณฝุ่นภายนอกขึ้นสูง ภายในตัวอาคารควรจัดให้มีระบบระบายและฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ ขณะที่ปริมาณฝุ่นขึ้นสูง การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายเกิดพิษภัยได้น้อยลง หลีกเลี่ยงหรือลดเวลาการออกกำลังกายกลางแจ้งตามระดับเตือนภัยในข้อ 2.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
กทม. 69 พื้นที่เช็กด่วน! ฝุ่นละออง PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานกระทบต่อสุขภาพกทม. 69 พื้นที่เช็กด่วน ฝุ่นละออง PM2.5 มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เกินมาตรฐานโดยอยู่ในระดับเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร สรุปผลการตรวจวัด PM2.5 วันที่ 7 มี.ค.
อ่านเพิ่มเติม »
‘วราวุธ’ดีดปาก‘ก้าวไกล’ เหน็บอย่าให้นโยบายฝุ่นของตัวเองแค่มองเห็น แต่จับต้องไม่ได้‘วราวุธ’ดีดปาก‘เด็กก้าวไกล’วิพากษ์แก้ PM2.5 ไล่ให้ไปดูเนื้องาน ไม่ใช่เอาแต่พูด สอน ต้องแก้ปัญหาระยะสั้น-ระยะยาวด้วย หลังชงตั้งกำแพงภาษีนำเข้าผลผลิตเกษตร เหน็บ อย่าให้นโยบายฝุ่นของตัวเองแค่มองเห็น แต่จับต้องไม่ได้
อ่านเพิ่มเติม »
วิกฤต PM2.5 เรื้อรัง ส่งผลยีนกลายพันธุ์ก่อ ‘มะเร็งปอด’งานวิจัยเผยผลกระทบจากวิกฤต PM2.5 เรื้อรัง ส่งผลยีนกลายพันธุ์ก่อ “โรคมะเร็งปอด” สธ.ระบุมะเร็งปอดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 2 ของคนไทย รั้ง top 3 ของอาเซียน รองแค่อินโดนีเซียและเวียดนาม
อ่านเพิ่มเติม »
นพดล ส่งจดหมายเปิดผนึกถึงนายกฯ เร่งแก้ปัญหาฝุ่น PM2.5“นพดล” จี้นายกฯ เร่งแก้ปัญหาฝุ่น PM2.5 นพดล นายกฯ ประยุทธ์ ฝุ่นละออง ฝุ่นPM PM25 มลพิษทางอากาศ ข่าววันนี้ NationOnline
อ่านเพิ่มเติม »
พบซากสัตว์ป่าหลายชนิดถูกเผาอนาถ หมอกควันไฟป่าภาคเหนือยังวิกฤติศูนย์บัญชาการป้องกันและแก้ไขปัญหาไฟป่า หมอกควัน และฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 แจ้งว่า หลายอำเภอยังเผชิญปัญหาไฟป่าหมอกควัน โดยที่อำเภอฮอด ตั้งจุดสกัดผู้เข้า-ออกพื้นที่ป่า เตรียมจัดทำห้องปลอดฝุ่นในทุกหน่วยงานราชการ
อ่านเพิ่มเติม »
เร่งระดมรถดับเพลิงสกัดไฟไหม้บ่อขยะสระแก้ว ล่าสุดค่าPM2.5พุ่งสูง (มีคลิป)เร่งระดมรถดับเพลิงทั้งจังหวัดสระแก้วเกือบ 30 คัน เร่งสกัดเหตุเพลิงไหม้ศูนย์กำจัดขยะมูลฝอยและสิ่งปฏิกูลแบบครบวงจร เทศบาลเมืองสระแก้ว หลังเกิดไฟไหม้ลุกลามจากการเผาไร่อ้อยด้านข้าง คาดใช้เวลา 1-2 วัน ส่งผล PM2.5 พุ่งสูง
อ่านเพิ่มเติม »