ผักแพว สมุนไพรผักพื้นบ้าน สรรพคุณเพียบ ทำได้หลายเมนู ยอดอ่อนและใบอ่อนเป็นผักเคียงกับอาหารต่างๆ ได้ เช่น แหนมเนือง น้ำพริก ลาบ ก้อย ยำ พล่า มี วิตามินเอสูง ใยอาหารสูง แคลเซียมสูง ดับกลิ่นปาก ฯลฯ อ่านเพิ่มเติม
ผักแพว ผักพื้นบ้านซึ่งได้รับความนิยมทั้งภาคเหนือ ภาคอีสาน และ ภาคใต้ โดยส่วนใหญ่มักรับประทานยอดอ่อนและใบอ่อนเป็นผักเคียงกับอาหารต่างๆ เช่น แหนมเนือง น้ำพริก ลาบ ก้อย ยำ พล่า ซุปหน่อไม้ ข้าวยำ เพราะมีกลิ่นหอมฉุนและรสเผ็ดร้อนมีสารต้านอนุมูลอิสระต่อร่างกาย ช่วยชะลอวัย ชะลอการเสื่อมของผิว ทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งได้หลายชนิด มะเร็งลำไส้ ป้องกันมะเร็งผิวหนัง ป้องกันมะเร็งเต้านม ป้องกันมะเร็งปากมดลูกมีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจก ผักแพว 100 กรัม มีวิตามินเอถึง 8,112...
ซึ่งผักบุ้งในปริมาณที่เท่ากัน มีวิตามินเอเพียง 6,300 IU เท่านั้นผักแพวมีกากใยสูงถึง 9.7 กรัม จึงช่วยลดอาการท้องผูก แก้ริดสีดวงทวาร และยังช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้จึงลดภาวะเสี่ยงจากการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผักแพว 100 กรัม มีปริมาณแคลเซียม 573 มิลลิกรัม จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง แก้ปวดเมื่อยตามร่างกายและข้อกระดูกผักแพวมีธาตุเหล็กสูงติดอันดับที่ 5 ของผักไทย ผักแพวปริมาณ 100 กรัม มีธาตุเหล็กอยู่ 2.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
อุตุฯ ชี้ 'เหนือ-อีสาน' ฝนตกหนักถึงหนักมาก ระวังน้ำท่วมฉับพลัน-น้ำป่าไหลหลาก | เดลินิวส์กรมอุตุฯ พยากรณ์อากาศ ภาคเหนือ ภาคอีสาน มีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง ขอให้ประชาชนระวังอันตรายจากน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก เดลินิวส์ สภาพอากาศ สภาพอากาศวันนี้ น้ำท่วม ฝนตก
อ่านเพิ่มเติม »
เช็กจังหวัดฝนตกหนัก อุตุ เตือนพายุมู่หลาน ขึ้นฝั่งเวียดนาม 11-13 ส.ค. นี้กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศเตือนฉบับที่ 8 “พายุมู่หลาน”ขึ้นฝั่งประเทศเวียดนาม ส่งผลกระทบ “ฝนตกหนักถึงหนักมาก” พื้นที่ภาคเหนือ ภาคอีสาน และภาคตะวันออก พร้อมแจ้งพื้นที่เสี่ยงภัย 11-13 ส.ค.นี้ เช็กเลยจังหวัดไหนบ้าง . อ่านเพิ่มเติม :
อ่านเพิ่มเติม »
'พยากรณ์อากาศ' เหนือ-อีสาน เจอฝนถล่ม 70% ฝนตกหนักต่อเนื่องถึงพรุ่งนี้กรมอุตุฯ พยากรณ์อากาศ ภาคเหนือ ภาคอีสาน เจอฝนถล่มร้อยละ 70 ส่วนภูมิภาคอื่น ๆ ฝนตก 60 % ต่อเนื่องจนถึงพรุ่งนี้ เตือนระวังลมกระโชกแรงในหลายพื้นที่ ภาคเหนือ ภาคอีสาน ฝนตกหนัก พยากรณ์อากาศ คมชัดลึกออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
อุตุฯ เตือนทั่วไทยฝนตกหนักบางแห่ง-กทม.ฟ้าคะนอง 70%กรมอุตุฯ เตือนภาคเหนือ ภาคอีสาน ภาคกลาง ภาคตะวันออก ภาคใต้ฝั่งตะวันตก ฝนตกหนักบางแห่ง ขอให้ประชาชนที่อาศัยในบริเวณที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่าน ระวังอันตรายจากฝนตกหนัก สำหรับกรุงเทพฯ-ปริมณฑล ฝนฟ้าคะนอง 70% กับมีฝนตกหนักบางแห่ง ส่วนมากในระหว่างบ่ายถึงค่ำ
อ่านเพิ่มเติม »
อุตุฯ เตือนคลื่นลมแรงบริเวณทะเลอันดามันตอนบนถึง 6 ก.ค.นี้กรมอุตุฯ เตือน คลื่นลมแรง บริเวณทะเลอันดามันตอนบน ถึงวันที่ 6 ก.ค.นี้ ขณะที่ไทยยังคงมีฝนตกหนักบางแห่งในภาคเหนือ ภาคอีสาน ภาคกลาง และภาคใต้ฝั่งตะวันออก โดยมีฝนตกหนักมากบางพื้นที่ในภาคตะวันออกและภาคใต้ฝั่งตะวันตก ส่วน กทม.ฝนฟ้าคะนอง 60% ของพื้นที่
อ่านเพิ่มเติม »