ปัญหาที่ตามมาหลังนอนไม่หลับ ฐานเศรษฐกิจ
อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมได้เขียนเรื่องคนแก่มักจะนอนไม่หลับ ปรากฎว่ามีเพื่อนๆพี่ๆให้ความสนใจเยอะมาก มีทั้งในประเทศและจากต่างประเทศ ได้ส่งไลน์เข้ามาแสดงความคิดเห็น และให้คำเสนอแนะมามากมาย ต้องขอบพระคุณทุกข้อความที่ส่งมาให้นะครับ ส่วนคำชี้แนะที่มีทั้งพี่ที่เป็นอดีตพยาบาลเก่า และเพื่อนร่วมชั้นเรียน ก็ต้องบอกว่าไม่ต้องเกรงใจผมนะครับ บอกได้สอนได้ ผมไม่ดื้อหรอก ผมเป็นน้ำไม่เต็มแก้วเสมอ ใครให้คำแนะนำหรือสอนสั่ง ผมยินดีรับฟังเสมอ ดีเสียด้วยซ้ำที่มีการสื่อสารต่อกันสองทาง...
ยังมีเพื่อนอีกคนหนึ่งบอกว่า นอนไม่หลับทำให้เกิดอาการหลงๆลืมๆเสมอ แม้จะรู้ตัวเองตลอดเวลา แต่ก็ไม่สามารถทบทวนสิ่งต่างๆได้เหมือนอดีต ตัวอย่างเช่น หมายเลขโทรศัพท์ ในอดีตหมายเลข 7 หลัก แค่เคยหมุนโทรศัพท์ครั้งเดียว ก็จะจำหมายเลขได้ แต่ปัจุบันนี้พออายุมากขึ้น ถ้าวันไหนนอนไม่หลับมาก่อน ก็จะจำไม่ได้ ต้องอาศัยโทรศัพพ์มือถือที่มีการบันทึกหมายเลขเสมอ ผมจึงบอกเพื่อนไปว่า ไม่แปลกหรอก อย่าเพิ่งวิตกกังวลจนเกินไป เพราะว่าทุกคนก็จะเป็นเหมือนกันหมดแหละ ไม่มีใครใช้ความจำกับหมายเลขโทรศัพพ์แล้ว...
ผมได้ไปอ่านพบบทความชิ้นหนึ่งที่เป็นภาษาจีน หนังสือเล่มนี้แปลมาจากหนังสือภาษาญี่ปุ่น ชื่อว่า “การรักษาด้วยจิตบำบัดตามทฤษฎีโมริตะ” เขียนโดย Takehisa Kora แปลโดย คาง เฉิน จุ้น ที่กล่าวถึง “ทฤษฎีโมริตะบำบัด” เขาพูดถึงการบำบัดรักษาอาการนอนไม่หลับและทำให้เกิดโรคซึมเศร้า โดยเขาใช้วิธีการบำบัดของโมริตะบำบัด หัวใจสำคัญของการรักษานี้ เขาต้องให้ผู้ป่วยยอมรับว่า ทุกโรคร้ายที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วย ล้วนเป็นเรื่องของธรรมชาติที่ทำให้เกิด ดังนั้นเราต้องยอมรับธรรมชาติของการเจ็บป่วยให้ได้...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
อันตรายจากอัตราแลกเปลี่ยนเงินตราคอลัมน์เมียงมอง เมียนมา โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
ฤดูอำนาจผลัดใบในเมียนมาคอลัมน์เมียงมอง เมียนมา โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
สาเหตุของอาการป่วยของผู้สูงอายุในประเทศจีนสาเหตุของอาการป่วยของผู้สูงอายุในประเทศจีน ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
น้ำหลากมาแล้วคอลัมน์เมียงมอง เมียนมา โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุในเอเชียคอลัมน์ ชีวิตบั้นปลายของชายชรา โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
เหตุผลแรงงานเมียนมาเป็นที่ต้องการของตลาดแรงงานเหตุผลแรงงานเมียนมาเป็นที่ต้องการของตลาดแรงงาน ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »