คนบลูโซนใน 5 ประเทศ กินและอยู่อย่างไร จึงมีอายุยืนยาว มีความสุขและแข็งแรง เรื่องนี้สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับชีวิตได้
เขาเริ่มจากความสงสัย...ทำไมคนในพื้นที่ บลูโซน มีอายุยืน สุขภาพดี จึงเข้าไปศึกษาและพบว่า มีปัจจัยเอื้อหลายอย่าง ส่วนหนึ่งก็คือเป้าหมายในการมีชีวิตอยู่ และวิธีการกินที่ทำให้มีช่วงอายุขัยยืนยาว
คนในบลูโซนกินเนื้อและของหวานบ้าง แต่บริโภคเนื้อน้อยกว่าคนอเมริกันถึงสิบเท่า พวกเขาบริโภคเนื้อเฉพาะช่วงเทศกาล และชอบกินอาหารพร้อมหน้ากับครอบครัว ค่อยๆ กินและอาหารค่อยๆ ย่อย " ยกตัวอย่างสิงคโปร์ นิวบลูโซน เกิดขึ้นได้จากนโยบายภาครัฐ มีการบริหารระบบสาธารณสุขและสาธารณูปโภคให้สอดคล้องกัน รวมถึงการเก็บภาษีความหวานและแอลกอฮอล์ในอัตราที่สูงมาก เพื่อทำให้ประชากรมีชีวิตยืนยาวและสุขภาพดี
แต่ละวันผมใช้เวลา 3 ชั่วโมงสำหรับการพูดคุยพบปะเพื่อนบ้านและคนรู้จัก ผมทำแบบนี้จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ผมพบว่า กลุ่มคนที่มีความสุขที่สุดในโลก ทำงานแค่ 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ นานๆ ทีก็เถลไถลออกจากสิ่งที่ทำประจำทุกวันบ้าง นี่คือหัวใจในการมีความสุขแต่ละวัน"
แอมเวย์ เตรียมตัวสู่สังคมอายุยืน สังคมอายุยืน บลูโซน ฺBlue Zone
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'เผ่าภูมิ' แก้ปมที่ดิน 'เขาค้อ' มอบสัญญาเช่าที่ธนารักษ์ ถูกไร่ละ 200 บาท/ปี'เผ่าภูมิ'แก้ที่ดินทำดิน 'เขาค้อ' มอบสัญญาเช่าที่ธนารักษ์ ถูกไร่ละ 200 บาท/ปี เอาที่รัฐ-ให้ราษฎร์ทำกิน กว่า 100 ไร่
อ่านเพิ่มเติม »
ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง เก็บภาษีที่ดิน อย่างไร?เช็กภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ปี 2568 รัฐเตรียมเก็บเต็มอัตรา 100% หลังประกาศผ่อนปรนลดเลื่อนมาหลายรอบ
อ่านเพิ่มเติม »
'คงกระพัน' ติดท็อป 100 ซีอีโอโลก-ปตท.ครองอันดับแบรนด์มูลค่าสูงสุดไทยปี68'ดร.คงกระพัน อินทรแจ้ง' ติดโผอันดับ 1 ใน 100 ซีอีโอชั้นนำของโลก ปตท.คว้าบริษัทเดียวในไทยติดอันดับมูลค่าแบรนด์สูงสุดใน Brand Finance Global 500 ปี 2568
อ่านเพิ่มเติม »
หลักทรัพย์บัวหลวง ส่งเสริมศักยภาพธุรกิจครอบครัวไทยบริษัทหลักทรัพย์ บัวหลวง จำกัด (มหาชน) จัดสัมมนาสุดเอ็กซ์คลูซีฟ“100 ปี ธุรกิจครอบครัว” เพื่อมอบความรู้การบริหารธุรกิจครอบครัวให้เติบโตอย่างยั่งยืน พร้อมแนะนำแนวทางการจัดทำ “ธรรมนูญครอบครัว” โดยได้รับเกียรติจาก นายปิยะ ซอโสตถิกุล ผู้ร่วมขับเคลื่อนธุรกิจครอบครัวระดับประเทศ
อ่านเพิ่มเติม »
วัดแห่งนี้เสริมสิริมงคลรับตรุษจีนวัดอีกหนึ่งแห่ง ที่น่าไหว้ช่วงตรุษจีน วัดที่นี่มีความอุดมสมบูรณ์ มีแม่น้ำบางปะกงที่คดเคี้ยว ชาวจีนจึงเปรียบเสมือนส่วนท้องของมังกร แสดงถึงโชคลาภและวาสนา เหมาะสำหรับผู้ที่เกิดปีชงมาสักการะเทพเจ้าไท้ ส่วย เอี้ย เพื่อเสริมดวงรับปีใหม่จีน และขอพรจากไฉ่ซิงเอี๊ย องค์ใหญ่ที่สุดในไทย ภายในวัดยังมีเทพไท้องค์สำคัญจากจีน รวมถึงพระประธาน 3 องค์ องค์ 18 อรหันต์ อายุราว 200 ปี เจ้าแม่กวนอิมจากรากไม้ 100 ปี และท้าวจัตุโลกบาลขนาดใหญ่อีกหนึ่งวัด
อ่านเพิ่มเติม »
ผู้ว่าฯอ่างทองลง พื้นที่เยี่ยมเยียนผู้สูงอายุเกิน 100 ปี 5 ราย ตามโครงการ 'มอบความรัก ความห่วงใย ให้กับผู้สูงวัยใจเกิน 100'ผู้ว่าฯอ่างทองลง พื้นที่เยี่ยมเยียนผู้สูงอายุเกิน 100 ปี 5 ราย ตามโครงการ 'มอบความรัก ความห่วงใย ให้กับผู้สูงวัยใจเกิน 100' วันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 09.00 น.
อ่านเพิ่มเติม »