ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ต้องอ่าน! อันตรายกว่าที่คิด ท้องอืด อาหารไม่ย่อย อันตราย อีจัน EJanNews ข่าว
เวลากินอาหารแล้วไม่ย่อย ท้องอืด บอกเลยไม่ตลก เพราะท้องที่อึดอัดทำให้หงุดหงิด ไม่สบายตัว หลายคนอาจคิดว่าอาการแบบนี้ไม่ร้ายแรง ท้องอืดก็กินผลิตภัณฑ์ช่วยย่อยก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ท้องอืดเกิดจาก ในท้องมีอาหารค้างอยู่ จึงทำให้อึดอัด แน่นท้อง หรือมีลมอยู่ในท้อง ถึงแม้จะกินอาหารไปแล้ว 3-4 ชั่วโมงก็ตามกินอาหารที่มีไขมันสูง ทำให้กระเพาะบีบตัวช้าใช้เวลาย่อยอาหารนาน เช่น แกงกะทิ อาหารผัด อาหารทอด รวมถึงผลิตภัณฑ์ประเภทถั่ว ผักดิบ เช่น สลัด...
เมื่ออาหารค้างอยู่ในกระเพาะจะเกิดการหมัก ส่งผลให้เกิดแก๊สในกระเพาะ ทำให้แน่นท้องและเกิดภาวะกรดไหลย้อนได้ใช้จ้ะ! อายุที่มากขึ้นทำให้ระบบย่อยอาหารช้าลง โดยเฉพาะถ้ามีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน จะทำให้กระเพาะบีบตัวน้อยลง ส่งผลให้มีอาหารค้างเหลืออยู่ในกระเพาะทำให้ความดันภายในทางเดินอาหารสูงขึ้น มีอาการอืดท้อง เสียดท้อง ควรฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา ดื่มน้ำมากขึ้น ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายและกินอาหารที่มีกากใยกลุ่มเสี่ยงคือเพศหญิงที่มีอายุเกิน 40 ปี หากมีอาการจุกเสียด...