เรามักจะได้ยินกันอยู่เสมอๆ ว่า ต้อง ดื่มน้ำ ให้ครบวันละ 6-8 แก้ว ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย แล้วคุณรู้มั้ยว่าประโยชน์ของน้ำ มีอะไรบ้าง? ถ้าดื่มน้อยหรือมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย
ไม่ควรดื่มน้ำเย็น หรือดื่มน้ำในปริมาณมากๆ หลังกินอาหาร เพราะน้ำจะไปเจือจางความเข้มข้นของน้ำย่อย ทำให้การย่อยอาหารไม่ดี เป็นโรคกระเพาะหากเราปล่อยให้กระหายน้ำเต็มที่ แล้วค่อยมาดื่ม ย่อมไม่เป็นผลดีแน่นอน เพราะร่างกายจะเข้าสู่ภาวะขาดน้ำ จนทำให้มีของเสีย สารพิษตกค้างอยู่มาก ไม่สามารถระบายหรือขับถ่ายได้ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ของเสียในร่างกายก็จะตกค้างสะสมมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการแนะนำ การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ เช่น ดื่มครั้งเดียวปริมาณมากๆ ตอนตื่นนอน...
ร่างกายคนเราเมื่อขาดน้ำ ปัสสาวะจะน้อย เมื่อน้ำเกินปัสสาวะจะมาก โดยอาศัยการทำงานของไตเป็นตัวควบคุม คนปกติที่ไม่ขาดน้ำ ถ้าได้รับน้ำปริมาณมาก จะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้เลือดเจือจาง แรงดันในการดูดซึมของสารอาหารสู่เซลล์น้อยลง ปริมาณน้ำในเซลล์มากขึ้น ทำให้เซลล์บวมน้ำ เกิดพิษต่อเซลล์ มีอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ถ้าเซลล์บวมน้ำมากขึ้นจะมีอาการง่วงนอน กระตุก มองไม่ชัด หัวใจเต้นช้า หายใจช้า เป็นลม เป็นต้น ดังนั้นการดื่มน้ำจึงต้องพอเหมาะ...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เปิดแผนพลังงานชาติเร่ง 4 แนวทางมุ่งเป็นกลางทางคาร์บอน มีอะไรบ้าง ดูเลยเปิดแผนพลังงานชาติเร่ง 4 แนวทางมุ่งเป็นกลางทางคาร์บอน มีอะไรบ้าง ดูเลยที่นี่มีคำตอบ สนพ.เผยมีการปรับกรอบใหม่ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
โควิด19โฉมใหม่กับอาการของโรคที่เปลี่ยนไป มีอะไรบ้าง เช็คเลยโควิด19โฉมใหม่กับอาการของโรคที่เปลี่ยนไป มีอะไรบ้าง เช็คเลยที่นี่มีคำตอบ หมอยงเผยช่วงเวลา 3 ปีที่มีการระบาดลักษณะอาการไม่เหมือนเดิม
อ่านเพิ่มเติม »
'ต๋อง ศิษย์ฉ่อยผนึกหนู ดาวดึงส์'รวมพลังคว้าแชมป์สอยคิวโลกรุ่นอายุเกิน40ปี'ต๋อง ศิษย์ฉ่อย' จับมือคู่หู 'หนู ดาวดึงส์' ระเบิดฟอร์มสุดโหด ไล่กะซวก คู่ทีมชาติ อิรัก ที่มี อีฮับ อัล ซาลิช จับคู่กับ ไฟรัส คามิล ชาบา ไปแบบขาดลอย 4-0 เฟรม ผงาดแชมป์โลก สนุกเกอร์ประเภททีม รุ่นอายุ 40 ปี ไปครองอย่างยิ่งใหญ่ โดยรอบชิงฯ ต๋อง กดเซ็นจูรี่เบรค 103 แต้ม
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จัก ซูเปอร์ไต้ฝุ่น 'นันมาดอล' พายลูกที่ 14 ที่กำลังถล่มญี่ปุ่นชวนทำความรู้จัก ซูเปอร์ไต้ฝุ่น 'นันมาดอล' ที่กำลังถล่มญี่ปุ่นในขณะนี้ เป็นพายุที่มีความรุนแรงที่สุดในรอบหลายสิบปี พายุลูกนี้เป็นไต้ฝุ่นที่ก่อตัวขึ้นเป็นลำดับที่ 14 ในมหาสมุทรแปซิฟิกในปีนี้ มาดูข้อมูลลึกๆ กันว่า 7 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับซูเปอร์ไต้ฝุ่น มีอะไรบ้าง
อ่านเพิ่มเติม »