ไทยรัฐ ติดตามข่าวล่าสุด ข่าวด่วน ทันทุกเหตุการณ์ ข่าวกีฬา ผลฟุตบอล ข่าวบันเทิง ดารา สุขภาพ กิน เที่ยว ตรวจหวย ดวง คอลัมน์ เรื่องย่อละคร ดูไทยรัฐทีวี และอีกมากมายที่ thairath.co.th
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การออกกำลังกายส่งผลดีต่อร่างกายของเราแล้ว “สมอง” ล่ะ?วันนี้เพจ “วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี” สรุปมาให้อ่านตามนี้การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง จะส่งผลดีกับร่างกายและสมองของเราอย่างมาก1.
การวิ่งอาจทำให้สุขภาพเข่าดีขึ้น อาการเจ็บเข่าแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายมากเกินไป อาจจะต้องมีการปรับปรุงฟอร์มการวิ่งหรือเพิ่มความยืดหยุ่น แต่การวิ่งอาจไม่ใช่สาเหตุของอาการข้อเข่าเสื่อม มีผลการวิจัยพบว่ายิ่งผู้คนวิ่งมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งลดโอกาสที่จะมีอาการเจ็บเข่า หรืออาการข้อเข่าเสื่อมมากขึ้นเท่านั้นแม้มันจะพูดยากว่าการวิ่งสามารถช่วยลดอาการเจ็บเข่าได้โดยตรง แต่นักวิจัยคิดว่า อาจเป็นเพราะการวิ่งจะทำให้ผู้คนสนใจวัดดัชนีมวลร่างกาย ของตัวเองอยู่ตลอด ช่วยทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เรา คือ แมนยู! อ็องเดร โอนาน่า โวหลังเซฟลูกโทษเฉือนชนะ โคเปนเฮเก้นอ็องเดร โอนาน่า ผู้รักษาประตูทีม แมนฯ ยูไนเต็ด ระบุสุดปลื้มที่ทำหน้าที่ได้สำเร็จจากการเซฟลูกโทษในช่วงทดเวลานาทีสุดท้ายช่วยให้ ผีแดง คว้าชัยเกมแรกของถ้วย แชมเปี้ยนส์ลีก รอบแบ่งกลุ่มได้ในเกมเปิดสนาม โอลด์ แทรฟฟอร์ด เฉือนชนะ โคเปนเฮเก้น แบบหืดจับ 1-0 เมื่อวันอังคารที่ 24 ต.ค.
อ่านเพิ่มเติม »
ย้อนตำนานวลีเด็ด 'สู้โว้ย' กับเหรียญทองยกน้ำหนัก อลป. เมื่อ 16 ปีที่แล้วไทยรัฐ ติดตามข่าวล่าสุด ข่าวด่วน ทันทุกเหตุการณ์ ข่าวกีฬา ผลฟุตบอล ข่าวบันเทิง ดารา สุขภาพ กิน เที่ยว ตรวจหวย ดวง คอลัมน์ เรื่องย่อละคร ดูไทยรัฐทีวี และอีกมากมายที่ thairath.co.th
อ่านเพิ่มเติม »
ไฟไหม้กลางดึก ภัตตาคารไต้ฮี้ เมืองชลบุรี เบื้องต้นยังไม่ทราบสาเหตุไทยรัฐ ติดตามข่าวล่าสุด ข่าวด่วน ทันทุกเหตุการณ์ ข่าวกีฬา ผลฟุตบอล ข่าวบันเทิง ดารา สุขภาพ กิน เที่ยว ตรวจหวย ดวง คอลัมน์ เรื่องย่อละคร ดูไทยรัฐทีวี และอีกมากมายที่ thairath.co.th
อ่านเพิ่มเติม »
ลือสนั่น “แมนยูฯ” ใกล้คว้าปีกตัวละครลับ 10.8 ล้านปอนด์ (คลิป)ไทยรัฐ ติดตามข่าวล่าสุด ข่าวด่วน ทันทุกเหตุการณ์ ข่าวกีฬา ผลฟุตบอล ข่าวบันเทิง ดารา สุขภาพ กิน เที่ยว ตรวจหวย ดวง คอลัมน์ เรื่องย่อละคร ดูไทยรัฐทีวี และอีกมากมายที่ thairath.co.th
อ่านเพิ่มเติม »