ผมคุยกับ Claude AI เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ โดยผมได้ตั้งคำถาม 7 ข้อ ซึ่งจะขอนำคำตอบมาสรุปให้อ่านกันในครั้งนี้และสัปดาห์หน้าครับ
: ผมเป็นคนเอเชียอายุ 68 ปี จะมีชีวิตเหลืออยู่อีกกี่ปีและชีวิตที่เหลือนั้นจะอยู่อย่าง สุขภาพ ดี ได้อีกกี่ปี : อายุคาดเฉลี่ย จะสั้นหรือยาว ขึ้นอยู่กับปัจจัย เช่น เพศ ประเทศที่อาศัยอยู่ การดำเนินชีวิต ฯลฯ สำหรับคนเอเชียอายุ 68 ปีนั้นน่าจะมีอายุคาดเฉลี่ยอีก 15-20 ปี แต่อาจมากหรือน้อยกว่านี้ก็ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยข้างต้น
สำหรับ Health span นั้น นอกจากจะขึ้นอยู่กับปัจจัยข้างต้นแล้ว ก็ยังขึ้นอยู่กับการเข้าถึงการรักษาพยาบาลอีกด้วย แต่โดยเฉลี่ยแล้วน่าจะมีเวลาอีก 10-15 ปี : หากผมกินอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ แต่ไม่ออกกำลังกาย ผม จะยังมีสุขภาพดีและร่างกายแข็งแรงตอนสูงวัยได้หรือไม่ : การกินอาหารตามหลักโภชนาการ มีความสำคัญ ต่อสุขภาพ แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้สุขภาพดีและร่างกายแข็งแรงในผู้สูงวัยมีบทบาทสำคัญยิ่ง ในการรักษาความแข็งแรงของร่างกาย การมีกำลังวังชาและสุขภาพดีโดยรวมเมื่ออายุมากขึ้น...
1.การออกกำลังจะชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ตลอดจนหลีกเลี่ยงภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การออกกำลังกายประเภทยกน้ำหนัก 3.การออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นเร็ว จะทำให้เส้นเลือดแข็งแรง ช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจและสมอง 5.การออกกำลังกายช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ และลดความเสี่ยงจากโรคเบาหวาน
AI ศุภวุฒิ สายเชื้อ เศรษฐศาสตร์+สุขภาพ การออกกำลังกาย คอลัมนิสต์ Claude
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ตอบ ธปท.เรื่องดอกเบี้ย | ศุภวุฒิ สายเชื้อผมดูคลิป ผู้ว่าการ ธปท.พบสื่อมวลชนวันที่ 4 กรกฎาคม 2024 เรื่อง “อัตราดอกเบี้ย” ซึ่งมี 2 ประเด็นหลักคือเรื่องกรอบเงินเฟ้อ และ ระดับดอกเบี้ยนโยบาย ดังนี้
อ่านเพิ่มเติม »
ศุภวุฒิ ซัด 4 ประตู บลูเวฟ ชลบุรี โหดจัดบุกรัวถล่ม สุราษฎร์ธานี'ฉลามโต๊ะเล็ก' บลูเวฟ ชลบุรี บุกรัว สุราษฎร์ธานี 10-5 'ศุภวุฒิ เถื่อนกลาง' จัดซัดคนเดียว 4 ประตู เป็นสถิติใหม่สกอร์รวม 15 ประตู ยิงรวมเยอะสุดในเกมเดียวฤดูกาลนี้
อ่านเพิ่มเติม »
'ทรงศัก' เปิดอบรมเชิงปฏิบัติการ มุ่งเน้นหลักธรรมาภิบาล สร้างความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับกฎหมาย แก่เจ้าหน้าที่รัฐวันที่ 23 ส.ค.2567 นายทรงศัก สายเชื้อ ผู้ตรวจการแผ่นดิน เป็นประธานกล่าวเปิดการอบรมเชิงปฏิบัติการ “การดำเนินงานตามหลักธรรมาภิบาล” เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจการดำเนินงานตามหลักธรรมาภิบาลและเกี่ยวกับกฎหมาย กฎ ระเบียบต่าง ๆ ให้แก่เจ้าหน้าที่ของรัฐ ภายใต้โครงการบูรณาการและยกระดับธรรมาภิบาลภาครัฐ ปีงบประมาณ พ.ศ.
อ่านเพิ่มเติม »
AI Board ควรมีองค์ประกอบอย่างไร กุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จของ AI ในองค์กรAI Board ควรมีองค์ประกอบอย่างไร ทั้งนี้จากผลสำรวจพบว่า องค์กรเกินครึ่งมีหัวหน้าด้าน AI (AI Leader) ในขณะที่ 88% บอกว่ายังไปไม่ถึงระดั (CAIO)
อ่านเพิ่มเติม »
มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก และ เจนเซ่น ฮวง เผยวิสัยทัศน์เทคโนโลยี AI แบบโอเพ่นซอร์สซีอีโอ Meta และ NVIDIA เผยวิสัยทัศน์อนาคต AI ในงาน SIGGRAPH 2024 เน้นความสำคัญของ AI แบบโอเพ่นซอร์ส และการเปิดตัว AI Studio
อ่านเพิ่มเติม »
สร้าง'ขุนพล” AI ผ่านเวทีแข่งขัน “SPU AI Prompt Mini Hackathon ”โลกได้ก้าวสู่โลกปัญญาประดิษฐ์ AI ได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในทุกแง่มุมของชีวิต มหาวิทยาลัยศรีปทุม (SPU) เล็งเห็นถึงความสำคัญของทักษะการใช้ AI จึงได้ริเริ่มจัดการแข่งขัน SPU AI Prompt Mini Hackathon: Unlock Your Coding ครั้งที่ 2 ขึ้นเพื่อปลุกพลังเยาวชนรุ่นใหม่ให้ตระหนักถึงศักยภาพของ AI และเตรียมพร้อมสำหรับโอกาสในอนาคต เวทีนี้...
อ่านเพิ่มเติม »